什么是体重增长值 怀孕一个多月体重会增长吗
宝贝各阶段身高、体重、头围、胸围等标准值，孕期体重增长对照表，体重增长在什么范围正常？怀孕后多久体重开始增长，怎样的增长速度是正常的呢？什么是体重指数？如何计算？怀孕后体重是怎么增长的？有着什么标准吗？
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宝宝体重头围标准参照表最新版
体重增长指标大盘点 正常足月的宝宝出生时体重为2000－4000克左右。 最初3个月，宝宝每周体重增长180－200克，4－6个月时每周增长150－180克，6－9个月时每周增长900－120克，9－12个月时每周增长60－90克。 按体重增长倍数来算，宝宝在6个月时体重是出生时的2倍，1岁时大约是3倍，2岁时大约是4倍，3岁时大约是4.6倍。 在出生第二年，宝宝体重平均增长2500－3000克。 2岁以后平均每年增长2000克左右，一直到青春发育期。 不同阶段宝宝体重计算公式： 6个月以内体重＝出生体重＋月龄×600克 7－12个月体重＝出生体重＋月龄×500克 2－7岁体重＝年龄×2＋8000克 贴心小提示 1.给宝宝测量体重时要先排去大小便后空腹 2.要减去衣服和尿布的重量 3.在一岁以内应该每月测量一次体重 4.同龄男孩要比女孩重 身长增长指标大盘点 身长是指头、躯干、下肢三者长度的总和，三者的比例在宝宝不同阶段不一样。 出生时宝宝平均身长为50厘米左右。 第1年身长增长得最快，1－6个月时每月平均增长2.5厘米，7－12个月每月平均增长1.5厘米，周岁时比出生时增长25厘米，大约是出生时的1.5倍。 在出生后第二年，宝宝身长增长速度开始变慢，全年仅增长10－12厘米。 从2岁一直到青春发育期之前，宝宝的身长平均每年增加6－7厘米。 年龄越小，头和上半身的比例越大，随着年龄增长下半身的增长速度快于上半身。 2－7岁宝宝身长计算公式＝年龄×5＋75厘米 贴心小提示 1.为宝宝测量时要脱去鞋、帽、袜子。 2.最好在上午进行测量，这样容易得到较为准确的数值。 3.3岁以下的宝宝可采取平躺姿势测量。测量时要注意膝关节伸直，头部有人用手固定。 4.同龄男孩比女孩身长要长一些。 头围增长指标大盘点 头围增长速度在出生后第一年非常迅速，反应了脑发育的情况。宝宝刚出生时平均头围大约为34厘米，6个月时增长到42厘米，1岁时增长到46厘米。 在此之后增长速度逐渐放慢，2岁时增长至48厘米。 在2－14岁这一期间头围只增长6厘米左右。 贴心小提示 如果宝宝的头围低于正常值，可能存在脑发育不良的情况。 胸围增长指标大盘点 宝宝的胸廓在婴幼儿期呈圆桶形，也就是说前后径与左右径几乎相等。 随着年龄增加，胸廓的左右径增加，前后径相对变小，形成椭圆形。 整个胸围在出生第一年增长最快，一共增长12厘米，第二年增长3厘米，以后每年只增长1厘米。 贴心小提示 宝宝头围与胸围的大小有一定关系，这个关系可反应身体发育是否健康。出生时宝宝头大，胸围要比头围小1－2厘米，到了1－2岁时头围和胸围两者的大小应该差不多。两岁以后胸围开始比头围大，如果小于头围可能存在营养不良或胸廓、肺脏发育不良。 囟门发育指标大盘点 囟门位于头顶前部，在一岁之内是反应体内有无疾病的窗口，一般10－15个月时关闭。 个别宝宝在5－6个月时囟门仅剩指尖大小，似乎关闭，其实并未骨化，应请医生鉴别。 贴心小提示 如果宝宝16个月大后囟门还未关闭，多见于佝偻病或脑积水。 乳牙发育指标大盘点 3岁以前长出的牙齿为乳牙，一般来讲，宝宝在4－10个月时萌出第一只乳牙。 到了2值2岁半时，20只乳牙全部出齐。 通常先萌出下中切牙，依次萌出上中切牙，上下侧切牙，第一乳磨牙、单尖牙及第二乳磨牙。
孕期体重正常增长值计算法
为什么很多明星怀孕都不胖呢？章子怡二胎产子，不得感叹子怡姐姐的身材保持的太好了。
虽然不清楚子怡怀孕前和分娩前的体重，但是可以根据她在微博中公布的两次体重，算出她孕期总的体重增长。
一次是七个多月时116斤，另一次是九个月121斤，不到两个月增长了五斤，在孕晚期最难控制体重的情况下，控制得相当好，这身材太让人羡慕了，这与孕期严格的体重管理分不开。
孕期体重增长多少算正常呢？
根据公式计算自己的孕前BMI值，判断自己是否在正常的范围内。
孕前体质指数（BMI）的计算公式为：
BNI=体重（kg）/[身高（米）]2 ，身高和体重均为孕前值
消瘦：（BMI）＜18.5kg/m2，孕期需要增重12.6-18公斤；
正常：（BMI）18.5-24.9，孕期需要增重11.2-15.8公斤
超重：（BMI）25.0-29.9kg/m2，孕期需要增重6.8-11.2公斤
肥胖：（BMI）＞30kg/m2，孕期需要增重5-9公斤
孕期体重的增长与食物的摄入和运动量有很大的关系。
1、制定膳食食谱
根据孕妇自己的孕前体重、饮食习惯、孕期增重、体力活动制定适合自己的膳食食谱。以保证母亲与胎儿都能达到理想的体重和健康状态。
饮食均衡、健康，忌辛辣刺激、生冷的食物，以免引起肠胃不适。孕期少食海鲜，海鲜为寒性食物。多吃蔬菜、蛋、肉类，补充营养，建议吃粗粮杂粮等富含膳食纤维的食物；
不食高糖、高油等脂肪和胆固醇多的食物，此类食物吃多容易造成脂肪在体内堆积致使肥胖。少吃含碳水多的食物；
少食多餐，一次吃七分饱，不能吃的太饱，不利于消化吸收，预期容易饿，在两餐之间加一顿零食，可以吃一些酸奶、牛奶、坚果、糖分低的水果。
2、孕期运动
孕期运动可以控制孕妇合理增长，增强肌肉力量，有助于分娩。
散步
瑜伽和孕妇体操
瑜伽主要是拉伸锻炼，增强肌肉的张力，提高肌肉的柔韧度和灵活度，改善睡眠，缓解紧张或焦虑的情绪。
瑜伽和体操在饭后2小时后进行，穿宽松的衣服每次锻炼30分钟，动作要适度。
注意：孕妇在进行身体锻炼时最好有家人陪伴，运动过后及时补充水分。
3、体重监测
孕妇孕前体重、孕期体重增长与婴儿的宫内发育和出生体重密切相关。建议每位孕妇要学会孕期检测体重的增长情况。测量体重时要注意：清晨排空膀胱，空腹穿同样的睡衣，使用同一个称，测量前把体重秤调零，记录每天的体重变化。根据体重变化合理安排饮食。
怀孕前三个月体重增长快怎么控制
很多怀孕的妈妈们都有很多在意的地方，而体重也是中间特别在意的因素之一。而孕期的体重增长也是有一定标准的，孕期体重增长的多与少都会直接影响或者反映胎儿的健康和孕妇自身的健康情况。那么孕期的体重增长标准到底是什么呢？体重又在哪个阶段增长最快呢？让我们一起来看看吧！
孕期体重增长标准
怀孕期间，孕妇体重的增长是正常现象，体重的增长的变化情况反映着孕妇的身体健康情况，同时也反映和影响着胎儿的身体健康情况。怀孕初期或者说是在备孕时期就应该了解和知晓孕期体重的增长标准，以便不断的与自身进行比较获得身体的信息采取相应措施进行应对。
孕妇在孕期体重的增长情况是根据孕妇的个人体质和怀孕前的体重不同而增长的，所以增长的标准自然也和这些因素有关，也是根据不同的因素情况而定的。大部分孕妇在怀孕前都属于标准体重范围，那么在怀孕后孕期的体重增加一般情况下不超过12公斤。其中胎儿的体重约占其中的四分之一，胎盘和羊水的体重约占其中的六分之一。
孕妇孕前的体重的情况是根据一个科学术语BMI来衡量的，BMI的值是由身高和体重决定的，计算公式是体重比身高的平方，体重以千克为单位，身高以米为单位。当BMI的值小于18.5时，孕期正常的体重增长小于13千克；而其值在18.5和25之间时，正常的体重增长范围是8-10；当BMI大于25小于或等于30时，正常范围处于5-7千克之间；若是BMI的值大于30时，则孕妇应该就孕期体重的正常增长范围询问医生。
孕产专家提醒：孕期及产后妈妈要注意控制体重过快增长，适度运动，爱美宝妈宜坚持涂抹萱恩妈咪防控妊娠纹生长，及时修复孕纹、紧致肚皮肤，同时要保持均衡饮食，宜常吃新鲜果蔬，及时补充水分。
孕期每月体重增长标准
孕期孕妇的体重增长是需要格外注意的，如果体重的增长在正常范围之外是需要格外引起注意的，需要及时咨询医生。孕期体重的增加并非一朝一夕之事，每个月份孕妇的体重都会增加，增加的情况也各有不同。体重增长的标准在每个月份都是不同的，在怀孕的每个阶段里都应该注意自身体重的变化情况。
假若体重增长的不足，很可能是自身摄入的营养不足等多种情况引起，就很可能会引起胎儿的身体生长受到限制，会出现早产等多种不良后果的可能性大大增加；假若体重增长的过多，很可能会使得孕妇的身体受累更多，引起高血压、糖尿病的概率就大大增加，也同时造成生产的难度加大。
有一句话很多准妈妈都是知道的，怀孕的头三个月是最要紧的，而体重在头三个月里每个月一般增长0.5公斤左右，而之后的每个月体重一般增长两公斤左右最为正常，每个周的体重也以不要超过0.5公斤为宜。在怀孕7-8月的时候，体重的增长速度就会逐渐减慢放缓。
孕期体重增长最快是什么时候?
孕期孕妇的体重增长变化并不是均匀的，在怀孕的头三个月和怀孕的最后几个月的体重增长情况缓慢，而中间的月份增长速度却较快。其中增长速度最快的月份处于孕妇怀孕的中晚期，这一时期中，宝宝已经由最开始的系统分化阶段变为器官分化和体重增长阶段，所以准妈妈们的体重增长的会很快。
在怀孕初期的时候体重增长的比较缓慢，准妈妈们也没有必要过多的摄入大补的食物，应该在保持正常健康饮食习惯的基础上多多食用新鲜的蔬菜水果和叶酸，保持愉悦的心情和健康的身体。
在怀孕中期体重增长速度逐渐增加，在这一时期孕妇的体重以每个周增长0.3和0.5公斤为最适宜的状态，相比之前体重增长的多了很多。在这一个阶段，孕妇的摄食也应该多增加蛋白质含量较高的食物。
在怀孕晚期但又不是7、8个月的时候，孕妇的体重增长处于最快的一个阶段，这一阶段内宝宝需要大量的营养，准妈妈们需要补充大量的蛋白质和含钙的食物，每周的体重以增长0.5至0.6公斤为最适宜。
孕期体重增长过快怎么办?
孕妇在孕期的体重如果增长地太快也是有严重危害的。体重增长地太快会造成孕妇有很多病症的出现，妊娠糖尿病、高血压等等。同时可能造成胎儿的各项不好的症状，剖腹产的几率大大增加，不利于孕妇和胎儿。
导致孕妇在孕期体重增长的过快有很多的原因，因为本身体重的增加也就是由胎儿的增长和自身乳房等部位的增大等很多原因引起的。体重增长地过快最基本地可以从孕妇日常的饮食中获得信息。
如果孕妇的体重增长地过快，首先要具备控制体重的意识，要保持健康的饮食习惯，尽量地避免过多地摄入高热量的食物。为了避免高血压、糖尿病等疾病，也不能因为要补充营养而过量摄入的血糖指数较高的食物和频繁摄入脂肪含量过高的食物。
孕期的准妈妈们同样可以通过适当的运动来加以控制增长过快的身体，运动可以促进孕妇肠胃的消化，当时不能太多，以不劳累为原则，可以采用散步等不同的较为温和的方式进行。
孕期如何控制体重?
很多准妈妈都像很多明星一样，即使怀孕也希望自己能够保持很好的身材，希望自己能够只长肚子不长肉，生完宝宝后能够迅速恢复之前的火辣身材。这就要准妈妈们在孕期学会控制自己的体重。
其实与正常生活中控制体重的方法相同，依旧要从日常饮食习惯和运动上着手。一个健康的饮食习惯不仅可以保证自己有一个健康的身体，同样有助于宝宝的健康成长。
饮食过程中即使是控制体重也不能忘记补充几样重要的营养成分，一个是钙，一个是蛋白质，还有一个就是叶酸。牛奶要坚持喝，水果蔬菜也不能断，特别是柑橘类的不能少吃。
同样在控制饮食的同时一定要谨记保持一个健康达标的体重，为了胎儿的健康绝对不能过分的要求自己的体重。营养该摄入的绝对不能少，准妈妈们可以通过适量的缓和运动来促进消化，控制体重。如果真的很在意自己的体重，在备孕期之前就应该有一个健身计划来控制怀孕前的体重，同时保持自己身心活跃。
标准体重的计算方法是什么
体重（kg）÷身高（m）^2
怀孕一个多月体重会增长吗
大家一直都知道，孕妇在孕期需要均衡的营养，体重会增加，但增加的速度因人而异。一些孕妈母亲认为怀孕时应该多吃些东西来补充婴儿的营养，而另一些母亲认为怀孕期间吃得太多会导致超重，并且当她们的身体变形时很难恢复。孕妈用这两个想法估计是各占一半，而且孕期体重一直是孕妇特别关心的问题。
1.怀孕体重对孕妈妈妈和胎儿有什么影响？
孕期体重与孕妈母亲和胎儿的健康密切相关。超重容易引起妊娠期糖尿病和高血压，有很大概率出现腰痛和静脉曲张。此外，体重过度增加容易导致婴儿巨大，增加分娩难度。体重过轻容易导致低出生体重婴儿和胎儿的生长发育，甚至导致早产。
所以，无论是太重还是太轻，都不利于宝宝的健康。因此，在孕期，母亲应以胎儿发育所需的营养为前提，配合科学合理的增重，才能健康怀孕。母亲的体重既不能突然增加，也不能保持不变。
二、孕妇孕期增重的标准是什么？
说到孕妇的增重标准，这里要引入一个新词：BMI，这是国际上用来衡量一个人健康状况的重要数值。计算公式为：BMI=体重(KG/KG)/身高平方(m平方)BMI用于衡量肥胖值，可根据孕前BMI值计算整个孕期体重增长的范围。
下表列出了孕期体重增加整体对应的孕前BMI范围。
从上表不难看出，孕前BMI的范围，也就是孕前的体型，决定了孕期可以增加的体重范围。
瘦妈妈可能因为身体原因在孕期体重没有增加。因此，重要的是提高质量，多吃优质食物，在数量可能不足的情况下，注意均衡多样的饮食。
标准妈妈的体重平时都在标准范围内，怀孕期间最容易犯的错误就是吃大补，让体重快速增加。建议妈妈们平时多检查体重，发现体重增长快就调整。
胖妈妈孕期超重，所以孕期增重少。过多的体脂也会影响宝宝的发育，要经常检查，防止妊娠并发症
肥胖母亲体重超标，要防止她们在孕期体重增加过多，否则不仅容易出现妊娠期高血压疾病，还会增加巨大儿的概率。控制饮食，但不控制饮食。有相关专家表示，孕期整体增重理想在10 ~ 14 kg，而孕前体重较低的准妈妈，孕期可以多增重一点；相反，孕前体重偏高的更应该克制。总的来说，体重增加应该是循序渐进的，前三个月平均增加1 ~ 2公斤左右，中后期每周增加0.5公斤左右。
三、孕期如何控制体重
孕妇如何控制体重？怀孕期间尽量从均衡饮食中吸收营养。多吃富含优质蛋白质的食物，少吃零食。根据孕妇体重增加情况，体重控制如下：
1.孕妇超重：
如果孕妇超重，不要吃高热量的食物，如花生酱和坚果。相反，吃煮金枪鱼和低脂奶酪。同时，为了保证给胎儿输送足够的营养，建议在医生和营养师的指导下进行体重管理。另外，不要绝食，以免对自己的健康和胎儿的生长发育造成不利影响。
2.孕妇体重不足：
对于体重较轻的孕妇，应该均衡饮食，一日三餐。因为胎儿的身体大部分是由蛋白质形成的，所以建议孕妇多吃高蛋白食物，如鱼、红肉、豆腐等。
3.孕期如何控制体重：
(1)切记日常膳食要符合高蛋白和低卡路牛奶和奶制品，豆腐和纳豆都含有高蛋白。
孕妇必需的营养基本靠晚餐吸收。至于小吃，他们可以被视为晚餐的一部分，但他们不能完全取代晚餐，并试图选择那些在低卡路
孕期禁止绝食，必须一日三餐，否则胎儿可能营养不良。
适度的运动和休息很重要。但是在你开始锻炼之前，你应该咨询你的医生。如果你从来没有锻炼的习惯，散步对自己和胎儿都是最安全的。
每天尽量从均衡饮食中吸收营养。叶酸和铁等营养补充剂只有在日常饮食不能充分提供时才使用。不想太胖不吃晚饭。用营养补剂补充营养。“这个想法是错误的。
禁止食用减肥食品。因为很多减肥食品含有刺激肠道的成分，会引起腹泻，对自身和胎儿都有不良影响。
好了，孕期增重的标准，孕期如何控制体重都是。希望所有怀孕的妈妈都能拥有一个完美的身体，一个健康美丽的宝宝。
