什么豆制品零食不胖 公认最发胖的6种零食
12种吃了不发胖的零食，有什么零食好吃又不会发胖呢？无聊的时候吃？什么样的零食不容易发胖？想吃那种不会胖的零食，有推荐的吗？
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公认最发胖的6种零食
不一定是零食了
1.紫菜
除了含有丰富的维他命A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分，从而收瘦腿之效。
2.芝麻
它的「亚麻仁油酸」可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥收腿就轻松得多。
3.香蕉
虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪在下身积聚，是减肥时候的理想食品。
4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除下身脂肪。
6.木瓜
它有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂，可减少废物在下身积聚。
7.西瓜
它是生果中的利尿专家，多吃可减少留在身体中的多馀水分，而且本身的糖分也不高，多吃也不会致肥。
8.蛋
蛋内的维他命B2有助去除脂肪，除此之外，它蕴含的菸碱酸及维他命B1可以去除下半身的肥肉。
9.西柚
大家早早便知西柚卡路里极低，多吃也不会肥，但原来它亦含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。
10.蒟蒻
完全不含脂肪又美味，说到底也是减肥必食之物，原来它的丰富植物纤维更可以使下身的淋巴畅通，防止腿部肿得松泡泡。
11.菠菜
因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新陈代谢，排毒瘦腿就话咁易。
12.西芹
西芹一方面含有大量的钙质，可以补「脚骨力」，另一方面亦含有钾，可减少下半身的水分积聚。
13.花生
含有极丰富的维他命B2和菸碱酸，一方面带来优质蛋白质，长肉不长脂，其次亦可以消下身脂肪肥肉。
14.奇异果
除了维他命C是它的强项外，原来其纤维亦十分丰富，可以增加分解脂肪的速度，避免腿部积聚过多的脂肪。
15.番茄
吃新鲜的番茄可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿的问题，如果是生吃的话，效果就更好。
有哪些零食解馋不长胖
这个长不长胖看个人体质嘛，有些人喝水都要胖，那就莫法了三，。说到零食，我个人对吃豆制品的零食情有独钟，又美味，又健康，又营养，实在是零食中不可多得的佳品，尤其最爱
香香嘴
，慢慢磨出来的味道，哇，想着就流口水了。。。
哪种零食多吃不会长胖
女生若真想减肥，晚上别摸三种零食，比吃泡面发胖
好吃不长胖零食推荐
你可以试试顾生源成人系列的代餐零食，蛋白质含量很高，吃多了也不会胖的，一家家买过来对比过最后觉得还是顾生源吃起来口感好，没时间做饭的也可以直接拿起来吃。所有减肥减脂的宝宝都值得拥有哦大大，就算不小心吃多了也不用担心会发胖，脂肪含量超低 减脂必备。吃起来没有心理负担。
