热量吃多了有什么坏处 高热量食物摄入过多的危害
高热量的食物对人体都有哪些害处，经常吃高热量的食物有哪些坏处？，高热量的食品对人体有何好处?过度饮食高热量有何坏处，大量摄入热量对身体有哪些害处呢？吃的过多会有哪些危害，长期摄入高热量，油腻食物对人的身体有什么坏处？
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高热量食物摄入过多的危害
如果消化能力和运动强度都合适，没有任何坏处。所说问题全是因为超范围（过多，过腻，身体过劳，胃不舒、脾不健）摄入的结果。只要营养总摄入量基本平衡，高热食品有益无害。
吃多高热量食物怎么办
首先是容易肥胖、另外对肝脏不好
缺少高热量食物对身体影响
没什么好处，除非你是体力劳动者或你想增肥 坏处是引起高血压，高血脂，动脉硬化等
高热量的吃多了会长脂肪啊
摄入的热量大于消耗的热量会怎样
科学家认为，适当节食，限制热量摄入，是一种有效的保健措施。进食饱，热量摄人过多对身体可产生危害：1．经常进食过饱，营养紊过剩会诱发各种中毒病症。2．大量热量摄人，会促使脑动脉硬化。3．经常大鱼大肉饱食，会造成蛋白质、脂肪在体内积留，对胃肠产生不利影响。4．营养素过剩，会使人容易疲劳、感冒、皮肤脆弱、伤口不易愈合，严重时会直接影响脑和神经功能。5．经常饱食，会使大脑、心脏等重要器官相对缺血缺氧，而诱发冠心病及大脑功能障碍。请君注意日常膳食搭配，学会科学吃饭，适当限制热量摄入。
一般吃多了有什么坏处
1、肠胃疾病：人体胃黏膜上皮细胞寿命较短，每2－3天就需要修复一次。如果上顿还未消化，下顿又填满胃部，胃始终处于饱胀状态，胃黏膜就不易得到修复的机会，胃大量分泌胃液，会破坏胃黏膜，屏障，产生胃部炎症出现消化不良症状。
2、骨质疏松：长期饱食易使骨骼过分脱钙，患骨质疏松的概率会大大提高。
3、大脑反应迟钝：吃得过饱，会引起大脑反应迟钝，加速大脑的衰老。人们在吃饱后，身上的血液都跑到肠胃系统去了，容易让人长期处于疲劳状态，昏昏欲睡。
扩展资料：
注意事项
1、吃饭时注意力要集中，最好关掉电视等干扰物，这也有利于咀嚼充分，便于控制体重，避开患慢性病的风险。
2、饭桌上说说家常话倒无妨，但如果边吃边谈工作、谈生意、谈考试分数就可能会妨碍食物的消化吸收。因为人在集中精力思考，或精神压力较大时，植物性神经功能受到压抑，消化道血液供应减少，胃蠕动就会减慢。
参考资料来源：人民网-饭桌上的12个禁忌 边看电视边吃饭易导致肥胖
参考资料来源：人民网-吃得过饱危害健康 如何做到7分饱
高热量食物注意事项
首先食用太多油腻食物会导致肥胖。 多食油腻食物最易得：1：肥胖症 2：高血压
