榨菜为什么热量低 榨菜热量高吗减肥可以吃吗
榨菜头热量是多少？吃榨菜会胖么 看描述？吃榨菜会不会长胖，榨菜的热量，榨菜热量，减肥能吃榨菜吗？
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一袋乌江榨菜的热量
榨菜的热量(以100克可食部分计)是29大卡(121千焦)，在同类食物中单位热量较低。
每100克榨菜的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的1%。
晚上减肥吃榨菜可以吗
就榨菜本身来讲，它是高纤维素，低脂，低热量的食品，吃多了绝对不会胖的。那个说盐多不能多吃也是有道理的。水溜也是一好办法。请采纳
榨菜减肥的人能吃吗
榨菜是一类蔬菜，只是榨菜被腌制了，不过也是正常的蔬菜，当然吃了榨菜以后，是不会导致发胖的情况的，
榨菜有助于提倡人体的能量，榨菜里面也没有任何的糖类，所以不会有发胖的，适当的服用榨菜是可以的，无需多担心发胖的问题。
低脂榨菜
热量：33;大卡（100克）
一种腌制食品，常被用来佐餐粥类，含一定量纤维，热量也较低，但钠含量极高，减肥期间不宜多食。
一包10g的榨菜有多少热量
榨菜主要是由蔬菜，盐，香辛料，白砂糖，芝麻油，菜籽油等组成。热量来源主要与制作过程中各种油、各种糖的添加量有关。一般来说每100g榨菜含碳水化合物5克左右，脂肪1克左右，蛋白质1克左右，热量为100多千焦，相当于30千卡或者30大卡左右。而一小包仅有50克或者80克，热量更低，所以不属于高热量食物。
榨菜热量高吗减肥可以吃吗
最好不要吃腌制食品，因为它会刺激肠胃不利于减肥。高盐对健康不利，减肥应吃七分饱，但要避免吃高油、高盐、高糖、高脂肪的食物。比如红油八宝菜，建议你还是不要吃了
榨菜属蔬菜类，减肥期间完全可以食用，不影响减肥效果，放心食用。
