绿茶粉减肥什么时候喝好 减肥期间什么时候喝酸奶最有效果
绿茶可减肥吗，一般什么时候喝？晚上喝了睡不着觉怎么办？酸奶加绿茶粉减肥是饭前喝效果好还是饭后喝效果好，绿茶粉怎么喝减肥效果最好？绿茶粉一天怎样喝才减肥啊？什么茶减肥效果好，要什么时候喝最好？什么时候喝绿茶粉减肥最有效果？
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喝绿茶对减肥有好处吗
可以减肥，但是不能睡前喝，空腹也不要去喝，伤胃。一般饭后1小时左右喝，减肥效果最好
减肥期间什么时候喝酸奶最有效果
酸奶加绿茶粉一般建议是在饭前喝，喝下去会有点饱腹感的，可以减少饭量······也可以试试绿茶加红糖，据说效果不错，建议早上和晚上，都是饭前哦
减肥也要保重身体，加油！！
绿茶粉的正确喝法
1、绿茶粉+优酪乳（养乐多）减肥法 三餐前1*2小时服用 代替中、晚餐效果更好。 2、绿茶粉+柠檬茶粉减肥法 纯柠檬汁与开水1：1，加入2汤勺绿茶粉可用于午饭后。 适用于下半身水肿的人 3、绿茶+苹果汁减肥法 将一颗苹果榨汁，加1小勺绿茶粉，早晚各一次，最好连苹果渣一起喝，在饭前饮用。 4、绿茶粉+薏仁粉（最有效最好的一种方法） 不仅可以减脂去脂，还可以美白全身，还很健康，且易饱，不容易饿，营养丰富。热量低。
廉价绿茶有减肥效果吗
我给你介绍一个减肥方法吧. 减肥一个星期可以减5斤左右,绝不反弹. 早上起床先喝杯茶叶水,然后喝一杯奶,一个鸡蛋,一个面包 中午吃饭前先喝一杯水,吃些清淡的菜,吃8分就OK. 晚上睡前3个小时吃饭,饭前喝一杯水,吃5分就可以了. 坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦 。 祝你早日成功哦。 谢谢
喝11种茶减肥效果最好
绿茶减肥效果最好，每天午后喝最好。
绿茶中的芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。绿茶中的儿茶素具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶，减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。绿茶，可以达到加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。
喝绿茶注意事项：
冲泡绿茶时，水温控制在80℃～90℃左右。若是冲泡绿茶粉，以40℃——60℃左右的温开水冲泡即可。份量是2公克绿茶粉配450cc的白开水。
冲泡茶叶的第一泡不要喝，冲了热水后摇晃一下即可倒掉。
冲泡好的茶要在30分钟～60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得不安定。
绿茶粉不可泡得太浓，否则会影响胃液的分泌，空腹时最好不要喝。
减肥在什么时候喝绿茶最佳
恩
光明优酪乳就很好
或者是优品佳人
就是大S做广告的那个低脂的
每顿饭前喝
一个小优格加上小勺子一勺绿茶粉就可以
饭前喝的原因是
1.绿茶粉加上优格可以满腹
，这样你就不会特别想吃东西
2.
有助于消化，这是优格的作用
3.
有助于脂肪代谢
，这个是绿茶的作用
当然每天配合着多喝浓绿茶
，饭后散步
，就更好啦
这样减肥比较健康，但是可能会有一点点慢
，不过大概这个两个月的暑假可以减掉三到五公斤没有问题
，因个人体质而异
。
要坚持啊
这是最重要的．
