减肥为什么要补气血不足 减肥补血和补气哪个好
胖人减肥的同时需要补气血吗？减肥 气血不足 补气血，为什么减肥要先补气血？为什么吃减肥药前要先补气血？补气血可以减肥吗？调理气血与减肥瘦身的关系。
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减肥补血和补气哪个好
不需要专门补气血，每天喝杯热茶，既减肥又补气血。
热茶
之所以只说热茶，是怕大家在天气转热而且干燥的时刻贪喝凉茶和冰茶。说到解渴，热茶更理想。天热聊姒胃机能一般会差一点，再喝冰东西很伤害脾胃。喝热茶就是当时感觉不够畅快，但过后身体很解渴。其实，温热的茶水会使食物里有效的东东更快运转到身体各处，冰茶就没有这种效果。
推荐：罗汉果一小块，玫瑰花3-5朵，红枣3-5颗，枸杞10颗。热水冲泡这壶茶里，罗汉果清热解暑、化痰止咳、凉血、清肺润肠和生津止渴；虽然有甜味却并不含热量；红枣健脾胃、补气血；枸杞明目、滋补肝肾；玫瑰花活血调经，舒肝理气。暑天时一杯热茶下肚，额头上马上出汗。
减肥补气血最快方法
你可用桂圆黑枣红枣来补益气血，因为桂圆是补心虚气不足，养血安神，益智强身的，而黑枣是补气养血的营养仓库，红枣则是补血安神的甜果子。三者配伍可煲汤煲粥或泡茶饮都是及佳的气血双补，益智养生，养血强身的佳品。
补气血长胖不容易减肥了怎么办
肥胖有实胖的虚胖，减肥是通过运动的或者有的是控制食欲减肥的，如果气血不好怎么能减呢，那样的话会出事的
不补气血瘦了会生病
减肥期间可以吃补气血的中药吗
减肥药燃烧脂肪，消耗身体能量，气血不足，消耗过多会产生头晕恶心等不适感觉，最好再身体健康时服用。
瘦身后补气血的最佳方法
减肥先补气血，"好气色"靠吃出来，气血足不会胖！
女性很容易出现气血虚的情况，因此，女性保健一定要注意补气血。而且，现在女性很多常见的小毛病究其根本都是因为气血虚，像：长胖，易水肿，脸色蜡黄没有光泽等等。千万不要以为，长得胖的人就什么都不缺，实际上很有可能是因为营养不全面才导致的体内代谢不正常，然后越来越胖。
其实一些具有补气作用的食材，通过科学搭配，烹饪出美味，既可以满足我们的口腹之欲，同时还能很好的起到保健身体的作用，一举多得，让你身体健康，脸色红润。
不用每天大鱼大肉，一周不妨抽几天出来，好好的照顾一下自己的身体吧！
气血不通怎么减肥最快
气血不足即中医学中的气虚和血虚。气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
1.气的概念气是运行在人体内的一种精微物质。具有极强的能量的活动力，激发和推动机体器官的功能活动，因此也代表五脏之气和经脉之气。气的作用主要是温养机体和抵御外邪的入侵，同时参与脏腑功能的新陈代谢。
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
2.血的概念血即流动于经脉中的红色液体。血的功能有两方面。其一，即调养脏腑形体经络和骨窍。血盛则形健，面红润、皮肤光滑、毛发润泽、关节灵活。其二，血液是精神活动的物质基础。血盛则神清气爽、思维敏捷。血不足则精神恍惚、心悸不安。
血虚面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
3.气血的来源
气与血来源有两个方面。其一，禀受于先天之精气。即父母的先天之精（生殖之精）。其二，即后天之精气，只通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。气可以推动血液运行，学可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补。
贫血是临床上常见的一种综合症，主要是血液中红血球质量不足或血红蛋白不足所致。
贫血与低血压不同，低血压是血压长期低于90/60mmHg以下出现头晕等症状。两者不能混同。
贫血的临床表现
1. 一般表现面色苍白、疲倦无力、头晕耳鸣、昏厥、皮肤干燥、毛发脱落、指甲易裂。
2. 呼吸系统呼吸急促。
3. 循环系统心动过速。
4. 消化系统食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、舌淡、口角皲裂。
5. 内分泌系统月经过多或过少甚至闭经。
贫血的种类
临床上最常见的是缺铁性贫血。全球有两亿人患缺铁性贫血，此外再生障碍贫血和地中海贫血。
缺铁性贫血主要是体内铁质不足影响血红蛋白的合成所致。其原因1）长期慢性出血，如痔疮、月经过多、溃疡病等造成铁质丢失。2）偏食、消化系统疾病造成铁质吸收不足。3）妊娠、哺乳期及儿童发育期，铁质需求量增加，造成铁质相对不足。
再生障碍性贫血 主要是红骨髓减少造血功能衰退所致。临床上可出现常见贫血症状外，还有出血、感染等。其原因1）药物中毒。2）放射性损伤骨髓。3）感染。4)肿瘤、慢性肾功能衰竭、肝硬变。
地中海贫血遗传性血红蛋白异常。除贫血的一般症状外，可见肝脾肿大黄疸等。
中医学认为贫血的产生，主要是由于气血不足，主要与脾胃和肝肾有密切关系。脾胃为气血生化之源脾胃为后天之本，饮食通过脾胃的运化，化生水合精微转化为气与血。精血同源肾为先天之本，肾主藏精、精生髓、精血再生。
缺铁性贫血由于体内铁质不足而影响血红蛋白的合成所致。其原因1）铁质丢失太多。长期慢性出血，如痔疮、月经过多、溃疡病。2）铁质摄入不足。偏食、减肥、缺少铁质摄入，胃病影响铁质的吸收。3）消耗增加。妇女在妊娠及哺乳期以及儿童在发育期需求增加，如摄入不足则贫血。
中医认为贫血的发生主要是脾胃虚弱所致。中医学认为，气血的产生来自水合精微。脾胃为气血生化之源。脾胃强健则吸收力强，气血生化旺盛。中医对贫血的治疗当用健脾益气，气血双补的方法。临床选用归脾汤、十全大补汤加阿胶、龟板、鹿茸等。此外，中医又有“精血同源”之说，肾脏的精气生髓、髓盛。
中医治疗贫血主要以健脾温胃入手，补充气血，化生之源。
选用补气补血及补肾精、肾阳之品。如四君子汤加右归丸，十全大补加阿胶、鹿角胶等。
缺铁性贫血中药治疗疗效好，服用两周以上病人的贫血症状可以明显改善，一个月后血红蛋白可以上升至正常
治气血不足
配方】草莓250克，葡萄干100克，白糖100克。
【制法】将上3味入锅，加水800毫升，煮沸后改为文火烧5分钟，离火浸泡10小时后食用。
服法】饮汤，吃草莓、葡萄干
