利尿排试喝什么 什么水果利尿最好
喝什么能利尿？喝什么水利尿快？什么食物利尿`？？吃什么水果可以利尿？喝什么茶最利尿？吃什么可以利尿通便？
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什么东西利尿效果最好
清热去火解毒的食物都能利尿，如经常见到的，绿豆，梨，香蕉，橙子，甘蔗，西瓜，黄瓜，，茶叶也有。绿茶，决明子，车前子，白茅根，苦丁茶等很多。只要有清热解毒去火的都有利尿的功效！
吃什么东西利尿效果好
喝椰子水利尿
椰子水也是椰汁,椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效。椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能补充细胞内液,扩充血容量,滋润皮肤,具有驻颜美容作用。
喝冬瓜水利尿
冬瓜味甘、淡,性凉,入肺、大肠、膀胱经。具有清热利水、消肿解毒、生津除烦的功效。食用方法:冬瓜利水作用较强,容易水肿的人应该常吃。煮汤效果好,需少加盐,淡食为佳。
喝薏米水利尿
薏米味甘、淡,性凉,入脾、肺、肾经。具有利水渗湿、健脾益气的功效南方有些地区,夏天梅雨季节,雨水多,经常喝薏米粥可以祛暑湿。需要注意的是,容易便秘的人不宜常吃。
喝西瓜汁利尿
西瓜味甘,性寒,入心、胃、膀胱经,具有清热解暑、除烦止渴、利小便的功效。生吃即可起效,既适用于夏日保健,又可用于急慢性肾炎、高血压的辅助治疗。如果把西瓜皮留着,熬汤喝效果更佳。
吃什么食物利尿啊
西瓜
西瓜含有92%的水分，且富含钾元素，因而也具有利尿作用。此外，西瓜还含有瓜氨酸，可以防止血管扩张以及体液漏出，有利于减轻水分滞留。
2.黄瓜
黄瓜含有硫磺和硅元素，有利于刺激肾脏排出尿酸，增加排尿。而且富含水分和钾元素且钠元素含量低，有利于抑制硝酸和炎症性酵素的生成，防止产生浮肿。
3.芦笋
将芦苇作为利尿剂使用的历史可以追溯到古希腊和古罗马时期。芦笋因富含天冬酰胺这一类氨基酸而具有利尿效果，主要用于浮肿、风湿以及月经前的水分滞留等的治疗。食用芦笋后会感受到一种独特的尿液臭味，这是因为芦笋酸消化后会分解成含有硫磺的化合物。
4.冬瓜。
氨基酸是冬瓜生物活性物质之一。冬瓜中富含鸟氨酸和Y-氨基丁酸。冬瓜中天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸的含量也较高，瓜子和果皮中的含量高于果肉，瓜子、瓜皮中天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸含量分别是果肉的15倍和18倍。它们是人体解除游离氨毒害的不可缺少的氨基酸，有利尿、祛湿、消肿的功效。有小便不利、肾脏病、浮肿病、肝硬化腹水等病患者可适量食用冬瓜。
5.绿豆
夏天在高温环境工作的人出汗多，水液损失很大，体内的电解质平衡遭到破坏，用绿豆煮汤来补充是最理想的方法，能够清暑益气、止渴利尿，不仅能补充水分，而且还能及时补充无机盐，对维持水液电解质平衡有着重要意义。
扩展资料
利尿原理
利尿就是利用某种手段而影响肾成尿过程，而使尿液增多。肾内血管渗透压比身外周血管渗透压低时，易吸收外周血管水份，而用药物降低肾内渗透压使其吸收水份增加，使尿的排出增加而达到利尿的效果。
一、利尿的饮食原则
1、饮食应该以清淡为主。
2、宜食高热量类的食物。
3、宜食含维生素高的食物。
4、不要吃太多辛辣食品。
5、不要吃太多重口味、油腻的食物。
二、利尿食物
山楂：新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。
参考资料：百度百科_利尿
什么水果利尿最好
1、苹果
苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。
2、西瓜
西瓜含有92%的水分，且富含钾元素，因而也具有利尿作用。此外，西瓜还含有瓜氨酸，可以防止血管扩张以及体液漏出，有利于减轻水分滞留。
3、芒果
以中医观点来看，芒果味甘而微酸，有生津止渴、利尿、止呕等作用，可说是一种最天然的治晕车良方。
4、桃子
的主要成分是蔗糖，而维生素与矿物质的含量较少，但是属于纤维成分的果胶颇多，其有整肠的功用。将桃子做为汉方药使用是由于蓓蕾中含有的配糖体，对于利尿或便秘颇具效果。
5、椰汁
椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质，其成分与细胞内液相似，可纠正脱水和电解质紊乱，达到利尿消肿之效。
参考资料来源：人民网-吃什么水果排毒最快;必吃9大水果
参考资料来源：人民网-脚部浮肿太难受？试试这9种蔬果利尿排毒
参考资料来源：人民网-严重缺钾危害大;饮食如何补充钾元素
参考资料来源：人民网-夏季吃桃子利尿缓解便秘;有5类人不适合吃
参考资料来源：人民网-椰子水好喝营养价值高;8类人不宜饮用
什么茶利尿消肿效果最好
利尿茶有洛神花茶、蒲公英花、柠檬果、荷叶、柠檬草、金盏花、玳玳花、淡竹叶等等。
拓展资料：
一、洛神花茶：
洛神花茶是由洛神花泡制而成的，属花茶类，也被称为烙花神、洛花神。有美容、瘦身、降压之功效，特别适合女性饮用。含味酸，维生素C，接骨木三糖苷、柠檬酸等营养成分。
有益于平衡血脂，增进钙吸收，促进消化，解毒利水，能解除身体的倦怠感，对过量饮酒的人有缓解作用。洛神花在气温10℃时就会停止生长，5℃时就会枯萎，所以在温带地区很难种植。
二、蒲公英茶：
蒲公英别名谷谷丁、婆婆丁、黄花苗、黄花地丁、奶汁草等，为菊科蒲公英属多年生草本植物。蒲公英茶使用的是切细且干燥的根或叶子，含有丰富的维生素和矿物质，有强化肝脏的作用，能降低胆固醇。
始载于《唐本草》，谓：“蒲公草，叶似苦苣，花黄，断有白汁，人皆啖之。”孙思邈《千金方》作凫公英，苏颂《图经本草》作仆公罂，《本草纲目》载蒲公英于菜部，谓：“地丁，江之南北颇多，他处亦有之，岭南绝无。小科布地，四散而生。茎、叶、花、絮并似苦苣，但小耳，嫩苗可食。”
三、金盏花茶：
金盏花茶，橙黄色花朵犹如太阳的金盏花（Calendula officinalis），又名常春花，原产于南欧、地中海沿岸一带。据说古罗马人看见金盏花在初一开花，于是依“Calends”（罗马古历初一）为它命名，这就是其属名的由来。
至于英文名“Pot Marigold”，相传于圣母玛丽亚有关，由于圣母是童贞女，因此藉金盏花解经痛及调经的功能庇助少女们。
吃什么可以通便比较快
多喝水可以利尿。
多吃蔬菜，粗粮纤维可以通便。
或者咖啡也可以通便。
一、醋
醋有益于身体的基础代谢，可排出来身体的酸性物质缓解疲劳，也有利尿通便的实际效果。每日早中晚使用过饭后，各喝一次稀释液过的醋，适当食用有利于身心健康。
二、酸牛奶
酸牛奶带有很多丰富多彩的乳酸菌饮料，可改进便秘、平稳胃肠。本来囤积在肠胃的内毒素，也会由于乳酸菌饮料的功效，而越来越非常容易排出来。喝优酪乳或吃优酪水果沙拉全是非常好的挑选，最好是早饭空肚前吃，运用酸牛奶提升饱腹感，降低早饭的进食量。
三、川七
川七叶子可以降血脂功效，并能医治习惯性便秘，降低人体压力。把川七叶、西红柿、苜蓿芽、黄青椒、猕猴桃等蔬菜水果，再加综合性干果与少量的百香果汁或苹果醋一起弄成汁食用。
四、地瓜叶
地瓜叶化学纤维材质柔细、不苦味，非常容易有饱腹感，又能推动肠胃肠蠕动、防止便秘。
五、藕
藕的有利排尿功效，能推动身体废弃物迅速排出来借此清洁血液。连藕热冷服用两相宜，将藕榨弄成汁，可加一点纯蜂蜜调料立即食用，还可以文火升温，加一点糖，趁湿热时喝。
