吃饭后能吃什么好 吃完饭后吃什么食物
吃饭后吃什么最合适？最近总觉得吃饭后胃不舒服，饭后吃什么东西对胃好？进食过后吃什么有助消化？吃饭后应该吃什么？吃完饭吃什么好？真的超爱吃水果，吃完饭吃什么水果对身体更好？
本文导航
晚上吃饭后吃什么好最快
吃完饭后坚决不能马上吃水果，因为食物要在胃里两个小时左右才能消化从胃里排出，如果马上吃水果，食物会在胃里阴集，阻碍消化，也阻碍营养吸收。最好两小时之后再吃水果。为了胃更好的消化食物，饭后最好啥都别吃，茶也别喝，因为茶里含铁，和胃酸中和，会阻碍消化
为什么饭后两个小时胃不舒服
吃完饭后，如果想吃东西，那就吃葵花子吧。饭后嗑瓜子能够使整个消化系统活跃起来，利于葵花子中维生素E和蛋白质的吸收。吃饭前后半小时内都不要吃水果。 消化不良、高血压者，可多吃山楂、桃、橘等水果；腹泻者可多吃石榴、柿子等水果；失眠多梦者可多吃龙眼、荔枝、胡桃、大枣等水果，上火的人可以多吃苹果等等。
*…*养胃秘诀
一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。
二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。
三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。
^_^ 养胃食物
1、小米：暖胃，安神
2、南瓜：南瓜性温，味甘。
解毒：南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。
保护胃粘膜，帮助消化：南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动．帮助食物消化。
消除致癌物质：南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用，有防癌功效，并能帮助肝、肾功能的恢复，增强肝、肾细胞的再生能力。
3、菠菜、胡萝卜、洋葱、大蒜
吃什么有助消化最快
烧烤后吃一只梨 韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的抗癌物丰富，可以消除或排除致癌物，在一定程度上保护胃肠免受癌症之害。 吃蟹后喝生姜红糖水 从中医角度看，蟹肉对脾胃虚寒的人，尤其是慢性胃炎患者，可能引起胃痛、腹泻、呕吐等症状。应对之策就是进食蟹肉后喝一杯生姜红糖水。生姜性温热，能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，正好与性寒的蟹肉相补;红糖与生姜一样有暖胃、祛寒的作用。两者搭配，暖胃效果更佳。 油腻多别忘吃核桃 如果餐桌上油腻食物较多，餐后吃一个核桃大有裨益。借助核桃中的特殊氨基酸，减少高脂肪对动脉血管的损害，保持动脉的柔软与活力，防止硬化。尤其可贵的是核桃较橄榄油更胜一筹，不管你的胆固醇水平如何高，核桃仁都能帮助保持动脉的柔软和弹性。 吃方便面后吃水果 提倡煮食方便面，既能更好地吸收水分，又有利于肠胃的消化。另外，进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猴桃等，以补偿维生素与矿物质的不足。 吃火锅后喝点酸奶 火锅汤的温度高，特别是麻辣火锅，对胃肠的刺激较大，容易损伤胃肠道黏膜。化解办法是进食火锅后喝点酸奶，以保护胃肠道黏膜。酸奶中含有乳酸菌，可酸化肠腔，抑制腐败菌生长，减弱其在肠道产生毒素的作用，从而防止腹泻、腹痛等症状发生。 慢性支气管炎饭后吃柿子 柿子有清热润燥、化痰止咳的功效，是慢性支气管炎病人较为理想的保健水果之一。如果饭后能吃个柿子，对咳嗽会有较好的辅助治疗作用。 消化不良饭后吃菠萝或木瓜 如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。木瓜中丰富的木瓜酵素，有助于肉类蛋白质的消化与吸收。
吃饭吃什么比较好
你好
晚饭后别大量喝水、喝汤、喝饮料
晚饭后喝水是我们经常会做的事，包括喝汤、喝饮料等等，都属于喝水的范畴。如果你吃的比较饱，就容易发生消化不良的情况。胃部在饮食之后会大量分泌胃酸，而吃完晚饭马上喝水则会一定程度的冲淡胃酸。
吃点睡个就可以的啦！
吃完饭后吃什么食物
吃完饭可以吃点水果不过不要吃完立即就吃。至少要坐30分钟之后才可以哦
吃点水果可能有用哦。但是吃完饭不要立刻吃水果！注意身体哦
什么时间吃水果比较好饭前饭后
饭后适宜吃苹果、木瓜、菠萝,部分人消化系统会存在有消化不良现象,可以在饭后吃水果帮助改善,不仅能够改善消化不良,同时还可以补充营养.苹果的膳食纤维
建议饭后两小时再吃，一般的水果都OK。
