喝饮料为什么会肥胖 天天喝碳酸饮料会发胖吗
为什么喝碳酸饮料容易长胖？为什么喝饮料会发胖？为什么喝碳酸饮料会变胖？为什么喝碳酸饮料会发胖？为什么喝饮料容易长胖？为什么喝饮料这么容易长胖？
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天天喝碳酸饮料会发胖吗
你好啊
碳酸饮料的热量比较高 会发胖的
我之前也是碳酸饮料的酷爱着 可我已经戒掉了 真的会发胖的 特别是易胖体质 即使不是 也建议少喝 多喝些牛奶 水啊 肯定比这些好的多
希望能帮到你
喝饮料是怎么变胖的
中国青少年研究中心助理研究员赵霞指出，首先，有些饮料不仅不能解渴，反而会加重身体的缺水，引起口渴。含糖过多的饮料，以及含有丰富维生素和无机盐的橙汁等果汁，不仅不易为人体细胞吸收，而且这些成分在体内氧化分解时还要消耗一些水分，致使饮后更加口渴。 第二，大量喝饮料是导致儿童过胖或过瘦的主要原因之一。一方面，食欲正常或食欲较差的孩子会因饮用大量饮料而冲淡胃液，使食欲减退，同时，由于饮料中含有大量糖分，使血糖不易下降，也会导致孩子的进食量下降，从而造成孩子因蛋白质、某些维生素、矿物质和微量元素等摄入不足而消瘦。另一方面，对于食欲旺盛的孩子来说，大量饮用含糖饮料，容易导致热量摄入过多，从而引起肥胖。 第三，饮料中所含的人工色素和防腐剂将会阻碍儿童的生长发育。过量色素在体内积蓄会干扰多种酶的功能，对新陈代谢和孩子生长发育会产生影响。色素沉积在儿童尚未发育成熟的消化道黏膜上，极易引起食欲下降和消化不良。另外，过量色素还是引起儿童多动症的原因之一。至于饮料中所含的防腐剂，如果过量摄入，将会在人体中产生“铬合物”，造成 骨细胞特别是软骨细胞生长延迟，从而导致儿童身材矮小。 第四，过多饮用饮料还可能引发儿童的多种疾病。目前，由于无节制地喝饮料而导致“果汁尿”患儿的增多已经引起了人们的警觉。“果汁尿”形成的原因就在于果汁中大量糖分不能被人体吸收利用而从肾脏排出，结果使尿液发生变化，尿糖值增高。这种情况持续的时间长了，还会引起肾脏病变。 第五，饮料中大都含小苏打成分，属于碱性物质，少量饮用可助消化、中和胃酸，过量饮用会使胃液呈碱性，胃的消化功能就会减退，从而出现消化不良的症状，并引发消化系统疾病。 赵霞表示，白开水具有促进新陈代谢、调节体温、输送营养、清洁内脏、增强机体免疫力、美容护肤等作用，从健康角度看，家长最好给孩子喝白开水
偶尔喝碳酸饮料会发胖吗
大量热量积聚脂肪 大量糖分有损牙齿健康
除了含有让人清爽、刺激的二氧化碳汽儿，碳酸饮料的甜香也是吸引人们饮用的重要原因，这种浓浓的甜味儿来自甜味剂，也就是饮料含糖量太多。
饮料中过多的糖分被人体吸收，就会产生大量热量，长期饮用非常容易引起肥胖。最重要的是，它会给肾脏带来很大的负担，这也是引起糖尿病的隐患之一。所以本身就患有糖尿病的人，尽量不要饮用。
另外，很多青少年，尤其是小孩子特别偏爱这种甜味。张嘉芷教授说，这种糖分对孩子们的牙齿发育很不利，特别容易被腐损。有调查显示，12岁的孩子，齿质腐损的几率会增加59％，而14岁孩子齿质腐损的几率会增加220％。
也许有人会因此而选择无糖型的碳酸饮料，但张教授认为，尽管喝碳酸饮料减少了糖分的摄入，但这些饮料的酸性仍然很强，同样可能导致齿质腐损。
磷酸导致骨质疏松
如果你仔细注意一下碳酸饮料的成分，尤其是可乐，不难发现，大部分都含有磷酸。通常人们都不会在意，但这种磷酸却会潜移默化地影响你的骨骼，常喝碳酸饮料骨骼健康就会受到威胁。
王立新教授说，人体对各种元素都是有要求的，所以，大量磷酸的摄入就会影响钙的吸收，引起钙、磷比例失调。
为什么碳酸饮料喝起来会长胖
不会的。同等质量下，汽水的能量并不比常见的其他食物多，当然，人在饮用可乐与食用表中其它食物的目的不同，但可乐给人带来的畅爽愉悦感也是其它食物不能代替的。健康与快乐同样重要，愉快的健康才是我们想要的生活。
会不会长胖、能不能减肥，不能只关注某一种食物的能量，而更应该看重摄入的能量总量与运动消耗的能量总量是否平衡，成年人的健康体重取决于体内的能量平衡，即能量摄入与能量消耗的平衡 ，因此不能片面认为喝汽水就一定会导致肥胖。
喝饮料会使人发胖吗
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作者名片有个朋友正在减肥，最近每次跟她吃饭，都会听到同壹个问题，“请问有零度可乐没？”
零度可乐能拯救减肥的朋友吗？对於喜欢喝饮料又想减肥的朋友来说，选择无糖饮料，是个不错的开始。像零度可乐这样使用人工甜味剂代替精制糖的“减肥饮料”，听上去也的确能解决人们爱甜又怕胖的矛盾。可是，近日要说的这件事儿，我这位朋友也许不会很喜欢。一项新的研究表明，不管含不含糖，碳酸饮料里的泡泡也许就可以让人胖起来……
什麽？！简直防不胜防！这项研究来自约旦河西岸的巴勒斯坦比尔泽特大学的生物和生物化学系团队，研究者们尝试探索的是“碳酸饮料对生长激素释放肽分泌的促进作用”。生长激素释放肽(Ghrelin)听上去比较拗口，它的另壹个名字更直白某些，叫“胃饥饿素”。这是一种主要由胃肠道分泌的荷尔蒙，和饥饿感有关，可以刺激食欲。在比尔泽特大学研究的第一阶段，研究者们选择了4组大鼠进行实验。给每组喝不同类型的饮料，喝了一年多。4组大鼠里有喝自来水的（自来水组），有喝普通碳酸饮料的（普通组），有喝无糖碳酸饮料（无糖组），还有一组喝的是一种去除了气泡的碳酸饮料（无气泡组）。在这期间，研究者们严密监测了大鼠的日常饮食，以及它们血液中胃饥饿素的波动状况。
再来点，我还能喝~~
实验结果表明，尽管喝的均是碳酸饮料，不过，普通组与无糖组大鼠的体重增长，都大于无气泡组的大鼠。普通组与无糖组的大鼠吃的也都比无气泡组与自来水组的大鼠多。於是，研究者们就解析了四组大鼠体内的胃饥饿素含量，发现，普通组与无糖组大鼠体内分泌的胃饥饿素都明显高于无气泡组与自来水组。
人类受试者还招聘吗？喝饮料这种活我爱干~得到大鼠实验的结果还不算完，研究者继续把实验推广到了人类受试者身上（喝饮料嘛，还是相对安全的）。他们招募了20位男同学，分两天进行了实验。每次都让同学们吃壹样的早餐，然后在早餐后1小时给大伙喝330毫升的饮料。第一天，同学们都喝水；另壹天，分组喝了不同的饮料——除了大鼠实验中用过的普通碳酸饮料、无糖碳酸饮料，与去除了气泡的碳酸饮料，这次还多加了苏打水（这里提到的苏打水是充入二氧化碳的Soda，不是加了小苏打氢氧化钠的水）。两次实验都在同学们喝完水5分钟后抽血检测了胃饥饿素的水平，进行对照。结果呢？和喝自来水比起，碳酸组同学的胃饥饿素水平提升了6倍！纵然喝的均是碳酸饮料，有没有气泡也大无异样。有气泡碳酸组的同学，哪怕喝的只是苏打水，他们的胃饥饿素水平，也比无气泡碳酸组同学的胃饥饿素水平高了3倍。也就是说，如果只看胃饥饿素水平的话，喝苏打水这类不含糖的碳酸饮料，还不如喝没气泡的含糖饮料呢……（当然这说的只是胃饥饿素水平，且不是说喝没气泡的含糖饮料你就不会胖了，别想歪了。）比尔泽特大学的Johnny Stiban教授说，“咱们的实验结果表明，软饮料中的二氧化碳气体通过促进分泌胃饥饿素（Ghrelin）、刺激饥饿响应，在诱发雄性哺乳动物体重增添、引发肥胖症的过程中起到重要作用。”
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一天喝多少饮料可以长胖
因为饮料里面普遍含糖量是很高的 不过如果含糖量少的饮料是不会变胖的
