吃完油腻的吃什么不胖 胃里的油太多有什么办法吗
吃了很油腻的食物以后再吃什么可以缓解一下？吃完油炸食品吃什么不发胖？吃油腻的后吃什么解腻？吃完油腻的东西吃什么？吃太油腻吃什么水果好 推荐这8种水果来给你解腻？在吃完油腻的东西以后,吃什么可以吸收胃里的油？
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长期吃太多油腻食物会怎样
可以买点绿茶喝 也可以自己泡点茶 实在没有吃点水果 另外吃太油腻的也需要多做一些运动 多到附近公园或植物园走走 也可以尽快缓解 毕竟是胃不太舒服 干坐着总归不会太好
吃油炸食品热量高怎么办
普洱茶最好，消脂利尿。
吃了油厚重的食物怎么解油腻
方法/步骤
凉拌菜
不妨在点菜的时候加些凉拌菜，凉拌菜大多是以蔬菜为主，吃起来清爽，黄瓜、海带、莲藕、山药等都是不错的凉拌菜配料
茶、果汁类饮品
茶能解腻应该很多人都知道，不管是红茶、绿茶、花茶等都含有茶多酚；而果汁最好是选择鲜榨的果汁，市场上售卖的果汁大多添加过多的糖分，不利于健康，可选择鲜榨的橙汁、柠檬汁、苹果汁等
新鲜水果
水果富含多种维生素、矿物质、植物纤维等，有消脂、解渴、促进肠胃蠕动等作用，所以在吃腻之后可食用梨子、山楂、木瓜、橙子等水果都能很好地解腻
蔬菜
蔬菜和水果的作用相似，吃腻后可多吃萝卜、洋葱。吃生萝卜对胃胀气有缓解作用，而洋葱有润肠功能，同时能降低胆固醇的摄入；其次生菜、大白菜等蔬菜也应多吃
梅子或酸梅汤
说起梅子第一反应是生津止渴，而梅子酸酸的口感能中和脂肪的油腻感，酸梅汤、酸梅粥有同等作用
6
运动
当你感觉吃腻了，不妨站起来运动运动，当然不能做跑步、仰卧起坐等剧烈运动，只需到户外散散步，舒展筋骨，呼吸新鲜的空气即可，几分钟后就会觉得没那么腻味了
吃了油腻的食物之后怎么解
吃了油腻的食物怎么办？
消除油腻感的水果
1．多喝开水解油腻。可以加快胃肠道代谢，减轻大量肉类食物和酒对肝脏的危害，喝茶也可清除胃肠道的油腻，使胃肠道尽快恢复到正常水平。
2．多吃蔬菜。新鲜蔬菜不仅含丰富的纤维素，而且能够中和体内多余的酸性物质，维持人体新陈代谢的需要。其中，蔬菜中的纤维素可解油腻、促进胃肠蠕动、预防便秘，如萝卜、芹菜、辣椒等。
3．吃水果平衡消化。春节饮食杂乱，更容易使人上火、便秘，此时不妨多吃些香蕉，因为香蕉具有很好的清热、解毒、润肠等功效；梨子富含糖分、维生素、矿物质及果胶等，性寒凉，具有降压化痰、润燥和生津的功效；山楂含有丰富的维生素c、b、尼克酸、铁等成分，对食欲不振、消化不良尤其有较好疗效。
4．多饮用混合果蔬汁。即水果和蔬菜混合汁，果蔬汁可以轻松补充人体所需维生素、矿物质和抗氧化剂，并且能够有效中和体内酸性物质，保持体内环境清洁，消除疾病隐患。因为当足够量的果汁和菜汁进入人体消化系统后，会使血液呈碱性，把积存在细胞中的毒素溶解排除。在饭后饮用果蔬汁，能将整顿饭的营养发挥到极致，尤其还能起到解酒、消食、解油腻的功效。
5．主食不可忘。粮食是碳水化合物的主要来源，它参与脂肪、蛋白质的代谢过程，使其完全氧化，减少有毒产物的生成，还为人体提供膳食纤维。
6．吃梅子解油腻。梅子的神奇在于它可除三毒：除食物的毒，除水的毒，除血液的毒。前二者是属于消灭细菌的效果，而第三者则是指能净化酸性体质的血液。由于酸梅是强力的碱性食品，可起到净化血液的作用。
胃里的油太多有什么办法吗
油腻吃的过多了以后，可以喝些这种粥，肠胃会更健康
