木糖醇酸奶有什么作用 喝酸奶对身体有什么技巧
木糖醇酸牛奶 与一般的酸牛奶有什么区别？老年人每天喝的酸奶里加木糖醇有害吗？喝酸奶有什么好处？喝酸奶，对身体有什么好处？做酸奶可以加木糖醇吗？所谓的木糖醇酸奶，糖尿病人可以喝吗？
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酸奶纯牛奶哪个营养更好
木糖醇酸牛奶里面只是加了少量木糖醇，木糖醇是一种低热量的糖醇产品，但是对糖尿病患者来说也是有一定风险的。 一般的酸奶里面也有大量的添加剂，不过目前市面上的酸奶大都加了“益生元”，益生元种类很多，可以增殖肠道内的有益菌，比那种单纯添加活菌的酸牛奶要强百倍。
目前市面上我加过卖的最好的益生元酸牛奶就是添加了唐和唐L-阿拉伯糖之后的酸牛奶，L-阿拉伯糖在人体肠道内可以自己增殖双歧因子，口味也很好的。
木糖醇酸牛奶最好别人糖尿病患者服用，不过正常人是可以服用的；
一般的酸奶正常人可以服用，不要让糖尿病患者服用。
吃木糖醇的十种禁忌
没有害处
长期喝酸奶的十大好处
常喝酸奶有什么效果？
喝酸奶对身体有什么技巧
常喝酸奶防衰老：修补遗传物质，使病变细胞恢复正常，加强抗氧化剂的活性，防止细胞老化。
无糖酸奶木糖醇
做酸奶可以加木糖醇，但是木糖醇没有糖那么甜。使用木糖醇的酸奶和口香糖都是另外添加了一些高倍甜味剂来补充口感的。如果对口感要求不是太高，完全可以只使用木糖醇。
1、但是要注意的是，木糖醇不是天然物质，因此人类对其有一定的耐受问题。有些人一次可以吃好多克，有些人3－5克就会出现症状。建议添加的时候少一点，确保吃过没事又不够甜的时候再加量。
2、木糖醇原产于芬兰，是从白桦树、橡树、玉米芯、甘蔗渣等植物原料中提取出来的一种天然甜味剂#在自然界中，木糖醇的分布范围很广，广泛存在于各种水果、蔬菜、谷类之中，但含量很低。
3、商品木糖醇是将玉米芯、甘蔗渣等农业作物进行深加工而制得的，是一种天然、健康的甜味剂，对于人们的身体来说，木糖醇也不是一种“舶来品”，它本就是人们身体正常糖类代谢的中间体。
木糖醇糖尿病患者能不能吃
酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来，与牛奶相比，酸奶降解了一部分乳糖、蛋白质和脂肪，提高了可溶性钙和磷的含量，并合成了一些B族维生素，由于乳糖经发酵产生了乳酸，并产生较多的乳酸杆菌，故还有调整肠道菌群的作用。因此酸奶是易消化和吸收的乳制品。糖尿病患者是可以喝酸奶的，不过在选择酸奶时，选择无蔗糖酸奶或木糖醇酸奶比较安全，并将酸奶的热量计算入一天的饮食总热量中。
自制酸奶如果不加糖口感会比较酸涩不太好吃，糖尿病人可以在酸奶做好后拌入适量禾甘木糖醇，口感跟白糖做出来的一样
