烤鸭的热量 一只烤鸭的热量需要跑多久
节食后一个人吃一只烤鸭会胖几斤，烤鸭的热量高吗 烤鸭怎么做好吃？一只烤鸭的热量，一只烤鸭的热量是多少？吃半只烤鸭有多少卡路里？
本文导航
每天吃烤鸭会发胖吗
烤鸭 (热量:530卡/100g)
100g所含热量需要爬楼梯67.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪50.80克;蛋白质18.10克;碳水化合物0.00克。
如果不经常吃的话不会胖多少的。
烤鸭的营养价值含量表
烤鸭脂肪含量非常高，导致其热量也是极高的。
烤鸭100克可食部分，热量为436大卡，虽然是高蛋白、高钾含量，但脂肪含量更高，总体来说热量极高，减肥时不宜食用。
鸭肉中的脂肪酸熔点低，易于消化。所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体肉两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
一只手撕烤鸭的热量
烤鸭 (热量:530卡/100g)
100g所含热量需要爬楼梯67.8分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪50.80克;蛋白质18.10克;碳水化合物0.00克。
去皮的北京烤鸭热量多少
一只烤鸭的热量大约为5000-6000大卡左右，具体需要看烤鸭的大小。每一百克烤鸭可食部分的热量大约为436大卡，一只烤鸭的重量大约在2.5-3斤左右，即1250-1500克左右。
首先烤鸭在烤的时候，为了更好吃，而且为了保持不被烤焦，肯定是需要不断在鸭子的表面刷大量的食用油以及调味料的，这些都是会导致烤鸭的热量增高。另外，为了让烤出来的鸭肉更好吃，一般选择的鸭子会比较肥腻，这样油脂才更多，表皮才更加脆，因此也是会导致烤鸭的热量变高。
烤鸭注意事项
吃烤鸭必须在合适的季节里，季节不好则影响口味。品味者主张在冬、春、秋三季吃烤鸭其味最佳。
因为片得好不仅菜肴造型更佳，而且口味更美。烤鸭烤制成后，要在鸭脯凹塌前及时片下皮肉装盘供食。此时的鸭肉吃在嘴里酥香味美。片鸭的方法也有讲究，一是趁热先片下鸭皮吃，酥脆香美；然后再片鸭肉吃。
一只烤鸭的热量需要跑多久
半只烤鸭的热量约为800卡路里。
烤鸭是北京和南京的一道特色名菜，属于北京菜或金陵菜，该菜品以色泽红艳，肉质细嫩，味道醇厚，肥而不腻的特色，被誉为“天下美味”而驰名中外，其色泽略黄，柔软淡香，夹卷其他荤素食物食用，为宴席常用菜点，更是家常风味美食。
烤鸭历史悠久，起源于中国南北朝时期的建康，当时《食珍录》中已记有炙鸭。朱元璋建都应天（南京）后，明宫御厨便取用南京肥厚多肉的湖鸭制作菜肴。为了增加鸭菜的风味，厨师采用炭火烘烤，成菜后鸭子吃口酥香，肥而不腻，受到人们称赞，即被宫廷取名为“南京烤鸭”。
