为什么有的水果会长胖 水果吃多了也长胖
哪些水果吃多了会长胖的，水果吃多了会胖吗 详细介绍为什么吃水果胖？吃水果可以减肥吗？有哪些水果会越吃越胖呢？吃水果长胖，吃水果为什么会越吃越胖？吃水果特容易长胖。
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水果吃多了也长胖
高热量的水果吃多了都要长胖
榴莲，芒果，荔枝等等
吃多了水果容易发胖么
一分钟告诉你水果适不适合减肥吃
没听说过啊
减肥吃水果好还是蔬菜好
吃水果能起到一定的减肥作用，但是经常吃西瓜葡萄，哈密瓜这样的食物，那么水果里的含糖量是很高的，会越吃越胖。
吃水果多了会长胖吗
如 今，减肥已经成为许多人挂在嘴边的事情了。而人们最常用的减肥方法就是利用水果减肥，甚至许多人将水果当做正餐。但是，许多减肥的朋友也会有些顾虑，水果中富含糖分，会不会越吃越胖了？
吃水果 发胖
1 多吃水果会发胖吗
水果由于水分多， 营养价值高，有富含纤维、维生素，一直以来是许多减肥的朋友的最爱，甚至将水果当做主食。虽然适当的吃水果并不会发胖，还有利于减肥，但是水果吃得太多，不仅不能减肥，反而会发胖哦。
伦敦帝国学院新陈代谢医学专家卡霍尔·里多克斯曾经说过，水果中的热量让你变胖的程度和巧克力一样。也就是说，水果中的热量大部分来自果糖，果糖是一种极易被身体利用的能量物质，也最容易被身体转化为脂肪，如果过多食用水果，反而会发胖。
2 吃什么水果会发胖
专家提示，甜味越重的水果含有果糖也就越丰富，如果过多食用不仅不能减肥瘦身，还很容易造成发胖。除了一些苹果、柠檬、西柚、香蕉等工人的低卡路里减肥水果，许多诸如橙子、雪梨、西瓜等水果中含有大量果糖，由于糖分比较高，也更容易发胖。
3 每天吃多少水果不会发胖
关于一天到底要吃多少水果，美国曾经推行的防癌健康观念是这样的，一天至少要是3份蔬菜和2份水果。这里的1份是指大概100克，大约就是一个拳头大小的水果，差不多就是一个柳橙、苹果、或是猕猴桃。所以说每天食用水果的量大概就是，每天吃两个苹果大小。这样子不仅健康，而且还不会发胖。
4 多吃水果的坏处
多吃一种水果，容易造成营养缺失
在生活中，许多人都很容易对一种水果情有独钟，所以经常食用一种水果。专家提醒，不同颜色的水果功能也不一样，但是每一类水果富含的营养价值是有限的，如果长期只食用一种水果，很容易造成摄取的营养单一，特别是不少人拿水果当主食，长期以往，很容易造成营养缺乏症。
多吃水果容易引起病变
据专家介绍，人在过量食用水果之后，水果中大量的糖不能全为人体所吸收和利用，于是从肾脏排除，并使尿夜发生变化。长期这样，会使肾脏产生病理改变从而形成“水果尿”。从中医学区分，水果有温凉属性，过量食用会引起有关病变。如桔子性燥，多吃容易“上火”；梨子性寒，多吃会伤脾胃；而李子、杏子、梅子、草莓等含有金鸡纳酸、安息香酸和草酸，这些在人体内不容易被氧化分解，食用过量会使人酸碱失调，甚至引起酸中毒。
为什么人吃水果容易长胖
为什么你吃水果，却越来越胖？其实这些水果比肉还增肥
每晚吃水果会发胖吗
吃高热量、高糖分的水果是容易发胖的。比如西瓜、芒果、荔枝、榴莲等,虽然均含有丰富的维生素,同时也含有较高的糖分,一次食用过多可以使糖转化为脂肪,使脂肪堆积在体内,从而使体重增加。
所以说含糖分多、高热量的水果多吃是容易发胖的。但是不是所有的水果都是高糖分高热量的,如圣女果、木瓜、橙子等低热量、低糖分的水果,既含有丰富的营养,又可以促进胃肠运动以帮助消化,有利于减肥
