为什么小腿会很胖 为什么小腿不知不觉就胖了
小腿为什么会突然长胖？为什么小腿一直很胖..减不下去？为什么会胖小腿？大腿很瘦，反而偏偏小腿很胖，求解！谢谢了，我最近发现小腿很胖，该如何瘦小腿肌肉？
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小腿胖是由什么导致
可能是水肿比较严重，你可以：
1.多喝用薏米做的水或汤，可以去除下半身水肿。
2.睡觉前躺在床上，把腿搭在墙上，然后从腿往身体方向按摩，平时也可以多按摩一下，帮助排水肿。
3.睡前按一下腹股沟，那里有淋巴~（如果这里痛就要注意可能有炎症或更严重的事~）
我不知道你的工作或学习中会不会长期站或坐，据说也会对腿不好哦~
如果持续很久的话还是建议你去看医生吧，我这些只是建议，希望你能健康~
小腿胖了长肌肉能变瘦回去吗
多锻炼啊``
据说
跑步
跳绳
有助于改善~
顺便问一下
有多粗啊
如果比大腿还粗就要去看医生`
报纸上有说过哦~~
那就不是胖的问题
那就是病
不过希望你一切都好
早日达成愿望
为什么小腿不知不觉就胖了
步骤/方法
动作1：重塑小腿线条
1）.平躺在地上，双手贴地，双脚升起伸直
2).左脚的脚尖伸直，右脚放松，维持动作10秒，重复动作10次
3).右脚的脚尖伸直，左脚放松，维持动作10 次
注意：尽量令身体保持挺直及稳定，双脚不要左摇右摆
动作2：伸展小腿肌肉
1).双脚交叉站立
2).上半身向前弯，双手尽量触向地面，维持动作10秒
3.)交换交叉双脚，每边重复动作10次
注意：注意身体应保持不动，向下时亦要尽量保持身体平衡
动作3紧实小腿线条
1).身体站立企直，左脚伸直，右脚的脚踝跷在左脚旁，维持动作15秒
2).左右脚交换位置，每边重复动作各10次
注意：初做者可张开双手保持身体平衡，进阶可把双手放松放在大腿旁
动作4:收紧粗壮小腿
1).身体坐直，把书本放在双脚之间，用力夹住书本
2).慢慢把双脚提起令小腿及大腿成一直线，维持动作15秒，重复动作10次
注意：注意上身应尽量保持挺直，提腿时应感到小腿肌肉在拉紧的感觉
动作5：拉松小腿肌肉
1).面向墙壁，双手支撑在墙上，双脚前后张开。后脚的脚跟紧贴在地上，脚 跟向后拉，慢慢拉松右边小腿的肌肉
2).交换双脚，重复动作10次
为什么腿瘦了后面又胖了
小腿粗是平时运动过量，导致肌肉发达。你可以每天按摩小腿肚，让肌肉慢慢变软，就不会显得粗了
跑步游泳 瘦腿很快。。
小腿肥胖怎么瘦下来
小腿肌肉较多通过跑步骑自行车等氧运动促进腿部脂肪消耗，从而避免脂肪在腿部堆积。平时手捏小腿肌肉，从上往下按摩，促进局部液循环，也达到瘦小腿肌肉。
不要经常穿高跟鞋，可以进行有氧运动，如慢跑，游泳，可以通过针灸的方式去刺激腿部的穴位，可以采用踮脚尖运动来瘦小腿。
