盐水排毒后吃什么早餐 长期吃什么好排毒
我想早晨用盐水清肠，请问喝盐水多久之后吃早餐好呢？都说早晨空腹喝淡盐水可以排毒，减肥，我喝了之后觉得吃不下早餐了，使用盐水排毒方法后能吃什么？喝淡盐水排宿便一共要喝几杯呀,喝完后排几次便呀，吃什么可以排毒？早上是喝完盐水再吃早餐还是吃完早餐再喝盐水。
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盐水清肠最佳时间
15分钟左右吧 早上喝水有排毒作用噢新鲜的白开水是最佳选择。白开水是天然状态的水经过多层净化处理后煮沸而来，水中的微生物已经在高温中被杀死，而开水中的钙、镁元素对身体健康是很有益的。有研究表明，含钙、镁等元素的硬水有预防心血管疾病的作用。
有不少人认为喝淡盐水有利于身体健康，于是晨起就喝淡盐水，这种认识却是错误的。研究认为，人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床如饮些白开水，可很快使血液得到稀释，纠正夜间的高渗性脱水。而喝盐水则反而会加重高渗性脱水，令人更加口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压更高。
所以还是建议喝白开水哦，对身体有益
空腹喝盐水减肥吗
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每天一碗，白头发不见了，皮肤变白 皙和光滑，气色好！！！
2013-12-10 地方畜禽开发与管理…
每天都坚持喝一碗粥，连续喝三个多星 期，白头发不见了，皮肤变白皙和光滑， 气色比原来好！
熬这个粥很简单，爱惜自己的身体就 花点时间和精力吧，把这个方子转载过 来，希望能给有缘的朋友带来好处。 黑豆（1小把） 黑米（2把） 黑芝麻（1小把） 百合（10片） 薏仁（3把） 核桃（2个） 大米（2把） 红糖（适量） 另外核桃也可以换成花生米。
以上是两个人的量。
每天中午就把这些放碗里泡好，晚上 洗碗的时候就开始熬粥，大概10几分钟水 变粘稠的时候就可以了，关火，盖上盖子 闷。第二天早上加点水，放红糖，热两分 钟就ok了！
喝了这个粥三周多以后，手指甲的小 月牙会变多，小孩子喝了以后，冬天脸上 会变红润，身体变结实。 脸上的一切瑕疵以及衰老的痕迹，都 是可以通过强悍的肾脏来抹去的，世界上 唯一有能力让时间扭转、青春永在的最强 有力的器官，就是肾脏。 好好收藏吧 留着有用。
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盐水清肠后如何恢复饮食
大概总的需要3l的白开水，倒入几小勺的盐，大概感到盐味才行，然后每次200ml，喝完做下瑜伽的动作，帮助肠道蠕动，直到3l的水喝完，排出的大概是水样状的便就可以了。现在也有一些物理清肠类药物，相当于软绵刷，喝大量的水来帮助清肠，这种就彻底一些。
喝盐水排宿便的危害
在凌晨六点，身体排毒的最佳时间开始喝第一杯盐水：用昨晚准备好的盐水兑早上烧开的白水，600ML（相当于一瓶矿泉水的量）,温热，盐味和稍微咸一点的菜汤差不多。因此，喝水应该讲究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，产生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝满口)，吞咽动作快一些，这样，水能够尽快地到达结肠，同时刺激肠蠕动。
说明：这种浓度不需要很精确，但是一定要保证有盐味。因为有一定的浓度，肠道会当作血在流动，不会吸收喝下去的水，
所以盐水才有足够的分量冲洗肠道，最后由大肠排出。为了加速水的流动，防止它在胃里堆积，这时候一定要加上运动。最有效的是瑜伽三式，每式十次。
第一式：向上拉伸。双手手指交叉相握，掌心向上，踮起脚尖，全身尽力往上拉升，瑜伽式的腹式呼吸十次，即吸气时肚子外鼓，呼气时收腹，这样腹肌也能很好地参与运动。
第二式：双手手指还是交叉相握，掌心向上，深吸一口气，然后一边呼气一边尽力往左伸展，直到气呼完，再吸气回来手向上，算一次，再一边呼气一边尽力往右伸展。
第三式：双手平举，手心相对，深吸一口气，左手弯曲向颈，然后一边呼气一边把右臂尽力往右伸展，眼睛平视右手尖，
直到气呼完，再吸气回来右手弯曲向颈，左手打开，然后一边呼气一边把左臂尽力往左伸展，眼睛平视左手尖。
三式做完可以继续喝下一杯。我做了几次，第一次是喝第二杯水开始排宿便，直喝到十二杯水开排出清便（很清很透明），
第二次是从第四杯开始排便，喝完十杯，第三次只喝了八杯就清了，所以说清得越多，宿便越少，你的肠胃越健康。
长期吃什么好排毒
哪些吃的可以排毒？
早上起来喝一杯盐水可以排毒，一周有一天不吃饭光喝水可以排毒，因为大肠小肠的毒是非常多的。
早上空腹喝盐水好还是温开水好
亲，建议您早上喝完盐水，在吃早餐，而淡盐水能够刺激胃肠的蠕动，促使宿便排泄。建议您可以持之以恒，促进肠道中宿便排出，有利于减少宿便。
早上喝淡盐水有消炎杀菌的作用，有高血压病史的人群不适合和淡盐水。
