反弹和复胖的区别是什么 反弹需求什么意思
怎样区分"正常变胖”和“反弹”之间的区别？为什么减肥后容易反弹、复胖，是什么原因导致的？复胖跟反弹的区别，反弹和复胖得区别是什么呢？什么叫反弹？反弹和复胖的区别是什么呢？
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突然变胖又突然变瘦怎么回事
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回答：yanbin88
新手
3月28日 21:29 对瘦弱者来说，增肥是很有必要的。增肥不只是适当增加机体的皮下脂肪，主要在于使肌肉和体魄更加强健。那就是不仅要纠正“瘦”而且要纠正“弱”，那么，瘦弱者该如何正确增肥呢？
首先，应增加膳食的摄入量，增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，膳食内容应丰富多样，不挑食，不偏食，饭菜要尽量做到美味可口。在摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物。这样，多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者丰富起来。
其次，应保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化和吸收。
第三，适当运动。特别是对于那些长期坐办公室的人来说，每天应抽出一定的时间来锻炼，这不仅有利于改善食欲，也能使肌肉更强壮、体魄更健美，人体的肌肉如果长期得不到锻炼，就会“用进废退”，肌纤维相对萎缩，变得薄弱无力，人也就显得瘦弱。知识分子多为此类体型，应注意加强锻炼。
减肥成功后反弹多少斤是合理的
许多人不明白为啥减肥成功后不到一个月就反弹了，为什么他们恢复得这么快？我花了半年多的时间来减肥，但是不到一个月，我很快就变胖了。真不敢相信！这就像一个努力锻炼肌肉的人，但是一旦他停止训练两三个月，他会发现他的肌肉逐渐消失，他的身材逐渐变得正常。
一般来说，许多人觉得减肥是在减重，所以他们总是认为减肥是成功的。当你减肥时，你实际上减掉的主要是水和肌肉。当你停止减肥并像往常一样开始进食时，你会发现脂肪恢复的速度非常快。你会发现坚持使用这些方法，你会很快减肥，每周减掉5公斤。然而，一段时间后，你会发现你的体重不再下降，有时体重也会在喝水时上升。要知道，这些不科学的减肥方法，一旦你恢复进食，补充身体水分。身体害怕你会节食并再次遭受饥荒，脂肪拼命吸收能量来储存能量。那么体重会自然上升。
许多人有这个想法，成功减肥后就停止锻炼。毕竟，许多人不喜欢运动，尤其是女孩。他们天生就讨厌运动。因此，当成功减肥时，他们告别运动。然而，锻炼是改善我们身体新陈代谢的主要方式之一。只有坚持每天锻炼，你才能消耗体内多余的热量。当你停止锻炼时，你一天会损失数百卡路里。如果此时你不控制你的饮食，一旦你有了更多的卡路里，脂肪就会积累并再次增加体重。所以建议成功减肥后，坚持每周锻炼2-3次，不要立即停止锻炼。
许多人认为成功减肥后，他们将不再肥胖，他们的饮食将不再受控制，他们将继续像以前一样吃喝。结果，在2周内，体重立即恢复到比以前更高的水平，体重恢复的速度可以说非常快。不是每个人都会增加力量训练来增加肌肉，如果你在减肥时只做有氧运动来燃烧脂肪，它会帮助你在这个过程中燃烧大部分身体脂肪。与此同时，它还会伴有肌肉损失，导致身体新陈代谢下降。当你成功减肥时，如果你不继续锻炼，你将很容易恢复体重。因此只有避免这些因素，你才能减少反弹的机会！
反弹的脂肪减掉还会反弹吗
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反弹需求什么意思
在股市上，股价呈不断下跌趋势，终因股价下跌速度过快而反转回升到某一价位的调整现象称为反弹。一般来说，股票的反弹幅度要比下跌幅度小，通常是反弹到前一次下跌幅度的三分之一左右时，又恢复原来的下跌趋势。
当前，从研究范式的特征和视角来划分，股票投资分析方法主要有如下三种：基本分析、技术分析、演化分析。在实际应用中，它们既相互联系，又有重要区别。
在技术分析的各种方法中，反弹或反转是判断市场运行波段趋势与方向的重要参考依据之一。
概念
股市用语是指在下跌的行情中，股价有时由于下跌速度太快，受到买方支撑面暂时回升的现象。反弹幅度较下跌幅度小，反弹后恢复下跌趋势。
反弹行情的不确定因素相对较多，市场行情变化较快，在参与反弹行情时一定要认清反弹性质，确定反弹的种类，测算反弹行情的未来发展趋势和上升力度，并据此采用适当的投资方式、把握介入尺度。主要通过以下几方面分析反弹性质：
一是看成交量是否有效放大。从走势上分析反弹行情的走势，不仅要观察日K线，更要注意盘中的变化。有时候股指在全天的大部分时间内表现平平，仅仅依靠尾盘的拉升才勉强上升几点，这种反弹虽然外表走势强劲，但本身的基础并不牢靠，往往会引发更深的下跌。
二是从个股方面也可以识别反弹行情的真实有效性。其中，均价指标是几乎所有分析软件中最常见的指标，也是最容易被忽视的指标。投资者分析行情涨跌时，总是喜欢用收盘价位的高低作为衡量的标准。但现实的走势中，常常会出现尾盘突然拉升或跳水的走势。这种尾盘异动使得收盘价位处于异常的高低位置，从而影响投资者对行情的研判。均价指标则在一定程度上消除了这种误判，如果股指出现反弹，但是大多数个股的均价不涨反跌时，投资者就应该保持高度警惕。
在不同的市场背景下，启动不同的热点板块，对反弹行情所起的作用是不同的。如果在市场外围资金充沛、股市向好的背景下，启动板块数量少、流通盘小、缺乏号召力的小市值投机类股票，往往会给行情造成一定不利因素。而在市场萧条、外围资金匮乏、市场内资金存在严重供给不足的情况下，启动大型蓝筹股板块，将使资金面临沉重压力，反弹行情往往会迅速夭折。
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