为什么肉都长在大腿上 肉很松 大腿粗肉松松垮垮的原因
手臂和大腿上的肉松弛怎么办？我的大腿上的肉特别松 我属于虚胖那种的 请问我该怎么办？大腿上的肉特别特别松软是怎么回事？大腿上的肉很松软是怎么回事是不是病？我腿上的肉很多而且很松，该怎么办啊？
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大腿肉下垂起鼓怎么解决
瘦腿方法
干洗腿
用双手紧抱一侧大腿，稍用力从大腿根部逐渐向下推拿至足踝部，再从足踝部向上推拿十几遍，每日数次，这样能预防下肢静脉曲张、水肿、肌肉萎缩。
揉腿肚
将腿平伸在床上，用两手掌夹住腿肚，旋转揉动，每侧揉动20次～30次为1节，共做6节。这样能促进下肢肌肉中血液的回流，增强腿部肌肉力量。
扭膝
两足平行并拢，屈膝微下蹲，双手放在膝盖上，顺时针揉动数十次，然后逆时针揉动数十次。此法能疏通血脉，治下肢乏力，膝关节疼痛。
扳足
两腿伸直，低头，身体向前弯。用双手扳足趾20次～30次。此法能练腰腿，增脚力。
轮蹬
坐在床边练双腿蹬夹动作或上下摆动。这样可强健下肢关节肌肉。
搓脚
双手掌搓热，然后用手掌搓脚心，各100次。具有防虚火、舒肝明目之功效，可以防治高血压、晕眩、耳鸣、失眠等症。
暖足
俗话说，“暖足凉脑”，暖足就是每晚要用热水泡脚，并经常保持双足温暖。这样能使全身血液畅通。
饮食瘦腿
饮食瘦腿方法：在正常生理情况下，一般人习惯于一日三餐。人体最大消耗是在一天中的上午。由于胃经过一夜消化早已排空，如果不吃早饭，那么整个上午的活动所消耗的能量完全要靠前一天晚餐提供，这就远远不能满足营养需要。这样长期下去容易引起急性胃炎、胃扩张、急性胰腺炎、冠心病、心肌梗塞等。如果吃夜点就会产生超额能量，剩余的能量转为脂肪蓄积起来就容易发胖。所以在睡前三小时以内不要吃任何东西是最理想的减肥方法，特别注意不要喝酒、少吃肉类食物。
瘦腿小窍门：瘦腿秘招，不论胖上面，还是胖下面或全身胖，都可以恢愎的窈窕身材。如果有下身肥胖，肌肉松软，容易痰多、水肿，吃得少也不瘦，手脚冰冷特征，建议为：1）多泡澡或足浴（泡脚），每周至少三次，以促进血液循环并强化新陈代谢。2）绝不能胡乱的节食，或采用不当的减肥方法。3）多喝温热的水和等饮料，“绝不能”喝极度冷的饮品。否则减肥的成功机率会大大降低。4）吃一点辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。对身体加温有很大的作用，会提升新陈代谢功能。5）不要吃白糖，可用红糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。
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方法/步骤
1、揉燃法左手抓着右手，右手抓着左手，手指以画圆的方法，从手腕向肩部揉搓肌肉。重点揉搓手臂内侧腋窝的肌肉。内外侧各揉搓5次。揉搓的时候也不能来回揉搓。这样可以促进手臂淋巴的循环，改善手臂水肿，预防手臂内侧赘肉的堆积。
2、双手画圆 我们平时看电视的时候就可以做这个动作，首先将两手垂直抬起成一个一字型，然后两手一起往后面开始画圆圈，不限制时间，自己能坚持多久就多久，空余的时间都可以做，能很有效的减掉蝴蝶袖。垂直划船动作 双手握拳放在两侧髋部位置，掌心朝向自己，双手屈肘并向两侧抬起，拳头位于腋窝位置，手肘略高于拳头，双肩用力向后回收，上背部肌肉用力，手肘尽量向后，同时把拳头升高到肩膀高度，最后，放下双手休息，做25次。
3、跪立，双手收回大腿外侧 背挺直，双手恢复，放在大腿外侧，身体与小腿呈90度。穴位按压 穴位按压也是一种瘦手臂非常好的办法，穴位按摩适当的话，可以帮助你分解脂肪，甚至对你的消化系统和血液循环都非常有好处哦，常常按摩的话，还能放松心情呢。
大腿粗肉松松垮垮的原因
应通过针对性运动使大腿变得紧实，提供以下方案：
1.交叉跳跃
手臂平举然后双腿与肩同宽，然后跳起来双臂和腿交叉，重复这个动作25次。
2.哑铃相扑蹲
双腿向外长开下蹲，然后手握哑铃慢慢向上举，重复做15个。
3.腿部自行车
平躺在垫子上然后腿在空中做骑自行车状，重复做20个。
4.屈膝弓步
这个动作我们大家都很熟悉，就是传统的弓步压腿，只不过换成屈膝。动作要标准，不然对于膝盖会有一定的损伤，一个方向15~20个。
5.侧卧抬腿
侧着躺在垫子上，然后一手支撑，另一手扶在腰上，腿部绷紧向上抬，每条腿做10~20次。
6.屈肘侧抬腿
和上一个动作并没有多大的差别，只是动作幅度大一点。一只手臂屈着支撑，另一只手和腿抬起，注意配合，每条腿做15~20次。
腿上肉很松软什么原因
那是脂肪，很好减的
腿上肌肉越来越松是怎么回事
松软的原因是脂肪堆积的过多，建议做一定燃烧脂肪的体育运动。因为肌肉不会是松软的。
大腿上的肉很松是怎么回事
这是本人的亲身体验喔.
现在的天气很热是吧，在闷热的房间里，用保鲜的那种袋子把你要瘦的大腿包住。（注意：室内不要开风扇或空调，尽量让自己流汗）在这些时间里，你可以做一些你自己的事情，比如做作业等。这样时间就会很快过了。待到大腿部分出很多汗时，你就可以把它换掉了。如果你忍耐得住，你就可以再试一次；如果忍耐不住，你就不要了
。一天试
两次就够了（保持新陈代谢）实验上一个月，你就知道其效果是很好的了。。
