夏天喝什么养胃还减肥 夏季喝什么泡水养胃
喝什么茶既养胃有减肥？夏天喝什么茶养胃？夏天吃什么养胃？喝什么茶夏天能养胃？美食小知识，夏天吃什么最养胃？养胃护胃的茶。
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什么茶减肥不伤胃
普洱茶，用紫砂壶冲泡，前几泡要倒掉，喝到第七八泡左右就能品出滋味来，尤其适合冬天来喝呢～
玉竹茶和红茶，不要喝绿茶。
适合喝什么茶最养胃
夏天适合喝红茶，红茶温和，可以养胃：
夏天饮红茶能止渴消暑，是因为茶中的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等与口涎产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感；同时咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温，它也刺激肾脏以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
除预防感冒之外，还有人在因感冒而喉咙痛的时候用红茶漱口。不过，无论喝那种茶，喝茶时茶叶的品质是关键，品质好的茶叶喝了才有益处的。建议你可以到待客九品预定茶叶，茶树下放养跑山鸡，虫害较少，严格控制质量。不过待客九品每年的茶产量较少，都是需要提前预定的！
夏季喝什么泡水养胃
1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
喝什么茶养胃最好最快
夏季到来了，你还在为喝什么饮品而烦恼吗?本草纲目中记载，传统的大麦茶能有效降暑解烦，充实五脏，消食开胃···效果显著，是夏天不可多得的最佳饮品。
说到大麦的好处，大家最熟悉的就是大麦能降血脂、降胆固醇。其实，大麦茶也是闷热的夏季里降暑效果很好的饮品，它的降暑作用与绿豆汤差不多。但它的保健作用又比绿豆汤要全面，除了去火解暑外，还能保胃、健脾、利尿、助消化、治疗冠心病等。因此大麦(茶)完全可以取代高价绿豆(汤)。
《本草纲目》记载：大麦释名也称牟麦。气味咸，温、微寒，无毒。主治消渴解热毒，益气调中。滋补虚劳，使血脉强壮，对肤色有益，充实五脏，消化谷食，止泻，不动风气。长时间食用，可使人长得肌肤滑腻。不燥热，能平胃止渴，消食治疗腹胀。长时间食用，可使人头发不白。它还能宽胸下气，凉血，消食开胃。
大麦是一种天然健康的粗粮，所以，体质比较弱的人在选择解暑食物时，最好常喝点大麦茶，可以帮助清除火气，使夏季的毒火不至于在体内积累，从而防止了中暑和热伤风的发生。其次，大麦茶有很好的止渴和利尿的作用，能帮你在夏季及时补充身体内的水分，并且能加快体内水分的新陈代谢，保证水和电解质的平衡，从而能减少中暑的情况
要是喝大麦茶，可以到超市里买已经炒制好的大麦或小袋装的大麦茶，也可以在家里自制大麦茶。具体做法是：把去皮的大麦仁(超市、粮店一般都有)用平底锅在小火上慢慢炒，炒至米香四溢，颜色焦黄即可。然后取炒焦的大麦适量放入锅中，再加水煮至焦大麦熟了，大麦茶就可以饮用了。
当然冷热均可。每次可以多炒一些，放在用完的茶叶筒里或是密封穿揣扁废壮肚憋莎铂极好的玻璃瓶里保存。每天早上、中午和晚上都喝一杯，出门的时候，也可以带上一瓶随时喝。当然多喝无妨。大麦茶特别养胃，对肠胃不适者效果很好。有人长期喝大麦茶冶好了胃病，大麦富含纤维素和矿物质，经过炒制的大麦性平和，能降血脂、降胆固醇。四季常饮大麦茶，可达到瘦身减肥的功效。对高血压，糖尿病人也有作用。
大麦茶是我国的传统饮品，在乡下，农忙炎夏里顶着烈日在农田里劳作的人们，就是靠它消暑解渴来占胜苦夏，收获希望的。大麦茶所散发出的那焦焦的麦香味，能让人因炎热而焦燥的情绪平和下来，并且回味无穷。
夏天养胃喝什么最好
夏季全国气温普遍偏高，气候湿热，容易影响人体排毒，进而造成肝火过旺的问题。同时夏季的炎炎高温也总是让人无精打采，提不起胃口，这对我们的胃来说是很不健康的。那么，从养生的角度出发，夏天吃哪些食物比较养胃呢？01、清炒苦瓜苦瓜是一种个人喜好两极分化的食物。喜欢它的人对它趋之若鹜，什么苦瓜排骨汤、苦瓜炒肉、酿苦瓜等等尽收囊中，但对于不喜欢苦瓜味道的人来说却唯恐避之而不及。但不管喜欢与否，我们不能否认的一点是，苦瓜味道虽苦，它却是清热降火的好食物。而夏季正是非常适合食用苦瓜的季节，即便只是最简单的清炒苦瓜也能起到消暑解毒的功效。苦瓜并不存在养胃伤胃一说，但对于胃功能不太好的人来说，还是不建议食用太多。
02、银耳莲子汤众所周知，银耳莲子汤是一道非常美容养颜的汤料。夏季气温高，出汗多，人体水分蒸发快，很容易就使肌肤产生缺水状态，这时候就非常适合喝汤滋补了。银耳莲子汤清淡又甘甜的味道非常适合夏季饮用，尤其是冰镇过后，放上几粒枸杞，更能增加其营养价值，同时色泽鲜亮，使人看上去就非常有食欲。银耳莲子汤也非常适合夏季暴饮暴食后的清淡解腻，减轻胃的负担，从而起到养胃的作用。
03、绿豆汤夏天必不可少的一道美食就是绿豆汤了。和苦瓜一样，绿豆汤也具有非常好的清热解毒的功效，同时它还能利尿，有助于我们将人体内的毒素等排出体外。绿豆本身也不是难于消化的食物，炖煮软烂的绿豆汤并不会加重胃的消化负担，反而能起到养胃的作用。也非常适合夏季想要养胃的人群食用。
以上便是几种适合在夏季食用的美食啦~大家可以根据自己的身体情况选择合适的食补方法~
哪些茶可以养胃且长期喝的
这6杯茶最适合夏天喝，护肝养胃，降火通便
1. 绿茶：提神解乏、生津止渴
代表：西湖龙井、黄山毛峰、洞庭碧螺春。
绿茶是不发酵茶，茶鲜叶中原有的营养成分，很大程度上得以保留，尤其是维生素C、茶多酚、咖啡碱等成分。
天气闷热，人经常感觉困倦疲惫，喝一杯绿茶，能缓解疲劳、提神醒脑，提高工作效率。
而且，绿茶生津止渴的作用也很强，夏天出汗多、容易口渴，很适合喝它。

2. 白茶：消暑降火
代表：白毫银针、白牡丹、贡眉。
除了绿茶，白茶也是非常适合夏天的茶饮，因为这两种茶性偏寒，有利于消暑。
夏天是属“火”的季节，人很容易上火，热性体质的人（口燥咽干、大便干结、牙龈出血、眼睛干涩、口干口臭），就适合喝点白茶降降火。
3. 乌龙茶：降脂解腻
代表：武夷岩茶、安溪铁观音、台湾冻顶乌龙。
乌龙茶也是半发酵茶，采用杀青工艺中止红茶式的“发酵”而成，既有绿茶的清香，又有红茶的醇厚滋味。
乌龙茶的性质，其实也介于这二者之间。它不寒不热，更适合体内热气不大的人饮用。
另外，乌龙茶还有很好的减肥作用，肥胖、想减肥的人，可以适当多喝点。

4. 大麦茶：养胃消滞
夏天很多人胃口不好、消化不良，这时就可以喝点大麦茶。
《本草纲目》认为，大麦性咸、温，微寒，无毒，主治食饱烦胀、烫火伤及小便不通等。经过焙炒后，它最大的作用就是消食。
所以，平时经常大鱼大肉、胃肠负担过重的人，可以喝点大麦茶；如果有烦热、口渴等上火症状，那么更适合用未炒过的大麦煮水喝。
5. 菊花茶：清肝解毒
菊花味甘、苦，性微寒，归肺肝经，有清肝明目、清热解毒的作用。肝火旺的人（表现为眼睛红肿、眼干发痛、急躁易怒等症状），比较适合喝菊花茶。

菊花有黄菊、白菊、野菊花之分，泡菊花茶到底该选哪种呢？那要看你适合什么了↓
黄菊花——疏风散热
黄菊花多用于疏风散热，如果得了风热感冒，有发热咳嗽、咽喉肿痛、流黄涕等症状，可以选择喝黄菊花茶。
白菊花——平肝明目
白菊花养肝明目的作用比其他品种的菊花更强，比较适合长时间用眼的办公室一族。
野菊花——清热解毒
野菊花多为野生，小小的呈球形。初开时采摘，清热解毒很管用。
6. 乌梅茶：降胃火、通便
肝火大喝菊花茶，胃火大的话可以喝乌梅茶。
乌梅味酸、涩性平，归肝、脾、肺、大肠经，主治肺虚久咳、久痢滑肠、虚热消渴。喝乌梅茶，能促消化、增食欲，还能通便。
乌梅茶做法：
乌梅30~60克，加入1000~1500毫升水煲，水开后30分钟放冰糖约30克即可。
茶喝对是补药，喝错却可能是“毒药”！下面这几种茶，小编劝你别喝。
