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我昨天也差点心动了，不过还是上网查了一下，觉得不敢，小命只有一条啊！
有些人说没有什么很大的不良反应（口干、心跳加快、头晕、厌食、睡不着觉等）但这种现象也出现在很多人身上，应该跟自身的身体抵抗力有一定关系，体质弱的就比较明显，但那些没特大反应的人也不一定说在一个月，一年，十年以后不出现任何状况，这个谁也说不清楚。减得如此之快，它的原理到底是什么？也不用跑厕所，减得是水还是脂肪？？我想更应该关心的不是反弹问题，而是它有没有对我们的内脏器官造成一定的损伤，只是短时间内我们没法察觉。另外他们之前的活动说是减到18斤就全额退款，那这个药到底是什么成份，好的东西自然有它的价值，他们不需要本钱的吗？或许这就是经销手段，放长线钓更多的大鱼吧！
安全减肥药半月瘦
没有的，小心对身体有利无害
最好不要吃药吧！对身体绝对没好处！！
苹果燕麦一周瘦几斤
减肥是个比较漫长的过程，不要相信那些马上就能瘦的广告什么的，那些都会伤身的。特别是吃减肥药。
1.少点！早上吃一根黄瓜加一个鸡蛋 中午吃一根黄瓜加一只鸡蛋加一份燕麦 晚上一根黄瓜加一个苹果 七点以后就别吃东西了 多喝点水（七点以前）
2.多动！不要一直站着或者坐着，能动的时候就动，走走路，跳跳绳，跑跑步都可以
3.按摩！可以适当的用点瘦身的精油或者按摩膏按摩。
4.早睡！早点睡就不会在晚上乱吃东西了，十点之前睡，对皮肤也好。另外睡前别喝太多水了。
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第一天 每顿饭前饮一杯水 配合的动作练习：〔原地扭身功〕左右扭动腰部，可以刺激腹外肌和腹内肌，从而使腹部和腰部变得更加纤细。 第二天 聪明地吃，但并不是少吃 除了多吃蔬果外，还应吃大量的富含纤维的食物，直到吃饱为止。这样有利于肠道的蠕动。“纤维是低热量食物，又能填饱肚子。 配合的动作练习：〔直立向前俯身功〕能帮助减去腰部和腿部的赘肉。 第三天 采用少吃多餐的饮食方案 试着每天吃4至6顿饭。但每次吃得都很少。采用“少吃多餐”的饮食法，可以使你的血糖保持稳定，还能使你的食欲不致过于旺盛。可避免由于饥饿而进食过量。 配合的动作练习：〔变形的蛇伸展功〕可以使下垂的臀部上挺，背部的线条也会更加完美，同时脊椎的左右两侧变得均匀。 第四天 开始准备一个饮食与运动的日记本 记下你每天都吃了什么食物，吃了多少，以及健身运动的一些情况。不要忘记把你喝下的饮料也记下。这样就可以从你的日记本中找出你饮食习惯上的坏毛病，以便今后改正。 配合动作：〔活动肠道〕 两膝弯曲，并将脊椎平稳地贴于地面，然后将双手手掌置于身体两侧的地面上。一边的保持直立，并让另一边的膝盖擦着直立的膝盖落到地面上 第五天 在超市购物时，要认真查看食品上的标签 当你仔细看标签，你也许会发现，这些食品的标明是脱脂的食品可能含有很高的糖分。这点应特别注意。此外，也应注意食品中标出的脂肪含量，专家们建议：在你每天摄入的总热量中，脂肪的数量应少于30%。 第六天 开始实行喝汤减肥法 在你的中餐或晚餐，试着喝一些比较清淡的鱼汤或番茄等清汤。研究证明：在每顿饭前喝一碗清汤，更有助于减肥。因为汤会使你产生饱感又不会发胖，且营养丰富。试一试在每顿饭前喝一碗清汤的减肥法，你会收到意想不到的效果。 第七天 在你的冰箱里备足蔬菜类的健康食品 在你还不饿时事先预备好一些新鲜的蔬菜和水果，把他们洗干净，削皮、切片。在苹果上喷点柠檬汁可以防止苹果因时间放得过长而变色。把这些蔬菜盛在透明的玻璃容器中放回冰箱，以备随时取用。 第八天 采用慢食法进餐 每次进餐时，不要狼吞虎咽地吃得太快，要慢慢享用你盘中的每一份菜肴，用极慢的速度进食，最好每一口都咀嚼30次左右。研究表明，细嚼慢咽有助于减肥。 第九天 不要因为自己的减肥速度过慢而失望 你不要一天到晚地称体重，你要把注意力集中在你采取的积极生活方式带给你的美好变化上来：看看，你比以前健康多了，气色好了，精力更充沛了。 第十天 记住，健康而正确有减肥方法才是最你最重要的，不要因为变态减肥让自己自己患上难以治愈的疾病，如不育，厌食症，胃病等。 祝你早日拥有一个苗条而健美的身材！
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