为什么出汗很咸 练了一段时间瑜伽不咸了 练瑜伽特别爱出汗
练瑜伽时出汗，瑜伽没有多累，为什么我会感到很累到流汗呢？解析为什么练习瑜伽会出汗？瑜伽做完之后为什么大汗淋漓但有些人就微微出汗？为什么练完了瑜伽排毒课后汗没有那么臭了呢？瑜伽练习后不出汗是什么原因？是不是练习的不够吗？
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练瑜伽特别爱出汗
不需要啊，但是一定要坚持。而且练之前一个小时不要吃东西，练完之后一个小时内不要洗澡和吃东西~~~
练了瑜伽后感觉特别累还适合练吗
出汗只是说明你在最初练习时对身体来说强度大些，但在经过一段时间的锻炼以后，你的柔韧性，协调性，力度等方面比以前有进步，所以同样的强度练习对于现在来说就不会觉得很吃力，因为身体已经适应了这样的强度，如果将动作的难度和强度适当的增加，还会和以前一样有出汗的感觉。
做完后如果觉得身体有疼痛感，要看是不是比锻炼过的地方身体疼痛，因为瑜伽的动作大部分都是伸拉的，所以练完后如感觉锻炼的部位有酸胀感和酸痛感都属正常的，但如果您感觉不是锻炼的部位疼痛，就应该请教练帮助你看一下您的动作是否做到位了。
因为在上课时一般情况是上大课，除私教外，教练布可能顾及到所有学员，可能一些动作教练看到了，也可能一些动作教练没看到，还有就是，一些瑜伽动作是一些人群不能做的，如：高血压，心脏病，腰椎劳损，椎间盘突出等，在做一些动作时如遇到以上人群不宜做时教练就会提到了。
最近练瑜伽后出汗格外严重
是因为人在运动的时候，需要消耗大量的能量和氧气，这时候为了给肌肉供应大量的能量和氧气，身体就加快了呼吸，以便增加氧气的供应，加快了心跳，以便增加血液的供应，而氧气是需要血液携带来运行的，血液不但能供应氧气，而且还可能供应能量，当然，运动的时候，主要的能量还不是血糖，而是肌肉糖原。但是，肌肉糖原也需要氧气，这时候，运输氧气的血液就不得不加快血液的循环，供应大量的能量于肌肉，就需要分解身体内物质产出能量，而在分解这些物质的时候，便产生大量的能量，也同时放出大量热量，这时候，血液不但运行快，而且血液也含有大量热量，当血液运行过皮肤到时候，含有热量的血液让皮肤血管扩张，于是，出汗便开始了。这时候，血管扩张，血流又快，所以，就会大量出汗。这时候，心跳、呼吸的加快，皮肤血管的扩张，还有神经-内分泌兴的作用，这些调节功能同时发挥作用，使得整个身体的分解代谢或能量代谢加强，所以，身体的肌肉等运动器官都处于高速运转中，将产生大量的热量释放出来，在出汗的同时，将大量的废物和汗水一同排出体外。这是身体对外界适应的一种正常反应。是身体的各种调节能力共同作用的结果。
11 | 热心网友 | 2014-11-26 13:40
练瑜伽很容易出汗并且多
因为每个人的身体状况不一样啊，所以练完瑜伽以后身体的反应也是不一样的。
而且瑜伽课程也不太一样，有些课程强度比较大，有些课程比较舒缓
为什么练瑜伽三个月反而感到无力
你好，因为你把体内的毒素，
通过运动出汗排出来了，
所以就没有那么臭了
为何练完瑜伽难以入眠
瑜伽是拉伸运动 本来出汗就不多 当然会有人练的大汗淋漓 那是他们个人体质有关 所以你应该专注于姿势是否到位 而不是以出汗为标准
