早餐吃燕麦片配什么 早餐吃燕麦片还是米粥好
早餐喝燕麦片的同时,还能吃些什么？早餐吃的 燕麦 一般是用什么搭配吃比较合适？早餐吃燕麦配什么？早餐燕麦片和什么一起吃好？吃燕麦片的时候需要配些东西么？
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早餐吃燕麦片还是米粥好
我每天早上喝一杯麦片的同时， 会吃一个煮鸡蛋， 外加几片全卖的面包还有一根玉米肠！
我的最爱， 而且不会太油腻！
楼主可以试试看！（鸡蛋最好是水煮的。早点还是清淡的好啊！）
早餐燕麦吃多少为最佳
用牛奶煮，减肥的话用脱脂牛奶就好了，特别香，一次也吃不了太多，因为吃多了会感觉有点腻；用水煮稍加一点盐，别看什么也没有，味道好吃哦。我吃麦片就这两种煮法，但一定是煮的，口感比泡的好N多倍哦！然后再搭配一些水果和青菜就是一顿健康美味的早餐了，还可以瘦！
燕麦添加什么做早餐
推介你吃一下三主粮全胚芽燕麦米，保证你不会说不好吃，三主粮全胚芽燕麦米煮出的粥口感润滑，汤汁浓白，麦香怡人，保证你吃了还想吃！
燕麦片就是燕麦压扁的，经过压扁的麦片其胚芽也会掉了的，一个胚芽的营养可以顶一颗米，三主粮燕麦米是经过破壁、去壳、去芒、去苦、去涩的真正的功能性粮食；
吸收不同、对身体影响不同： 没有经过破壁、去壳、去芒的燕麦，不易吸收，长期食用对胃伤害很大，容易造成胃溃疡。三主粮燕麦米基本都被吸收，而且健脾养胃；
口感、观感不同： 没有经过破壁、去壳、去芒的燕麦，口感很差，苦涩难咽。三主粮燕麦米口感润滑、汤汁浓白，麦香怡人。
本人就非常喜欢吃三主粮的全胚芽燕麦米，我多年的便秘也是吃三主粮燕麦米煮的粥吃好的，我经常都是在淘宝掌柜linjunjerry这里买的燕麦米，这个卖家很不错，东西也很正宗
燕麦跟什么东西一起吃最好
你好！！
1.牛奶麦片+全麦面包/鸡蛋+水果
2.核桃麦片+火腿三文治+蔬菜沙拉
3.普通麦片+饼干+果汁
附：（参考资料）
1.早餐前的准备
早晨，人经过一夜睡眠，从尿、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分和营养，早晨起床后处于一种生理性缺水状态。所以，早上起来不要急于吃早餐，起床后应先饮1－2杯温开水，它对人体内器官有洗涤作用，而且对改善器官功能，防止一些疾病的发生都有很大好处。
燕麦片直接与牛奶泡着吃好吃吗
拿牛奶泡燕麦片，配一些面包之类的。最好是吃全麦面包，吸收也好。
还可以配个苹果。
早餐是干果类也不错。
