减肥喝什么牛奶不会胖 无糖牛奶咖啡能减肥吗
减肥时喝什么样的牛奶不会发胖呢？喝牛奶能减肥吗?或者说什么样含量的牛奶才不至于喝了会胖呢？现在正在减肥，请问喝什么牛奶不会胖？拜托各位了 3Q？酸奶和纯牛奶都含有脂肪，减肥时期哪个喝了不会发胖，我最近在减肥，但是又想喝牛奶，有那种喝了不容易发胖的牛奶吗？什么果汁或牛奶（什么牌子的）对减肥比较好？（喝了不会发胖？？
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减肥期间喝什么牛奶能补充营养
脱脂的
不过不好喝
那你就喝碧悠
挺好喝
早上就喝一杯纯牛奶可以减肥吗
只要不是吃饱了喝，没听说过会胖的，我自己也没喝胖过
如果要减肥就无糖脱脂，但其实也不会多多少。
无糖牛奶咖啡能减肥吗
喝牛奶多不好的，可以适量喝。你的减肥的最好方法就是：早餐，清粥小菜再加一个鸡蛋刚刚好！中午随便吃，爱吃什么吃什么！最好吃一些肉类，或者能维持身体一个下午所需要的热量的东西。但是，关键就在于，细嚼，慢咽！拉长吃饭时间！进食之间，最好先喝一些汤！什么汤都可以。我一直都是喝的菜汤。方便省事。剩下的菜什么的加些开水弄的淡淡的就可以。虽然你们会说菜汤多油啊！但是正是因为这里面的油能够维持到晚餐之前不会饿！老人说过：饭前喝汤，苗条健康！虽然没什么考究，但我觉得效果非常好饭后最后能步行快走20分钟！晚餐，一般女孩子饭量都不算大。一盒酸奶一粒维生素C就搞定了！酸奶促进肠胃蠕动。一粒VC就能补充一整天所需的维生素。如果感觉这样吃不太够的话可以再加一个西红柿。而且对皮肤也非常好！晚餐后半个小时。可以尝试用保鲜膜裹在腰上，每晚坚持做30-50的仰卧起坐，以后可以慢慢增多。如果想瘦的更快，饭后喝一小勺醋。保证效果很明显
风味酸牛奶和酸奶哪个减肥效果好
酸奶和牛奶相比，热量稍高一点点。因为其中加入了7%的糖。全脂加糖酸奶热量为90千卡/100克，低脂加糖70千卡，全脂无糖酸奶60千卡/100克。从营养价值来说，两者差异不是很大，都是钙的最佳来源，也是蛋白质、维生素AD和维生素B族的好来源。从保健效果来说，酸奶更好。它有调节免疫、预防肠道感染疾病、改善胃肠功能的作用，是世界公认的健康食品。从饱腹感来说，两者都很好。轻微饥饿时喝一杯牛奶或酸奶可以有效缓解迫切的食欲，可减少下一餐的进餐量。但饭后喝都没有减肥效果。空腹喝牛奶绝对无害，仅仅是吸收率略有降低。但是，既然要减肥，蛋白质吸收率降低百分之十，又有甚么不能接受的啊。如果没有胃溃疡病，酸奶也可以空腹喝。乳酸菌死掉一部分反正也没有什么害处，仅仅是保健效果不如都是活菌那么大而已。从中医角度说，牛奶可能让某些人上火；还有很多人喝牛奶肚子不舒服，然而酸奶适合于所有人，也不会上火。只要酸奶不太凉，就可以一年四季饮用。酸奶和牛奶的对比酸奶由纯牛奶发酵而成，除保留了鲜牛奶的全部营养成分外，在发酵过程中乳酸菌还可产生人体营养所必须的多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯15O克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3，成人钙量的 1/5。面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收，牛奶发酵制成酸奶也有同样效果，发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子，如半乳糖和乳酸，小的肽链和氨基酸等。奶中脂肪含量一般是3%～5%，经发酵后，乳中的脂肪酸可比原料奶增加2倍。这些变化使酸奶更易消化和吸收，各种营养物质的利用率也提高。特别是对乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。
哪个纯牛奶比较适合减肥喝
你可以选择那种低脂牛奶，这样的牛奶含脂肪比较少，所以对你来说还是比较合适的。
减肥能喝火龙果汁吗
蒙牛木糖醇酸奶，加绿茶粉。一杯（400ML）加两勺。很有减肥作用
