吃饭吃的不多为什么胖 为什么人吃的不多但胖
为什么我很吃饭吃得不多还是不断的发胖?我吃的并不多为什么却那么胖?为什么吃饭吃得少还会长胖?
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吃饭不多也发胖是怎么回事
在生活中我们可以发现,有些是光吃不胖的,吃得多,尤其多肉类,运动也不见得比别人多,可就是不发胖。而有些人刚好相反,吃得很少,已经很注意控制饮食了,可还是会胖。为什么呢? 原因就要从能量消耗上找了,因为体重(脂肪)实际上反映了能量摄入(食物)和能量消耗(活动和基础代谢)之间的平衡。假如吃的食物虽然多,但同时能量消耗也较大的话,人是不会长脂肪的。人们经常错误地把运功/劳动/锻炼/工作这些看得见的形式等同于能量消耗的全部,其实,人体还有更主要、更大量的能量消耗形式是我们看不见的——基础代谢。基础代谢是指每个人用以维持心跳、循环、呼吸和体温等生命活动所消耗的能量,其量甚巨。 答案是,那些光吃不胖的人通常是基础代谢比较高的人,能量消耗比较大。一个人基础代谢的高低一般是天生的(有时候也会可能因患病而改变),也就是说,他们天生就是费油型的,是奔驰车,而有些人天生就是省油型的,是夏利车,跑同样的路,前者消耗比后者大,所以不容易能量过剩(发胖)。当然——只是玩笑,别当真——如果把脖子扎住(别吃东西),“奔驰型”的人会首先被饿死,“夏利型”的人还能多挺几天,因为他们消耗小呀。 不过,基础代谢高、能量消耗大、费油、光吃不胖都是相对的,只要吃的足够多,人人都会胖起来,谁也不能拗得过牛顿能量守恒定律啊。
为什么人吃的不多但胖
首先胖分很多种原因,你的话语当中提及了馒头,刀削面之类的词语。个人猜测可能和这有关,本身面食之类的东西很容易引起发胖。再一个就是你的作息和饮食都不规律,如果你还有便秘的,就可能导致你肥胖的问题,请爱护好身体。
吃的东西少还长胖怎么办
还敢吃这么快了吗!