中午主食吃什么 中午吃什么最有营养
中午吃什么好，要主食？中午吃什么？一般中午吃什么最合适？中午吃什么饭？中午吃什么比较营养？中午吃什么比较好？
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中午吃什么最有营养
米饭和面食都可以啊，如有胃部不适的话，就吃面食
三十中午吃什么饭
中午自己想吃什么就吃什么。中午的主食一般都是大米和面食类，我中午一般都是这样吃的大米和肉丝炒辣椒，红烧茄子，番茄蛋汤，麻辣豆腐，醋溜瓜片等，有时候也是根据自己的胃口来搭配。
中午吃什么饭营养最好
中午可以吃的丰富些，要荤素搭配，牛奶，水果，坚果。营养丰富，又均衡，身体才能更健康
根据我国的饮食习惯，中餐选择以米饭为主的套餐较好
中午适合吃什么饭好
下午吃啥饭有营养
中午的饮食要注意搭配，饮食多样化才比较有营养，建议要有碳水化合物，蛋白质，脂肪，还要有足够的维生素。所以中午要吃一些米饭，馒头或者面条等主食，而辅食要吃一些肉类或者是蛋类，但是建议要多吃一些瘦肉，尤其可以多吃一些牛肉或者是鸡肉，尽量少吃猪肉，尤其是肥肉。还要搭配进食一些蔬菜，水果来补充维生素，这样的午餐是比较有营养的。
中午吃什么比较简单方便
你好，午饭是一天的正餐，午饭需要提供足够的能量以及足够的饱腹感，才能在下午长时间的工作中坚持下来。对于一个健康人，午饭要包括足够的能量，肉、菜和主食要进行合理搭配。肉，建议选择健康的鸡肉或鱼肉为主，此类肉是优质蛋白，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充所消耗的营养和能量。菜，选择绿色蔬菜为主，如小白菜、西兰花或其他绿色蔬菜，可以提供所消耗的营养物质，尤其是抗氧化剂，提高机体的抵抗力。主食，可选择米饭或馒头，但需要注意整餐七分饱或八分饱，尽量不要吃过度。希望回答对你有所帮助。【摘要】
中午吃什么健康【提问】
你好，午饭是一天的正餐，午饭需要提供足够的能量以及足够的饱腹感，才能在下午长时间的工作中坚持下来。对于一个健康人，午饭要包括足够的能量，肉、菜和主食要进行合理搭配。肉，建议选择健康的鸡肉或鱼肉为主，此类肉是优质蛋白，含有丰富的不饱和脂肪酸，可以补充所消耗的营养和能量。菜，选择绿色蔬菜为主，如小白菜、西兰花或其他绿色蔬菜，可以提供所消耗的营养物质，尤其是抗氧化剂，提高机体的抵抗力。主食，可选择米饭或馒头，但需要注意整餐七分饱或八分饱，尽量不要吃过度。希望回答对你有所帮助。【回答】
