什么面包卡路里低 面包吃了会发胖吗
面包热量，玉米面包和全麦面包哪个更卡路里更低，全麦面包和法式长棍哪个热量低，容易饱，有哪些相当好吃的低热量食物，快乐点面包哪款热量比较低。
本文导航
面包吃了会发胖吗
大家都知道，我们现在用来烤面包的高筋粉的热能含量是每百克390千卡；而你说的老式面包大概是用中筋粉做的，其热能含量也在每百克350千卡；在面包的烤制过程中，虽然有一部分热量已经被消耗掉了，但在面包料中新添加了白砂糖、香精等热量物质，所以其热量的均值仍在每百克312千卡以内。由此可见，面包也算高热量食品，应根据具体情况，适时控制其摄入量。
全麦面包饱腹感极强
全麦不止是卡路里低才减肥，全麦里含的膳食纤维很多，消化需要很多热量所以是负卡食物，（就是吃一片面包消化它需要的热量比这片面包的热量高）
玉米面包没注意过但是应该不是负卡的，因为玉米是零卡的粗粮，就是消化要用和吃进去一样的热量，如果再做成面包应该会多出一些卡路里吧
这两种应该都可以减肥，但是要适量吃，吃多了胰岛素分泌一样是会转化成脂肪的，适量吃是会减肥的
全麦面包和玉米发糕哪个热量高
减脂，全麦制品，饮食，健康餐，早餐。
有哪些相当好吃的低热量食物？
1、猕猴桃
猕猴桃可消耗、分解脂肪，摆脱胃胀。
节食减肥太折磨？请大胆吃这14种低热量食物
2、比目鱼
蛋氨酸可分解脂肪，比目鱼中蛋白质的含量可达20%，而脂肪含量仅不到3%。因此，比目鱼是减肥食物的不二之选。
3、大西洋鳕
这是另一种蛋白质含量很高热量却很低的鱼，每100克鱼肉中平均含蛋白质16克。而且大西洋鳕对于肝脏有问题的人来说十分有益。
4、甜菜
甜菜可调节脂肪的新陈代谢，杀死致腐细菌。甜菜中所含的营养成分即使在加热时也不会流失，而其脂肪含量更少，每100克中仅含有0.1克!
5、香菇
当然，香菇不适合煎炸，而适合煲汤。香菇是世界上最最常见的蘑菇!它有助于抗高胆固醇，为身体供给磷和钙。
6、白菜
白菜是晚餐餐桌上再合适不过的减肥食物了。白菜可促进肠的运动，其所含的纤维素能对肠道菌群产生积极的影响。
7、南瓜
每100克南瓜中平均含28大卡热量。南瓜富含纤维素，且其胡萝卜素的含量可与胡萝卜媲美。
8、芜菁
同属白菜一族的芜菁也不该被人们遗忘。每100克芜菁平均含30大卡热量。肥胖症及糖尿病患者应该多食用芜菁。
9、芹菜
芹菜可促进水盐代谢及食物的正常消化，其成分中所含的纤维素有助于检测饥饿感。
10、马林果
马林果富含纤维蛋白，而纤维蛋白可促进肠道的正常运转。
11、油桃
油桃中的维他命可加速消化腺的分泌，促进消化难以吸收及油腻的食物。
12、玉米
当然，要食用煮熟的玉米，而非罐装的玉米。玉米是含铁量最多的食物，其中每个玉米平均含铁3700微克!玉米中的营养物质易于被人体吸收，且能加快新陈代谢过程。
13、蔬菜酱
蔬菜酱经济实惠，是减肥的理想食物。它不仅营养丰富，还能迅速使人拥有超强的饱腹感。
14、梨
晚上6点后可以吃梨，但别吃苹果。苹果只会增加食欲，而梨所含的热量很低，每100克梨中平均含42大卡热量。此外，梨中所含的糖分比苹果少。
四个法式软面包热量
那应该选择全麦面包啊，然后不含糖的基本上都是热量比较低，而且适合早餐或者是减肥的人群。
快乐点面包，我觉得欧包的热量相对来说比较低，但是不管是哪种面包都不能吃的多
