底热量零食有什么 热量低的零食100种
热量高的零食有哪些，有什么热量少，好吃的零食推荐？有什么热量低，非常有嚼头的零食？
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热量低的零食100种
高蛋白质的食物包括牛奶、牛羊肉、蛋类、大豆类及鱼、虾等，其中黄豆的营养价值最高。高热量的食物有肥猪肉、牛肉、坚果、糖类等，适量摄入此类食物。高维生素的食物种类众多，其中维生素A多来源于动物的肝脏，维生素B2在米中含量最多，蔬菜水果中多含有维生素C，如番茄、橙子、苹果等，都是补充维生素C的
不上火好吃的零食推荐
有一种零食，超级大一片，一口咬下去咔擦咔擦松松脆脆无敌好吃！爽歪歪！真的停不下来的那种。这种零食叫小老板海苔各式各样的味道还超级多！无论看电影、上班、玩游戏、吃起来都是有滋有味的！那现在要来说说他的热量了。一片小老板海苔的重量是6g，热量是15千卡。你要吃上整整20片，才能抵上一个炸鸡腿（300千卡）的热量！！！！总之超级无敌推荐！
当然，一定要说说地瓜干，这里的说的地瓜干不是市面上常见的那种黄黄的看起来很好吃的那种地瓜干。是农民伯伯自己种的红薯自己晒的那种地瓜干。地瓜也是热量很低的食物，一个地瓜的热量在99千卡左右。所以吃三个地瓜才抵的上一个炸鸡腿吗！！撑死了要！自制的地瓜干不会添加任何添加剂，蒸熟然后晒干，晒干的地瓜干上面会结着白白的糖霜，像柿饼那样。、
总之小老板海苔超级无敌推荐！地瓜干吃起来比较糯还带点韧性，口感很好是很不错的零食。
有营养又充饥的小零食
减肥先别饿肚子，3种零食吃点，热量低，消化快，解馋又能瘦
