水煮菜减肥放什么调料 减肥的水煮菜需要哪些调料
减肥吃水煮白菜可以放什么调料？白水煮菜放什么调料阿，快速减肥的？水煮菜减肥，放什么调料好？水煮菜减肥可以放调料吗？水煮菜减肥能加调料吗？最近在减肥，一直吃水煮菜，没找到合适的调味料，求推荐。
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减肥期间水煮白菜的酱汁怎么调
减肥期间吃水煮白菜的话，可以稍微放一丢丢盐，然后可以放一点点香油，或者是橄榄油
可以放少许橄榄油。少量的盐。
水煮白菜啥调料都放能减肥不
原料：
白菜叶、藕片、蘑菇（随胃的大小和个人喜好准备）、蒜（三人份用了5个蒜瓣）、辣椒粉、咸盐、花椒等调料。
做法：
1、将洗净切好的菜放入清水锅中煮熟即可。
2、在煮菜的时候开始调配料，将剁碎的蒜、胡椒粉、咸盐、辣椒粉、2－3滴香油（或花椒油）放入碗中备用。
3、在锅中倒大约两勺油（如果是橄榄油就更好了），放入一些花椒粒，爆香后将热油浇在配料碗里，调料就可以了。
减肥煮蔬菜用什么调料
水煮菜减肥，放什么调料好，水煮菜就放一点点盐，有一点味道就可以，这样才可以有减肥效果，所以水煮菜减肥放一点点盐和青菜就可以了
你要减肥吃水煮菜不建议放别的调料，放几滴香油和一点盐就好了，水煮菜可以搭配沙拉一起吃，味道会更佳
减肥的水煮菜需要哪些调料
很多人为了减肥，会吃清水煮蔬菜，但是不是很美味。下面我来告诉大家放哪些调料可以既美味又不增肥吧。
操作方法
01
老干妈：如果你想要减肥吃水煮青菜，觉得很没胃口，那么你可以在菜里加一点老干妈。这样水煮青菜就会变得很有味道。

02
醋：如果你想要减肥吃水煮青菜，觉得很没胃口，那么你可以在菜里加一点醋。醋还可以让你更加的有胃口。

03
海天酱油：如果你想要减肥吃水煮青菜，觉得很没胃口，可以放一点海天酱油。因为海天酱油比较鲜美，对于拌菜来说是很好的选择。

04
沙拉酱：如果你想要减肥吃水煮青菜，觉得很没胃口，可以放一点沙拉酱。沙拉酱的热量不是很高，又可以让菜比较美味。
减肥水煮菜放油吗
不知道你说的调料是指哪些?
油，盐，粉末
油的话，建议菜籽油，麻油
像什么牛油，猪油毕竟脂肪含量高，并不适合。
可以加入少量盐，不易过分，增加体重。
放点鸡精或者味精。
我一般是这样
其他的基本就不加了，太油腻，太浓了，其实并不适合减肥，减肥清淡还是需要的。
减脂期间适合水煮的菜
回答你最近在减肥，一直吃水煮菜，没找到合适的调味料，求推荐，我认为你要睡吃水煮菜的话，必须得有火锅料，火锅料，火锅料家里头煮出来菜非常的好吃，所以你可以网上买买一个火锅料，或者是什么的水煮料都可以？或者是主料水煮鱼的余料也行，煮菜的非常好吃
