屁股大腿粗是什么病 为什么我的大腿粗小腿细
我上身瘦屁股大腿粗是什么原因？男生屁股大腿粗什么原因？为什么我就大腿粗屁股大？我腿粗怎么办啊 特别是大腿？腿粗屁股大怎么办？臀部大，大腿粗，怎么办？女性腿粗屁股大是怎么回事？应如何改善呢？
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上身不胖小腿粗什么原因
许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。 首先要改变饮食习惯，吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西，如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化，因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。 再来就是走姿和坐姿要正确，走路时要抬头挺胸、摆动手臂，常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起，而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。 最后就是要配合运动，摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
男生大腿特别粗怎么回事
运动量太小，或者是运动项目不能减少大腿及臀部的脂肪，可以找下专门减少相关部位脂肪的运动项目练习。
为什么我的大腿粗小腿细
估计是你平时很少运动吧
另外坐姿和臀部变塌有很大的关系
坐下的时候只坐椅子的三分之一，保持上半身挺直
有时间玛 诺雅作用于臀部有一定的辅助，
别偷懒，上班工作不要久坐不动，时间起来原地活动下
大腿粗的三种方法
我从小到大有好动症，天天蹦蹦跳跳，所以25岁时候体重一直是103斤（我是男人，这样算是偏瘦了），从26岁开始，可能工作稳定了，吃的好，老爱睡懒觉，什么乱七八糟的东西都吃，尤其是吃白饭，一餐吃4-5碗（小碗）。现在30岁了，除了手臂和胸以上还是那么瘦，从腹部到肚脐已经像个大水缸，屁股又大又垂，连前腿也肥大不堪
这时候我急了，试想想，某一天照镜子发现自己肚子至到前腿肥大成这样，多恐怖，多难看，
什么健身，科学按摩，医学饮食料理都试过，足足坚持了3年（也就是差不多29岁），不单不减，反而更肥了。我几乎绝望接受自己终身成为大胖子事实了。后来听朋友说，要消耗掉腹部的脂肪，因为脂肪是储存能量的，所以我跑去练散打，练搏击，就像小时候那样好动，几乎每天都拉筋，打沙包，，尤其尤其对着镜子练拳击，踢腿，才一年，我的腰和腹部又变回原来的排骨，成功减肥
别浪费钱去看什么医生，什么针灸料理，没用的，吃药更惨，不瘦反增肥，去练武术，散打，搏击吧，记住一悠闲时候就对着空气打拳，保持全身都运动起来（跑步，健身试过，没用），对着空气或者沙包打组合拳，侧踢，直蹿，高抬腿，我就是天天模仿李小龙，甄子丹的动作，像个傻子在家里面耍，结果一年时候恢复当年百分之80模样（骨瘦如柴模样）
记住，没什么能比练拳更能消耗身体内脂肪，看看那些工人，搬货的，手臂是很粗壮，但肚子还是啤酒肚，前腿还是那么肥粗，，而我天天拳击，几乎每时每刻，一有时间就耍，一悠闲就耍，一年时间变回了原来瘦骨精。
腿细臀大怎么办
瘦大腿:
当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。
跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。
游泳也是一项全身性增氧运动、但游泳对大腿的使用不是太多。如果你想在游泳池中健美大腿。可以在浅水中行走，或者穿着救生衣在深水处行走。水的天然阻力会使你的大腿得到强有力的锻炼。这种锻炼效果
是在马路上所得不到的。
为了使大腿减肥，每次锻炼需半小时。每周至少三到五次。坚持中等以下及中等强度的锻炼。即达到最大锻炼强度的，可以消耗更多的脂肪。如果你觉得维持这种锻炼水平有些吃力，可以先从小运动量进行。然后再慢慢加强。还可以在锻炼强度和时间上灵活掌握。
若锻炼强度较低且较容易进行，可增加锻炼的时间就消耗脂肪的情况来说，行走一小时和跑步二十分钟的效果
是相同的。
在执行锻炼计划之前。最好让医生给你进行一下身体检查，然后选择一个容易进行又无不良反应的锻炼强度。以后锻炼时间可以逐步增加，但每周平均增加的锻炼时间不应超过百分之二十。自我锻炼的最好方法是锻炼结束一小时内身体能恢复正常。
为了防止在锻炼过程中身体的某些部位受伤。可以先做一些准备活动、如原
地慢慢跑几分钟或做一做伸展运动等。
锻炼的最佳时间是在饭前2小时左右。比如清晨和下午。
怎样有效解决腿粗和肚子大
女性腿粗臀大，可能与遗传、肥胖、长期坐立等因素有关。
有些女性腿粗臀大，可能与遗传因素有关，一般情况下父母腿粗屁股大，子女也容易腿粗屁股大。肥胖女性，或长期高热量饮食，运动少等都容易导致身材走样。平时应减少高热量饮食摄入，多吃高纤维食物，并且适当增加运动量，能有效改善腿粗臀大问题。长期的坐立容易造成血液循环不流通，使得下半身水肿造成腿粗屁股变大。
腿粗臀大的女性，可以通过运动改善，例如游泳、慢跑、瑜伽或专业的训练等。此外，还可以通过吸脂术快速将局部堆积的脂肪吸出，能有效改善臀部肥大，目前吸脂术已受到越来越多求美者女性的青睐。不过有此项需求的女性，建议一定选择正规的、有资质的整形医疗机构进行手术，以保证手术的安全性。
