为什么一直瘦不了 为什么怎么都瘦不下来
为什么一直坚持锻炼却瘦不下来？为什么女人一直瘦不下来？我为什么老是瘦不下来呢？
本文导航
为什么一天不锻炼还能瘦
如果做的不是有氧运动，所消耗的热量并非由脂肪提供，而是来自于食物里的糖分。很多想减肥的人都犯了一个大错误，以为只要我运动就能消耗到脂肪，事实并非如此。
脂肪是人体的储备能量，像银行里的存款；而食物里的糖分，就像钱包里的现金。你日常花钱，肯定会先从钱包里取，方便快捷。同样的道理，人在运动时身体会优先取用糖分供能，只有当连续运动达到30分钟以上，脂肪才会慢慢参与进来，这就是为什么有氧运动必须连续做30分钟以上的原因。
很多人每天坚持运动减肥，但做的不属于有氧运动，只是把体内糖分消耗掉，完了觉得肚子发饿，吃一顿正好补回来，每次都这样，形成一个循环，而脂肪至始至终都没参与进来。所以您那么辛苦的减肥，却由于知识面不够，耽搁了时间打击了信心。
减肥一定是方式选对了，坚持做就有效果。
为什么怎么都瘦不下来
首先是因为体制问题。
长胖容易减肥难，很多女人都是这样，明明很容易胖，但是想瘦下来，却是一件特别难的事，因为他就是一个易胖的体质，很难再减肥。
然后因为女人管不住自己的嘴，看电视的时候、生气的时候，都会用零食打发自己，零食大多都还是油炸食品，吃多了更容易膨胀。
最后也因为女人太懒，如果减肥的话，只要有心，就一定能够减下去，可是女人不肯出去爬山，也不肯去健身，只想一个人静静地呆在家里，做一个安静的胖子，既然她自己都这样想了，还有什么办法呢？
所以女人瘦不下来，都只怪自己，如果能够控制住自己的嘴巴，然后好好锻炼，相信她一定能够把长在自己身上的肉，渐渐甩下来。
可是他却太懒太会吃，所以他一直以来都瘦不下来，如果他能够勤快点，管住自己的嘴，是可以瘦的！
为什么不吃东西也瘦不下来
吃水果也要选择的，有些水果糖份含量过多的话，也瘦不下来的，推荐你吃黄瓜。多吃点蔬菜，其实把蔬菜放在水里煮煮就吃应该是不错的选择，健康有营养。
另外，你爬楼梯爬几楼啊？其实有时间的话，骑自行车出去兜兜是不错的减肥方式，而且可以沐浴阳光，有助于补钙，还能呼吸新鲜空气。走楼梯的话如果你只用脚尖着地的话，可以瘦小腿的。
希望你减肥成功咯！
