什么运动最消耗体能 哪种运动体能消耗最大
什么体育运动最消耗体力？消耗体力最大的是什么体育运动？做什么运动最消耗体力？打篮球和踢足球相比，哪个运动更消耗体能，哪些日常锻炼最消耗体力，应该怎么补充体力？在众中体育运动中，哪项体育运动最消耗体力。
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哪种运动体能消耗最大
马拉松跑步就很消耗体力，无氧运动也很消耗，时间长的运动都会
人体运动消耗最快的是什么
这个暂时没有定论，应该是仁者见仁智者见智的一个问题，只能相对的参考，很难绝对的比较，有一些体育运动是十分耗体能的，比如：
羽毛球 精神高度集中，反复折返跑。一场职业级的羽毛球比赛对体能的消耗是极大的；
拳击 毋庸置疑，这是一个对体能要求极大的运动，受击打会造成极大的体能损耗；
足球 这也是毫无疑问的。一周双赛对某些球员来说就是极大的考验了；关键位置每场跑动都会在10000米以上，不是职业球员有时候两个折返跑就跑不动了；
F1 精神高度紧张加上操作，一个分站赛掉半斤肉完全不是问题；
长距离跑步和长距离游泳，这个不用说了；
身体差做什么运动最好
这是个很简单的问题
其实没有什么绝对“最”消耗体力的运动
只要是有养运动，都会消耗体力，只要不断延长时间体力消耗就大，会疲劳
在单位时间内，目前一般健身俱乐部里的器械中，单车（自行车）是最消耗体力的
但是要注意，不要过多做单车运动，一周3次就够了，多了会对膝关节造成磨损，不利于身体健康
足球运动和篮球运动优劣
我觉得是足球更消耗体力。因为足球场特别大，球员需要跑来跑去踢球。
我个人认为踢足球更加能消耗体能。因为足球的场地比较大，而且全部都是腿上和脚上的动作。
锻炼体力耐力最简单的办法
日常的运动锻炼有很多，比如慢跑、快走、跳绳、游泳、骑车、打球、有氧操、打拳、撸铁等。但这些运动按照能量代谢分，可以分为有氧运动和无氧运动。
有氧运动，又可以称为耐力运动，是指我们的身体躯干和四肢等大肌肉群参与为主的，有规律、时间较长的、能维持稳定状态的一种身体运动。这类运动需要氧气参与供能，是以有氧代谢为主的运动。比如慢跑、游泳、有氧操等。
无氧运动，也可以称为力量训练，指以无氧代谢为主的运动方式，一般是肌肉的强力收缩活动，因此很难维持一个稳定的状态。肌肉是在“缺氧”的状态下高速剧烈运动。比如百米冲刺、撸铁、摔跤等。
按强度来说，无氧运动更加消耗体力，但是不能持久，所以想要消耗更多体力，可以选择无氧运动和有氧运动相结合。你可以先进行30分钟的无氧运动（当然是有组间休息的），然后再进行30分钟的有氧运动。具体什么运动，你可以根据自己的喜好来。
运动过后当然需要补充能量，可以作为我们人体能量的有三大类，碳水化合物、脂肪和蛋白质。
一般来说不建议补充脂肪，如果你是在减肥期间的话，建议补充蛋白质为主，适量补充碳水化合物。蛋白质食物有瘦牛肉、鸡胸肉、鸡蛋、鱼类，以及一些植物蛋白，比如豆制品。碳水化合物食物，我们平时吃的米饭、面条、馒头都属于碳水，五谷杂粮一般都属于碳水，还有一些我们认为的蔬菜也是碳水为主，比如土豆、藕、山药等。
还有最重要的一点，运动过后一定要补充水分，如果你的运动时间长，在运动期间也是要补充水分的。一般来说，成人一天的饮水量在1500~1800ml，也就是8杯水左右，有运动的话，需要适量增加。水可以帮助我们身体的代谢，减肥的小伙伴千万要记住多喝水。
体育运动项目分为哪三大类
同等时间内消耗体力最大的是百米冲刺。
铁人三项，拳击，足球。
