什么零食脂肪含量低 什么零食脂肪低营养高
热量，脂肪含量低的零食有哪些，有什么零脂肪的零食吗？有什么零食是低脂肪、低热量的，不发胖，奶茶会发胖吗？有什么热量低,脂肪少的零食?？
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高脂肪高热量高蛋白的零食有哪些
热量，脂肪含量低的零食有：
1、 魔芋面
魔芋真的是出了名的低卡食物，膳食纤维也非常丰富。在想吃泡面的深夜，想来点甜点的下午茶时间，用魔芋面代替，能饱腹又不会增加过多的热量。
2、 蒟蒻干
蒟蒻其实也就是魔芋的一种叫法。蒟蒻不仅仅是素食者的最爱，也是一种非常强大的减肥食品，蒟蒻含有丰富的纤维质且低热量，属于水溶性纤维的一种，除了能够帮助肠胃蠕动外，也容易产生饱足感。
3、 昆布
看过银魂的妹子都知道，醋昆布可是可爱女主神乐最喜欢吃的东西！！
所以醋昆布到底是神马？然而它就是醋腌制的海带，也就是醋海带而已。之后还会晾干。
海带的热量很低，一片昆布的大致10g左右，热量26千卡。
4、 地瓜干
这里的说的地瓜干不是市面上常见的那种黄黄的看起来很好吃的那种地瓜干。
是农民伯伯自己种的红薯自己晒的那种地瓜干。地瓜也是热量很低的食物，一个地瓜的热量在99千卡左右。所以吃三个地瓜才抵的上一个炸鸡腿吗！！撑死了要！自制的地瓜干不会添加任何添加剂，蒸熟然后晒干，晒干的地瓜干上面会结着白白的糖霜，像柿饼那样。地瓜干吃起来比较糯还带点韧性，口感很好是很不错的零食。
低脂零食有哪些
云南的特产酸角糕吧，翻了翻配料发现是没有脂肪的小零食，也就是你说的零脂小零食咯，热量也不高，还有就是看配料表的时候发现没有化学添加。
如果怕长胖的话建议还是吃一些热量比较低的零食，比如什么酸奶啊，什么全麦面包啊（哦，差场了，这个是我减肥时候的代餐），坚果什么的就不要碰了，那个热量太高了。
为什么奶茶热量不高
什么零食脂肪低营养高
相信大部分女生对于零食都是又恨又爱的，恨的是那小小的几口美味热量大都高的惊人，至于爱，这还用说，你见过不喜欢零食的女人吗。几乎所有的女人都梦想着有一种零食，既能满足自己的口服之欲，又不会长胖，要是能捎带着美个容或者瘦个身那简直就完美了，那么这种梦幻零食真的存在么？答案是肯定的。
青梅
西梅的亲戚，含有西梅的大部分成分，貌似是日本小姑娘的最爱，抛开民族感情不说，美容保健效果还是不错的。
海苔
通常来说海里的东西脂肪、胆固醇含量都不是很高，氨基酸、微量元素等人类需要的营养都很丰富，海苔也是一样热量低、纤维高，富含丰富的维生素B族，据说还能抗癌。
西梅
传说中最完美的零食，富含丰富的膳食纤维素和各种微量元素，据说保留了鲜果中除维C之外的全部营养，集聚美容、减肥、保健之功效，加之本身的热量少少，自然成为排名第一的零食。
提子
提子含丰富维他命C及E，为皮肤提供抗氧化保护，有效对抗游离基，减轻皮肤受外来环境的侵袭。提子是营养价值很高的果品，特别是含糖类很高，因此容易产内热，所以阴虚内热，津液亏损，便秘者不宜食。总之，提子营养丰富，糖多性温，多食会引起内热、便秘或腹泻、烦闷不节等副作用。
