运动完喝水会胖吗 运动后大量饮水会胖吗
运动后立刻喝水会更容易发胖吗？运动后喝水会发胖吗？刚运动好就喝水会胖吗？运动完喝水会不会胖，运动后喝水会长胖吗？剧烈运动完之后喝水会长胖吗？
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刚运动完喝水长胖吗
不会发胖但是对身体不好。
1.运动之后马上喝水，危害大
很多人在运动之后习惯性灌上一大口水，迅速缓解口渴的感觉，虽然能够短时间抑制口渴，殊不知这种做法是不利于健康的，运动后马上饮水，反而会导致体内体液稀释，血容量突然增加，使心脏的负担加重。另外，大量的的水贮留在胃中，既影响膈肌升降，妨碍呼吸，会使人感到不适，降低运动能力。若短时间内饮水过多，增加机体的排尿量和排汗量，前者使肾脏的负担加重，后者使体内的盐分进一步丢失，导致电解质紊乱，也会影响机体的运动能力。所以运动之后是不适宜立即饮水的。
2.晚上运动之后，什么时间喝水最好
在进行运动之后，虽然人的感觉是非常想要补水的，但是因为在此时身体仍旧处于运动的状态，脉搏和血压都会比平时要高，一下子饮水就会刺激到心脏和肠胃，还会使得身体更加不适。正确的饮水时间是在运动过后的10分钟左右，或者是在剧烈运动之后进行体能修整如慢走等使得脉搏和心跳恢复到正常水平之后，才可以补水，补水的限制是，每次不得超过100ml，间隔补水时间为10分钟，这样身体慢慢接受水分补给，就不会出现一些列的不适反应。除了补水，还可以因应一些维生素和矿物质饮料来辅助体能的恢复。
锻炼完后立马喝水会长胖吗
不会的，首先您得确定的是，脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说，没有这两样，就不会形成脂肪，也就不会发胖。水不能提供这两样东西。
水里面没有可以发胖的成分，是不会发胖的。运动会流出大量的汗水，会导致身体缺水，运动完后喝水是对身体水分的补充，喝多喝少的问题在于运动量大不大了。
扩展资料：
人体在正常状态下，无论喝多少水也不会发胖，只会暂时出现人人皆有的“水胖”现象，这是一种正常的生理现象。而国内所谓的“水胖”却是指人体浮肿或水肿这一病理现象，罪魁祸首是过多摄入的盐分或糖分。两者不可混淆。
参考资料：发胖-百度百科
运动后喝水胖了很多怎么回事
刚运动后喝水是对身体不好的，刚运动完要稍休息后，一点一点的喝不要大口喝水，因为你运动后肺是放大在这时候你要大量喝水会得肺气肿的，不过刚运动就喝不是不会长胖的。
是不会啊，我运动前，运动中，运动后都大量喝水，一点都不胖！
运动完喝水体重反而增加
喝水不会胖的，运动完消耗了不少体力，正需要补充大量水分呢！
剧烈运动后大量喝水会导致发胖吗
运动后喝水是正常补充体液，不至于让那个身体处于饥渴状态，但是饮水过量，也会让肾脏承受负担太重，所以适量饮水是关键。不会长胖的哈。运动后机体含氧量比较高，血管较有弹性了，所以多余的脂肪就会排出体外。
运动后大量饮水会胖吗
剧烈运动完之后喝水会长胖吗？运动完后喝水不会长胖。首先您得确定的是,脂肪的组成单位是甘油和脂肪酸。也就是说,没有这两样,就不会形成脂肪,也就不会发胖。
运动后喝水不易长胖。最先，你需要清晰的是，脂肪的组成是凡士林和油酸。也就是说，没有这二种，就无法造成人体脂肪，也不易长胖。水不可以给这二种物品。除此之外，人体脂肪是一种动能成分，可以让你机械能。你很有可能想说，水可能会在人体内转换为人体脂肪。但请想一想。假如一个人一辈子只饮水，不想吃东西，他（她）会出现能量做其它事儿吗？或许难以拯救呼吸量。因而，找不着水转换为人体脂肪。也就是说，运动后摄取的水与长胖不相干。运动后喝水会长胖吗。
针对明显运动后不适宜马上补水保湿，如跑步、打蓝球、游水等，不必马上饮水，尤其是凉水，风险性非常大，只漱口清洁或咽下不超过50mL的水，关键是做修补健身运动，让心血管渐渐地蹦出来，让人体解决健身运动，当颈部血管脉速修补到120次/分钟下列时，还可以开展自身的脉率率，这时可以开展水添充，依然必须操纵出水量，依然是100mL，每2次最少10分钟。
针对明显运动后不适宜马上补水保湿，如跑步、打蓝球、游水等，不必马上饮水，尤其是凉水，风险性非常大，只漱口清洁或咽下不超过50mL的水，关键是做修补健身运动，让心血管渐渐地蹦出来，让人体解决健身运动，当颈部血管脉速修补到120次/分钟下列时，还可以开展自身的脉率率，这时可以开展水添充，依然必须操纵出水量，依然是100mL，每2次最少10分钟。
流汗是散热的具体做法。流汗后，务必马上填补水分，不然不但会导致疲惫和特异性免疫阻碍，还会继续导致强酸强碱新陈代谢商品的累积，从而造成疲惫和健身运动工作能力的减少。因而，合适健身运动的健康饮品是带有钾、钠、钙、镁等无机盐的碱性饮料。
