腿部有什么经络 腿部6大经络图

我愿像风2022-07-08 04:56:48健身2688

腿上经络有哪些,人体的腿部有几条经络,多少穴位?腿上的经络从下往上推和从上往下推,有何区别呢?

本文导航

腿上有几条经络的位置图

阳足阳明胃经目下→面周→颈前→胸腹第二侧线→下肢外侧前→次趾属胃,络脾足少阳胆经外眥→头顳→项侧→胁腰侧→下肢外侧中→第四趾属胆,络肝足太阳膀胱经内眥→头顶第一侧线→项後→背腰第一、二侧线→骶→下肢外侧後→小趾络脑,络肾,属膀胱足

阴足太阴脾经胸腹第三侧线←下肢内侧前、中←大趾内属脾,络胃足厥阴肝经胁部←阴部←下肢内侧中、前←大趾外属肝,络胆足少阴肾经胸腹第一侧线←下肢内侧後←足心←小趾下属肾,络膀胱,络心

太阴脾胃足阳明胃脾足少阴肾膀胱足太阳膀胱肾足厥阴肝胆足少阳胆肝

腿部6大经络图

六条经络上都有穴位,还有经外奇穴,阿是穴等,个数不定!

按到哪,你“啊”痛了,就是阿是穴————————————

腿上12条经络最简单的记法

首先我们要明白的一点就是:我们人体腿上的经络按照走向大体可以分为两类,一类是由下往上走的足三阴经(足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经);一类是由上往下走的足三阳经(足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经),这是我们腿部分布的六条经脉,内侧有足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经;外侧有足阳明胃经、足少阳胆经、足太阳膀胱经。

我们的脾、肝、肾经三条是从脚趾开始往上走的,到达胸腹部后就传给下一条经脉;而胃、胆、膀胱经三条是从头部往下走的,到达脚趾后再传给下一条经脉。

如果出现脾胃不好,影响消化吸收等问题可以选择脾、胃两经进行推按;如果心情不好,情绪急躁易怒,上火可以推按肝经、胆经;如果是泌尿系、肾、腰、膀胱等问题可以推按肾经、膀胱经。

推腿上的经络从下往上推与从上往下推有何不同呢?

首先要做的是找准经络,至于方向,确实有一定关系,但不是主要的,因为经络的调节本来就是需要双向的。

当身体表现为虚证的时候,刺激经络,就会调动经络上的经气聚集起来;当身体是实证的时候,如果刺激经络,就会减少经气往一起聚集,并且该处过多的经气也会往转移到机体其他地方。

那推的方向就无关紧要了吗?

当然不是。

当我们知道了自己病症的虚实的时候可以选择人为地进行辅助补泻。

身体有虚证时,就需要更多的经气,使经气运行得更加快速、顺畅,来补虚。

身体有实证时,就需要减少实证之处的经气往这边聚集,以治实。

推腿上的经脉方向要分内外侧。

由于腿部内外两侧的经脉走向是不同的,内侧由下至上;外侧由上至下。

当有虚证时,就要顺着经脉推,内侧的经脉需由下及上,外侧的经脉需要由上至下推。

当有实证时,就要逆着经脉推,内侧的经脉需由上及下;外侧的经脉需要由下至上推。

美好生活源于健康之初,健康之初,健康科普专业媒体!

扫描二维码推送至手机访问。

版权声明:本文由我爱美丽发布,如需转载请注明出处。

本文链接:https://www.5iplc.com/view/25717.html

标签: 健身
分享给朋友:

“腿部有什么经络 腿部6大经络图” 的相关文章

什么动作瘦胳膊 瘦胳膊的小技巧

什么运动可以使胳膊和腿变瘦呢?什么动作瘦肚子瘦胳膊,运动10分钟燃脂一整天?瘦手臂动作,如何使胳膊瘦下来?怎么瘦胳膊啊?三个动作帮女生减胳膊,去拜拜肉!你知道是哪几个动作吗?本文导航什么运动可以让四肢变瘦躺床上瘦肚子瘦胳膊最快方法瘦手臂的最快动作怎么把胳膊和腿瘦下来瘦胳膊的小技巧如何消除拜拜肉紧致手...

什么有氧运动不伤膝盖 不伤脚踝膝盖的有氧运动

有什么不损伤膝盖的有氧运动(除了游泳,没有条件?不伤膝盖的有氧运动有哪些,有什么运动不伤膝盖,又属于有氧运动的?有什么不用膝盖的有氧运动吗?求一个不损伤膝盖的有氧运动,不伤膝盖的有氧运动。本文导航不伤脚踝膝盖的有氧运动每天有氧运动对膝盖有好处吗不伤膝盖的有氧运动推荐哪种有氧运动对膝盖好不伤膝盖的无氧...

生完孩子瘦20斤都什么 刚生完孩子200多斤怎么减肥最快

生完孩子瘦20斤都什么 刚生完孩子200多斤怎么减肥最快

我老婆生了孩子后,越来越瘦是怎么回事?生完孩子后,一般会瘦多少斤?产后能瘦多少斤,有没有产后减肥妙招呢?生完孩子能瘦多少斤 生完孩子怎么减肥?为什么我生了孩子之后突然瘦了20斤?宝宝出生后,产妇会减哪些体重呢?产妇什么时候能恢复到孕前体重?本文导航生完孩子慢慢瘦了20多斤正常吗生过孩子后怎么越来越瘦...

变胖有什么变化 人突然变瘦有哪些感觉

变胖有什么变化 人突然变瘦有哪些感觉

你增肥之后有什么形体容貌,经历上的变化?长胖给你带来了什么样的变化?健康的变胖是什么样子?人从瘦变胖会有什么变化?一个人胖了5斤有啥变化,人开始变胖的特征有哪些。本文导航减肥和增肥是一个道理吗什么样的条件会变胖变胖10斤脸什么变化人突然变瘦有哪些感觉为什么有些人会胖到五六百斤变胖的十大征兆减肥和增肥...

健身为什么越练越胖 为什么健身反而变胖了

健身为什么越练越胖 为什么健身反而变胖了

为什么我在健身房健身越健越胖呢?为什么去健身房,越去越胖?为什么健身之后反而体重变重了?为什么健身之后身体越练越胖了呢?为什么有的人健身越练越瘦,有的人越练越胖?本文导航坚持健身体重不增长反而还瘦了健身一年了怎么还是胖健身后体重上升多久能降下来为什么健身一个月反而胖了三斤为什么健身反而变胖了坚持健身...

初学者用什么呼啦圈好 初学者转普通呼啦圈的诀窍

初学者用什么呼啦圈好 初学者转普通呼啦圈的诀窍

初学者选择呼啦圈怎么选?怎么学会快一点?初学呼拉圈的人买怎样的呼啦圈较好?什么样的呼啦圈比较好用?智能呼啦圈什么牌子的好用?智能呼啦圈什么牌子好?十大品牌智能呼啦圈哪种好。本文导航呼啦圈有什么技巧初学者转普通呼啦圈的诀窍传统的呼啦圈和智能呼啦圈哪个好老式呼啦圈和智能呼啦圈哪个好智能呼啦圈什么牌子好?...

发表评论

访客

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法和观点。