水胖是什么原因引起的 喝水能长胖是怎么回事
揭秘“喝水发胖”的原因是什么？为什么我喝水都会长胖？自己喝水都能发胖是什么原因？喝水都能发胖是什么原因？喝水肥胖是什么原因？为什么有的人喝水也胖，这是什么原因？
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怎么正确的喝水不会发胖
首先，大家都知道，水分是没有热量的，喝水应该不会发胖才对，但我们经常听到有些胖哥胖妹自我解嘲说：“我吃什么都会胖，连喝水也胖!”严格来说，喝水会发胖只有两个原因： 一、喝的水有热量，例如含低糖的饮料。 二、可能民众的肾脏或其它器官排水的机能有问题，例如肝脏不好或心脏不好等，才可能因为喝太多水而发胖。这种肥胖是水分的滞留，而不是脂肪的增加，只要用利尿剂就可以解决。 而喝水能不能减肥？坊间的传言是：人体的新陈代谢会消耗热量，产生水分，倘若一天摄取超过五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的热量；而且喝水的饱足感也会影响正常的食量，占据了胃内的空间，自然而然会吃得比较少。 现代人经常因为上班或上课忙碌或不方便，而刻意减少喝水，避免常跑厕所，因此常有水分摄取不够的问题。事实上，这种刻意减少水量摄取的习惯很不好，除了心脏病和肾脏病患者因疾病因素必须限制饮水外，一般人应该多喝水。但要注意，喝水也是有限制，而非多喝多健康，如为了减肥而长期每天大量喝水，不出一个月就会导致“水中毒”。 水中毒是指长期喝过量的水或短时间内大量喝水，身体必须借着尿液将多余的水分排出，排出的水分中含有重要的电解质，倘若持续时间太久，体内以钠为主的电解质就会受到稀释。初期会出现虚弱无力、心跳加快、粘膜干燥、皮肤失去弹性等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。 “灌水”把胃撑大理论上可以暂时产生饱足感，但饥饿感的产生并非仅仅来自胃部，血糖浓度的高低以及视觉和嗅觉的刺激也占了很大的因素。建议想要减肥的朋友，每天大约喝两千到两千五百西西的水分，偶尔多喝个五百到一千cc倒是无伤大雅，但是如果把喝水当成减肥的手段则有待商榷，因为等到成效出现时往往已经赔上健康。 喝水也会胖 星座减肥秘笈（4） 天秤座减肥秘方 合宜地吃才能合理地瘦 个性决定肥胖命运——天秤座会胖也是自愿的，你将人际关系视为生活中的重头戏，在人群中你常担任协调人，因此，你有许多人情饭局无法推辞。饭局一多，难免会吃进多余的食物。你虽偏食，但个性上太过好说话，且不愿得罪别人，才刚吃完午饭，因为又受到邀约而让自己再度吃了一餐。朋友送来的土产，邻居亲手烘焙的饼干等。就这么顺应人情而吃下不少食物。随和是你发胖的主要原因。 囤积脂肪有原因——支配天秤座的身体部位在腰部及下腰背。你的肾脏常有代谢失调等问题，身体常会显得肿胀。你看起来胖是因为身体里的水分无法有效排到体外，要避免这种情形恶化，就得控制盐份的摄取量。自觉很胖的天秤座，最好能对饮食习惯加以改善。有人用“连喝水也会胖”这句话来形容易胖的现象。但这种胖并非增肉增脂肪，而是身体机能失调，需要进一步调养。建议你对性需求及日常排尿饮水问题等多加注意，要有好肾，才不会肿。 专属减肥法——你要学会说“不”，减少不必要的应酬才能避免吃进太多东西。饮食专家建议在每天的下午三点前，最好吃进一天当中该吃的70%的热量，晚上九点起就得禁食。建议你重整生活习惯，将餐桌上的应酬该在体育场或健身房，边听音乐边摆动的有氧舞蹈，对不易生气的你来说，能够有效地燃烧脂肪，既能达到瘦身目的，更能让你拥有好心情。 天蝎座减肥秘方 减肥要能专一才会有好成绩 个性决定肥胖命运——所谓“食色性也”，这句话再适合天蝎座不过了。因为你爱憎分明的个性使然，爱得入骨也恨到心底。这种情绪反映在饮食上，让你挑东西吃，尤其偏爱重口味的食物。因为口味较重，所以特别容易开胃，在胃口大开下，往往吃进比该吃的还多的热量。胃口一被挑起的天蝎座，可是会为了满足吃这件事，而一头栽进去，不吃到满意，绝不会善罢甘休。 囤积脂肪有原因——天蝎座受到战神和冥神的影响，并受火星和冥王星的宰制，个性上有着火星的原始火热欲望，以及冥王星的偏执。这样的个性投射在吃这件事上，令天蝎座对肉味极感兴趣。大部分天蝎座是肉食主义者，每餐都要有肉才会爽快。支配天蝎座的身体部位在下体，你的泌尿功能容易有膀胱炎等症状。天蝎座的臀围常要比其他星座大上一号，也许并不肥，但由于屁股看起来圆鼓鼓的，提醒难免让人联想到不倒翁。 专属减肥法——你天生体力过人，如果真的很肥胖，想要减肥成功并不算困难。建议重感官的你，能以菜“色”来转移对重口味的注意力。在菜肴里尽量有红、黄、绿、黑和白这五种颜色，让你就算没吃多少，食欲也能由视觉获得满足。你不妨在用完餐后立即刷牙，刷去想继续吃的念头，克服容易涌现的食欲。除一般的有氧运动之外，提臀运动不仅可增强性能力，也能收缩小腹。
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有的人喝水都长胖是真的吗
“水胖”或者说所谓喝水也会发胖的现象究竟何因呢？
“水胖”一般是指早晨起床后，整个人体处于“膨胀”状态。
人体为了排出新陈代谢后的废物，一个小时会形成约60毫升的尿液，而膀胱的容量约为200毫升；因此，睡眠时人也会有尿意。
为了防止睡眠被干扰，人体会自我调整，控制肾脏排泄废物的机能，令原本该形成尿液排出体外的水分暂存下来。于是早起后，人体就会显得“膨胀”了，形成所谓“水胖” 状态。
如此说来，只要起床后排尿就能消除“水胖”吗？不然！因为一次排尿并不能将体内多余的水分排尽，需待多排几次后方能消除“水胖”。
一般而言，“水胖”是种正常的生理现象，并且无男女差别，可以说人人早起后都会有此现象；而之所以脸部的“水胖”会给人以发胖的错觉，那只是由于脸部的变化特别令人敏感罢了，过一阵子自然就会消除。
但要指出的是，“水胖”本身是正常的生理现象；国内引进这个词后，却将它用来指称一种病理现象，即体内代谢紊乱，水分不能正常排出体外，造成人体浮肿，体 重增加，形成肥胖假象。据报道，有极端情况是：喝一升水会增加一公斤体重。造成这种病理现象的主要原因是盐分或糖分摄入过多，令血液里渗透压升高，导致细 胞内的水分流入体液，从而形成浮肿或者说水肿。
人体在正常状态下，无论喝多少水也不会发胖，只会暂时出现人人皆有的“水胖”现象，这是一种正常的生理现象。而国内所谓的“水胖”却是指人体浮肿或水肿这一病理现象，罪魁祸首是过多摄入的盐分或糖分。两者不可混淆。
对于以上的现象，开始有人认为这是遗传现象，罪魁祸首是遗传基因。随着研究的深入，遗传基因的问题已被否定，专家发现胎儿期代谢与这种现象有着密切的关系。也就是说，人的生命早期各种因素的作用程序对远期健康有着潜在的重要影响。因为脂肪细胞是有记忆反应的，许多孕妇怀孕早 期因妊娠反应出现呕吐、营养摄入不足，使胎儿的脂肪细胞处于“饥饿”状态。当孕后期营养摄入增多时，胎儿的脂肪细胞就会拼命地摄取营养，以弥补早期摄入的 不足。这种过量摄取营养的模式留在了脂肪细胞的“记忆”中，形成了脂肪细胞的“行为模式”。当孩子出生后，这种行为模式依然在发生作用，因此，这类孩子即 使吃得比别人少，但由于脂肪细胞摄取、储存的脂肪较多，所以比一般儿童容易肥胖。
喝水当然不会使人肥胖，这只是人们的一种调侃罢了。从理论上讲，影响人们体形的是“收入”与“支出”之间是否平衡。所谓“收入”是指人体摄入的能量，主要从饮食方面获得；“支出”则是指人体消耗的能量。在维持人体的正常生理需求之余，过多的脂肪、蛋白质和碳水化合物会转化为能量，然后以脂肪的形式储存下来。这是造成一个人肥胖的主要原因和机制。
但肥胖的病因十分复杂，目前研究认为是遗传与生活环境因素共同作用的结果。有的肥胖发病是遗传因素起主要作用，这就是我们经常提到的喝口凉水都长胖的人。这样的人往往携带引起肥胖的遗传基因，其家族人群有肥胖的倾向，称为体质性肥胖。另外，肥胖还与生活习惯及生活方式有关。如每日进餐的总量大，喜欢吃油腻食物和甜食，活动量少等。
现在很多女性朋友，虽然正餐很注意控制食量，但往往在其他时间进食很多油炸、甜腻的零食。每天实际摄入热量很大，但却给自己造成一种“吃得很少”的假象。
为什么喝水都胖什么原因
一、遗传基因决定的，先天体质不同。
不得不承认，人的体质受父母遗传因素影响确实比较大。据科学分析，双方父母都是胖子，那么子女发胖的几率要比普通家庭高出80%，换句话说，父母是胖子，那么孩子有很大的可能性也容易发胖。瘦人受父母的遗传或从小得到合理的饮食营养，身体能量代谢水平较高，人体消耗的能量也较多。很多实际情况说明：从小运动比较多的人，体内肌肉含量高，基础代谢高，消耗能量也较多。基础代谢率高的人，即使躺在床上不动，身体也会帮他们消耗比较多的热量。运动可以帮助提高基础代谢率，调理体质;
二、个人的基础代谢低下。
基础代谢指的是自出生以来，人体维持生命的所有器官所需要的最低能量需要。如果基础代谢低下，要瘦下来就会显得很困难。之所以基础代谢低，体温过低、营养不均衡以及年龄增长都是主要的原因。
三、饮食、作息等生活习惯不同。
世上人口千千万，每个人有每个人自己的生活。就算是夫妻两个，生活方式，作息方式也不尽相同!有人吃很多蔬菜、水果，但热量并不一定很高，因为这些食物热量含量相对较低;有人吃的很少，你问她吃什么?巧克力、面包、冰淇淋、方便面，辣条小零食…… 热量自然低不了。饮食结构不同，提供给身体的营养和热量就不同。举例来说，同样重量的蛋糕和馒头，蛋糕的热量是馒头的1.5倍。另外，烹饪方法也影响着增肥进程。一般来说，同等重量的蔬菜，拿油炒后热量比用水煮高得多，这盘菜的热量会骤增10倍左右。
吃饭的时候喝水容易发胖吗
其实不是喝水喝胖的，因为身体的代谢水平过低，身体消耗的热量小于摄入热量，代谢不走的热量堆积体内，身体自然就发胖了。还有就是脾虚，身体运输水份能力降低，垃圾毒素积累在体内，所以不要经常大吃大喝和熬夜哦。
喝水能长胖是怎么回事
喝水肥胖这有很多种原因吧一个是病理原因只是说嗯另一个就是有有的有的人他经常喝碳酸饮料喝这样就是喝水就胖的原因了所以说喝水胖是有很多种原因的有的人生来就是胖体质那他喝水也是胖的所以说如果是盛来就是胖肥胖体质那么还没有什么如果是真是病理的体质这么嗯就得要去看医生了如果真的查出体内有什么病人那么就要申请的赶紧的去治疗这样就是不能耽误病情所以说人要少吃糖少喝碳酸饮料这样就不易引起肥胖了
喝水都会胖是什么原因
世界上还不存在只喝水就变胖的人，这只是个夸张的说法，但吃得少也会胖这样的人确实存在。这是因为每个人消化系统对食物的吸收能力不同，吸收能力强的人可以获得更多营养物质，营养物质消耗不完就会变成脂肪累积在体内，也就变胖了。
