什么时间吃饭不长胖 什么时间段吃东西不容易胖
一天当中哪个时间段吃东西不会长胖，晚饭几点吃，不会胖，听说早上六点到九点吃啥都不会胖吗？晚饭最好几点吃才不容易长胖，几点吃早餐最好而且不长胖。
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什么时间段吃东西不容易胖
早餐时间，因为早上所吃的食物将会在这一天消化完，
只要不超过晚上8点以后都健康
晚上十点吃什么不会胖
没分也回一下，呵呵其实长胖跟几点吃饭没有什么直接的联系，只是有吃夜宵的习惯的人很容易长胖，坚持不吃夜宵就好了！吃饭一定要遵守：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少的原则，多吃水果蔬菜，少吃油腻，高蛋白质和油炸的食品，要不挑食。还要记得按时吃饭，这样可以保持身体所需要的营养供给，还有对胃比较好。哎，我怎么就吃不胖呢，我男的一直保持在100以内的重量，呵呵
早上9点之前吃东西真的不会胖吗
早上要吃的好，中午要吃的饱，晚上少吃，早上6点到9点吃啥都不会胖有点道理，那个时候要吃的好，保持一天的精神状态会好，因为要工作，吃的能量都消耗掉了，所以说早上六点到九点吃啥都不会胖应该有点道理。
什么时候吃午饭才不容易长胖
早晨起床第一件事：喝一大杯白开水（冬天觉得冷，就喝温的），记住要快速喝下去，作用是清洗肠胃，再去厕所，洗漱。早点最好不要吃油腻的食物。建议牛奶（奶粉冲泡）+面包或蛋糕。午餐跟往常一样。晚饭最好不要吃。实在觉得饿就吃个苹果。晚上坚持慢跑或快步走一个小时，再加上其它的一些伸展运动（压腿、转腰等），如果外面天气不好就在室内做些仰卧起坐（每组30个，做3组，隔10分钟，最好不要按住脚），跳绳（每组跳5分钟，跳3组）；
早餐几点吃最佳
早餐最好在七点到九点，这是小肠吸收营养的最佳时间，至于胖不胖的问题，并不是看你吃的时间，而是吃的多少，如果怕胖的话，早餐吃好，其他几顿少吃，而且多运动，就ok了
