什么时候吃螺旋藻最好 螺旋藻片一天吃多少量
螺旋藻什么时候吃最好？螺旋藻什么时候吃？螺旋藻哪个时间服用最好，螺旋藻片什么时候吃好？螺旋藻片什么时候吃比较好？螺旋藻什么时候吃效果比较好？
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怎样吃螺旋藻最好
现在世面上卖的螺旋藻，便宜的一般都是淡水养殖的，海水野生的贵一些。效果相差也不多，但是野生的质量略好些。比如GNC等品牌的螺旋藻就很不错。
螺旋藻一般是随饭服用，或者饭后半小时内服用均可，吃多少要看剂型，比如人家做的片剂或胶囊很小，就要多吃几粒，一般在包装上都会标注，照着说明吃就OK了。
至于减肥，可以说没有直接的作用，只能说可以辅助减肥。因为如果节食或者大量运动，很容易导致营养不均衡，而螺旋藻可以补充均衡的营养并提高免疫力。另外螺旋藻还有一定的抗癌作用。而如果幻想吃几片药片就可以减肥，那是不现实的。
螺旋藻最多吃几天
服用螺旋藻的时间因人而异：对于身材中等或者偏胖的人建议饭前30分钟左右服用，这是因为螺旋藻饭前吃有抑制进食量的作用，使身体既不缺乏营养，又能够避免摄取过多的热量，从而达到减肥健身的作用。对于体重偏轻的人建议饭后服用，这样既保证了饭量又增加了营养。儿童每天吃1.5-2g就可以了。过于偏胖的儿童以饭前吃为好。
螺旋藻每天最多吃多少
螺旋藻最好是空腹的时候；
螺旋藻片应在饭前1小时左右(吃时最好嚼碎吸收会快一些)。
螺旋藻粉冲服可以饭前半小时。
如想达到减肥作用：螺旋藻减肥每餐之前吃一次。
最好要在饭前30分钟到1个小时服用。其他的话，并无时间要求。
值得选择注意：1､看有效成分含量，是否有不良添加剂；2､看平台，资质是否齐全、是否有追溯机制，售后有保障。
螺旋藻片一天吃多少量
吃螺旋藻片最好0是空腹食用。
因为螺旋藻本身的体积就很小，再加上磨碎加工，有加工后的颗粒达到纳米级(小于人体细胞)。这样，螺旋藻就可以不需要胃的加工磨碎直接被小肠吸收。空腹时肠胃中没有其他食物，也就不含纤维素等物质。
因为纤维素在消化吸收过程中，不会被人体吸收，并会带走很多有害物质排除体外，同时也吸收重金属和矿物质排出体外。所以螺旋藻的服用时间最好是空腹的时侯，如果是螺旋藻片应在饭前1小时左右。
螺旋藻1天吃几片最好
在就餐前半小时至一小时或饭后服片剂或胶囊。若一天中某些时候感觉精力不济，随时吃几片螺旋藻，一、二小时后身体一般会有较好反应。在喝了酸性饮料，如咖啡酒后，就着吃几片螺旋藻片或胶囊也会很有帮助。
长期吃螺旋藻效果好吗
如果你吃的是那种片状的螺旋藻的话，像汤臣倍健螺旋藻片，最好就是在饭钱或者饭后在吃，因为每个人的身体素质情况都是不一样的，大多数会选择在饭后来使用，因为有些人的肠胃功能并不是非常的好，这样子可以减少肠胃的一些负担，平时的时候一定要做到饮食的清淡，要少吃过于油腻的食物，少吃多餐。
