为什么肚子上会长肉 肚子长肉是怎么回事
为什么肚子容易长肉？为什么肉肉总是往肚子上张？为什么肚子很容易长肉呢？为什么肉喜欢长在肚子上导致“大肚子”呢？？？
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肚子长肉是怎么回事
这个地方平时锻炼不到是最主要的原因，其次是由其生理特点决定的。。。想减肚子？？
为什么肉老是往肚子上长
肚子上长肉的原因1：半夜吃东西
吃饱后睡觉，除了腹部容易囤积脂肪，更会有胃食道逆流的危险。
当然吃完晚餐就躺着也会导致这个症状，为了避免这种状况发生，饭后至少3小时不要躺下来。如果半夜肚子饿的话可以用水果替代零食满足你的胃口。
肚子上长肉的原因2：爱喝冰饮
这是所有名人明星和模特儿的大忌，绝对不能喝冰的!有很多明星都说自己只喝温饮。
其实冰品对于女生本来就会造成身体的伤害，所以开始戒掉这坏习惯，先从温水开始做起!
肚子上长肉的原因3：吃东西都用大碗来装
无论是自助餐或者是家里的晚餐，注意盛饭的容器!在肥胖症状的人调查中，发现他们几乎都喜欢用大碗用餐。
你的碗够大，才能装更多菜，但是这就是无法消灭腹部脂肪的罪魁祸首。用大碗就会摄取更多食物，并且囤积在肚子中，它们会转换成你腰上的脂肪。为了避免这个情形发生，还是选用小盘子或是小碗吃饭，以便于控制你的口腹之欲。
肚子上长肉的原因4：长期坐着
办公室OL们经常坐着使用电脑，容易造成坐姿不良和缺乏运动的状况发生。
长期下来腹部腰围当然变大，首先坐办公室腰要挺，随时提醒自己缩小腹，另外，养成固定运动健身的习惯，自然也会有帮助。
肚子上长肉的原因5：常常喝碳酸饮料
你是否一天少不了1杯或者是2杯汽水呢?如果是这样你就要额外注意自己的身体。根据研究显示，每天喝一两罐汽水的人，他的腰围比不喝汽水的人粗5倍!这个研究根据是因为碳酸饮料中的大量糖分会让你更想吃东西，所以你会在不知不觉中吃更多。
而汽水也好不到哪去，添加人工甜味剂，仍会让你食欲大开。所以如果你是个严重的饮料狂，宁愿选择一杯相对健康鲜榨果汁或是柠檬水。选择更健康的饮料，不仅可以摄取一些营养，还可以降低糖份的摄取。而且汽水是不会止渴的，那为什么要喝呢?
肚子上长肉的原因6：抽屉里放满了办公室零食
相信很多白领的抽屉里都会囤积着一些零食，碳酸饮料，糖果，饼干以及薯片等，就算这些都是公司的福利，但是小编诚实地告诉你，它们的存在绝对会损毁你的减肥大计。
如何判断是肚子长胖还是长东西了
由于运动过少，久坐不动，很容易造成腹部脂肪堆积，不利于脂肪的消耗，所以说肚子会特别大。因为在锻炼时，运动腹部较少，经常用四肢进行锻炼，腹部运动不好，不能有效地消耗脂肪而堆积在局部，造成腹部肥胖的症状。腹型肥胖者建议少吃零食及油腻性较大的食物，避免高热量食物，患者应多吃高蛋白食物，多吃些鸡蛋、鱼、虾、海产品，适当多吃些豆制品，并建议多做腹部运动，如仰卧起坐、俯卧撑等。
长肉先长肚子对身体有什么影响
一般情况下，如果你发现自己肚子上的肉比你腿上的肉要多，很有可能是由于你长期坐着造成的，因为长期坐着不运动就很有可能会造成脂肪的堆积，如果刚刚吃完饭，建议你先步行30分钟之后再坐下。
