偏胖和肥胖有什么区别 偏瘦还是偏胖怎么判断
偏胖和肥胖有什么区别吗？如何判断偏胖，肥胖，偏瘦？偏胖和微胖有什么区别？什么是偏胖？微胖和胖的区别，胖和微胖是有区别的，具备哪几个特点的人是真胖。
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偏瘦好还是偏胖好
偏胖就是指比正常的标准要胖一些。跟非常胖是有差距滴。
肥胖就是已经超出正常标准体重很多了
如何判断自己是变胖还是长肌肉
主要看三点，第一，BMI，体重公斤数除以身高的平方。超过24就是超重，超28就是肥胖，第二，看体脂率。男性超过25%，女性超过30%，都是肥胖。第三，就是看腰围，男性超过90cm，女性超过80cm，就叫做腹型肥胖
多少斤才算是微胖
男的胖了就是胖了，微胖和偏胖只有女生才会细分。
偏胖：脸胖身体更胖。不减肥基本嫁不出去
微胖：身体有点胖，但是脸还没有走样。所谓肉肉的女生，还有产后身形没恢复的皆属此类。
偏瘦还是偏胖怎么判断
用你的身高，除于二，减去十就是你体重应有的公斤数。一般为正负百分之十，算正常体重。如果超过百分之二十，就是偏胖了。如果你身高是1.68米。那就是1.68÷2=84KG-10=74KG这就是你的正常体重，74KG。按着正负百分之十，那就是最重74+7.4=81.4KG。超过百分之二十就是74+14.8=88.8KG就是超重了。不过最近日本有个研究体重稍微偏胖的人，比廋人的寿命要长百分之六左右。在没病的情况下，还是偏胖一点好。
辨别自己真胖还是微胖
胖和微胖的区别在穿着衣服上有明显的区别，微胖穿衣服搭配好显得性感，胖的话只能穿宽松的衣服了。胖人要想显出身材，那就要更好的设计。
其实微胖的人是最难穿衣服的，但只要穿对了，一样很好看。
对于一个微胖的人来说，有时候同样的身材，不同的搭配会有不同的效果，所以说，介于胖和标准身材之间的微胖身材是最尴尬的，一不小心就会显胖，所以你要明白“胖”和“微胖”的区别，首先你得掌握这些显瘦的技巧，今天就来针对微胖女生的一些搭配，来看看有哪些显瘦的小技巧吧！
▲首先就是颜色，深色比浅色显瘦这个道理相信很多人都知道，就拿上图的两套搭配对比来看，同样是毛衣+短裙，同样的塞下摆方式，唯一不同的是一个是搭配过膝长靴，一个是搭配打底裤，但是就色彩来说，右边的深色短裙就要比左边的浅色短裙要显瘦得多，这就是一个明亮的色彩给我们眼睛的一个视觉假象，左边的搭配如果换成黑色短裙+黑色过膝长靴，显瘦效果又是另一番模样，所以，对于微胖的女生，能穿深色衣服就尽量别穿浅色。
▲再来看看这套搭配，同样的，左边的搭配比右边要更加显胖，左边是紧身的净色T恤+拼色包臀裙，紧身的衣服对于较胖的人来说是非常不友好的，所以如果在单品单穿的情况下，尽量还是避免紧身款哦！而右边的搭配，是白色条纹+牛仔迷你裙，这两样单品都是有 很好的遮肉效果的，横条纹本身在视觉上遮肉效果就比较好，而迷你裙宽松的裙摆在视觉上也能显得大腿更瘦，当然，还有T恤的下摆打结的小技巧，后面再说。
▲再来看看这组搭配，上浅下深的搭配显瘦就不多介绍了，这里主要说一下内搭，同样的搭配，不同的内搭显瘦效果也会不同，左边的T恤看起来就更胖，因为T恤面料柔软且弹力好，尤其是紧身的T恤穿在身更容易露肉，相反梭织面料的衬衫的效果就要好的多，所以在相同版型的单品，对于一个微胖的人来说，尽量挑选梭织面料的单品哦！
▲这套粉红色 毛衣+墨绿色开叉半身裙，搭配本身是没有问题的，不过毛衣的穿法不同，所带来的显瘦效果也会不同，对于胖子来说，V领比圆领更加显瘦，比如左边的穿法看起来就要更加的显瘦，而且这种大V领还有一定的修饰脸型的效果，露出锁骨，从视觉上就会让人感觉你很瘦，是一种视觉显瘦的穿法，所以如果不知道上衣怎么穿，可以选一件大V领试试。
▲再来看看这套白色高位收腰的短款连衣裙，其实这种款式的连衣裙还是非常 遮肉显瘦的，高位收腰，还有宽松的伞形裙摆，但是左边有了红色腰带的加持，不但突出了超高的腰线，而且视觉上的显瘦效果更好哦！还能突出腿更长，所以善用腰带不只是有利于显瘦显高，更可以打造大长腿。
▲再来看看长裤搭配，尤其是对于肚子比较大的人来说，这种裤子是非常不友好的，容易露出小肚腩，这套搭配本身没有错，但是穿法可以换一种，比如塞起下摆的一角，或者换成衬衫，将一边的下摆塞入裤腰，视觉上也有很好的显瘦效果。
▲当然，搭配外套的时候就没所谓了，毕竟可以有外套的遮挡，而且相比前一套，这套搭配更有优势，抛开外套的遮挡不说，裤子的材质也会有一定的影响，牛仔裤的面料比较硬，在遮肉效果上要比上面那套灯芯绒裤子要好得多，而且这套搭配选择了搭配短靴，视觉上也能让下半身看起来更显瘦。
看完上面那些搭配小技巧，下面再推荐一些适合微胖女生的初夏搭配，做一个苗条的胖子，让自己胖的不一样。
▲灰色短款外套+灰色格纹短裙，对于一个微胖的人来说，上宽下窄的显瘦方式是最适合的，所谓遮肉显瘦就是上半身遮肉，下半身显瘦，所以下半身选择短裙打底裤+短靴。
▲小西装内搭条纹衬衫+短裙，衬衫本身就有一定的遮肉效果，再加上竖条纹，更是显瘦，再配合高腰短裙，拉高腰线，下半身打底裤+尖头小高跟，让双腿显得显瘦更显长。
▲来看看T恤，虽然T恤对胖子来说并不是特别友好，但是穿法不一样显瘦效果也会不一样，比如各种塞下摆的穿搭方式，只适合的还是打结，可以打在前方，也可以打在左右侧，穿成露脐装的感觉，显瘦效果也是超好的哦！同样的一件紧身T恤，如果平常穿反而会显胖，但是如果打结然后露出肚脐，反而更显瘦了。
▲当然了，衬衫也是可以打结的，露出一丝肚脐，视觉上的打结不但可以转移视力，还有很好的遮肉效果，时髦个性又实用，一举多得哦！
▲再来看看半身裙的搭配，微胖的人想要显瘦，当然是要选择深色，浅色也可以选，但是尽量避免净色的，但是像这种格纹款就可以，尤其是斜格纹，视觉上可以轻松遮住你的小肚腩哦！
▲当然，如果是这种碎花半身裙，那显瘦效果就更好了，上半身可以肆无忌惮的搭配浅色单品，上浅下身的搭配，配合裙子的碎花，轻松穿出显瘦的好身材。
▲最后一套，黄色毛衣+黑色碎花吊带裙+黑色过膝长靴，个人感觉这套搭配最好看，色彩搭配非常舒适，上浅下深，视觉上超级显瘦显高，你们觉得呢？
多少斤才是微胖呢
人高，矮，胖，瘦，他们是不同的，有自己的美，如果你想通过穿衣搭配来实现外在的变化，首先要学会正视自己的身体，姐妹们可以根据身高和体重初步判断自己是微胖还是胖，女性的标准体重应该是身高-100，再到*0.9，再到-2.5kg，最后，将你目前的体重与你的标准体重进行比较，如果体重超过标准体重的10%，低于标准体重的30%，则属于轻度肥胖，如果超过标准体重的30%，那真是太胖了，人体的腹部和臀部是脂肪最厚的地方，腹部也是脂肪最容易积聚的地方。
也就是说，一旦你开始发胖，第一个发胖的地方就是你的腹部，以正常站立姿势观察腹部，如果这时发现肚子上有明显的脂肪堆积，甚至形成了像游泳圈一样的脂肪圈，你真的很胖脖子不容易堆积脂肪，但如果你连脖子都粗了，脂肪堆积了，那你真的很胖，同样，也有一些地方不容易积聚脂肪，还有手腕和脚踝，虽然稍胖的女孩四肢会发胖，但她们的手腕和脚踝仍然保持苗条，虽然有些女生腹部或上身比较胖，但她们的腿还是很瘦，那你不胖，只是稍微胖了点。
然而真正胖的女孩不应该为自己的身体感到自卑，胖女孩只要找到合适的穿衣方法，还是可以自己发光的，柔软的亲肤面料，如雪纺，羊绒和缎子不适合肥胖的身体，过于柔软的面料会带来圆润的曲线，这很容易让我们的身体看起来更加臃肿，大多数胖女孩都会有腿粗的毛病，而且腿的形状也会变得变形，选择宽松的裙子，尤其是长裙，会比裤子薄，效果会更好长裙也应避免过于宽松的款式，如过于宽松的大裙或茧型，选择直线明显的A型和H型，如果一定要选裤子，那就选宽松的阔腿裤和爸爸裤吧。
印花服装有自己的扩张感，胖女孩不宜穿印有图案的大面积物品，尤其是在脂肪堆积较多的地方，选择单一色块搭配，基本又耐用，瘦身效果不错~就像这套简单的黑色T恤搭配直筒裤和圆孔牛仔裤，很瘦也不过时，如果要选择带有图案的单个产品，请选择小面积图案、垂直条纹或小格子，小碎花图案比横纹和大碎花图案薄，过于花哨的色彩搭配也会增强体积感，胖女孩应该远离过于花哨的色彩搭配，大面积的色彩搭配和对比度太强的色彩搭配你可以选择穿基本色的，也可以选择在大面积的深色中搭配少量亮色的衣服。
对于胖女孩来说，深色永远是最薄的，黑色、深蓝色、深棕色等深色比较适合大面积使用，但也不适合穿黑色，这样会让你看起来很沉闷，深色衣服比浅色衣服更适合大面积使用，但必须用其他中、高亮度的颜色来增白，就像照片中的深灰色T恤和卡其色短裤，设计元素过多的服装会加重肥胖带来的臃肿感，因此，胖姐妹们一定要远离设计繁琐复杂的衣服，选择线条简洁，形状和颜色简单的衣服是yyds。
这样基本的衣服就不会出问题了，拥有宽松的外形和整齐的线条，胖女孩也可以穿上高档日式杂感的衣服适当的皮肤暴露是性感的，但对于胖女孩来说，大面积的皮肤暴露是灾难的场景，由于脂肪堆积，大面积裸露的皮肤容易暴露出身体缺陷，要露出皮肤，选择手臂、锁骨和脚踝这三个最纤细的部位，不要大面积暴露腹部和大腿。
