能量消耗公式是什么意思 能量表的能量怎么计算

西柚2022-07-08 05:21:12美丽百科1469

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成人每天消耗能量计算公式

每天消耗的体能要根据每个人的具体情况决定,而且还要知道这个人每天进行了多少体力运动,所以你这道题目给出的条件太少,无法准确估算。

基本热量 精确算法 单位(千卡路里)  

女子

18- 30 岁 14.6 x 体重(公斤) + 450

31- 60 岁 8.6 x 体重(公斤) + 830

60岁以上 10.4 x 体重(公斤) + 600

男子

18- 30 岁 15.2 x 体重(公斤)+ 680

31- 60 岁 11.5 x 体重(公斤) + 830

60岁以上 13.4 x 体重(公斤) + 490

其实跟身高并没有太大关系,和体重有关。假设这个人是个男人,年龄18到30岁阶段,如果不从事体力劳动,那么他每天要消耗1637千卡的能量。如果这个人一整天都在睡觉,那么消耗的体能会更少,如果这个人一整天都在从事繁重的体力劳动,则消耗的体能会更多。

附上一些运动所消耗的体能,自己估算下吧。如果你的题目不需要要求这个人当日的运动状况的话,估算1637千卡就行了。

下表为1小时各项运动消耗热量

散步:150大卡

逛街:110大卡

慢走:255大卡

快走:555大卡

慢跑:655大卡

快跑:700大卡

午睡:48大卡

脑力工作:76大卡

打扫:228大卡

洗碗:136大卡

读书:88大卡

购物:180大卡

开车:82大卡

泡澡:168大卡

单车:245大卡

插花:114大卡

郊游:240大卡

溜狗:130大卡

看电视:72大卡

看电影:66大卡

洗衣服:114大卡

烫衣服:120大卡

爬楼梯:480大卡

买东西:188大卡

成人消耗能量计算方法

计算公式:

身高-105=标准体重(kg)。患者身高175厘米,175-105=70kg(标准体重)。

按卧床病人摄入热量25kcal/kg来计算,一日总热量为70*25=1750kcal。

因年龄因素对能量需要的改变减少相应能量提供的20%,1750kcal-1750*20%=1400kcal。

患者一日需要总热卡1400kcal。其中,蛋白质按每公斤体重1克的标准来看,应提供70克,占20%;脂肪43.5克,占28%;碳水化物182克,占52%。

扩展资料

在人体细胞中线粒体的呼吸作用下,消耗有机物和氧气,产生二氧化碳和水,然后释放能量。释放出的能量主要是热能。热能用于保持体温等,而人体(及动物)各项生命活动所需要的能量来自ATP。

中国营养学会2000年提出中国居民膳食能量参考摄入量指出,成年男性轻、中体力劳动者每日需要能量为2400-2700kcal;女性轻、中体力劳动者每日需要能量为2100-2300kcal.婴儿、儿童和青少年、孕妇和乳母、老年人各自的生理特点不同,能量需要也不尽相同。

参考资料来源:人民网-养伤的患者每天应该补多少?依据能量公式应这样算

年耗热量计算公式

每日热量消耗=基础代谢(BMR)*行为代谢+食品热效应(TEF)

基础代谢(BMR):是人体维持生存所必须的最低能量需要。占一天热量消耗的60%-75%。

行为代谢:分为运动与非运动,运动即为健身等活动,非运动为上班、弯腰等行为。占一天热量消耗的15%-30%。

食物热效应:人在进食过程中,咀嚼、消化吸收等行为促使能量消耗。占一天热量消耗的10%。

扩展资料:

注意事项:

根据活动等级计算总代谢,久坐不动的(一点点运动或者没有运动):卡路里;= ;BMR;×;1.2。

少量运动(每周1-3天轻量运动):卡路里;= BMR;×;1.375。

中等运动量(每周3-5天中等程度运动):卡路里;= ;BMR;×;1.55。

高运动量(每周6-7天高强度运动):卡路里;= BMR;×;1.725。

超强度运动:卡路里;= ;BMR;×;1.9。

参考资料来源:百度百科-热量计算公式

怎么计算每日消耗能量

计算能量消耗的公式是:热量(kcal)=体重(kg)×运动时间(小时)×指数K。指数K=30÷速度(分钟/400米)。此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量,也就是运动后体温升高所产生的一部分热量。

能量消耗是指人体活动时消耗体内能量的过程。即能量代谢的过程。常用指标为能量代谢率。根据人体活动水平的差异,分为基础代谢、静息代谢和活动代谢。静息代谢是指人处于不活动或活动前状态时的能量代谢,此时身体消耗的能量用于保持身体姿势和维持基础代谢。

能量表的能量怎么计算

基础能量消耗计算公式是:男性,BEE(Kcal) = 66.4730 + 13.7516(kg)w + 5.0033(cm)s - 6.7550(y)a。女性,BEE(Kcal) = 655.0955 + 9.5634(kg)w + 1.8496(cm)s - 4.6756(y)aBEE。

basic energy expenditure,单位为千卡(Kcal)。公式中 w (体重)数值单位为千克,s(身高)数值单位为厘米,a(年龄)数值单位为年。

基础能量消耗(basal energy expenditure,BEE),是指机体维持正常生理功能和内环境稳定及交感神经系统活动所消耗的能量。

最低能量代谢:

人体在18~25℃室温下,空腹、平卧并处于清醒、安静的状态称为基础状态。此时,维持心跳、呼吸等基本生命活动所必需的最低能量代谢,称基础代谢(BM)。其数值与性别、年龄、身高、体重、健康状况有关。

如前所述。机体产生的能量最终全部变为热能,因此为了比较不同个体能量代谢的水平,可用机体每小时每平方米体表面积散发的热量(kJ/h m2),即基础代谢率(BMR)来表示。

机体的体表面积(S),可从下列公式求得:S(m2)=0.0061乘身高(cm)+0.0128乘体重(kg)-0.1529。

一天摄入的能量怎么计算

能量消耗的计算公式是热量等于体重乘运动时间乘指数K。此种计算含盖了运动后由于基础代谢率提高所消耗的一部分热量,也就是运动后体温升高所产生的一部分热量,指数K等于30除以速度分钟每400米。

能量消耗的特点

能量消耗是指人体活动时消耗体内能量的过程,即能量代谢的过程,常用指标为能量代谢率,根据人体活动水平的差异,分为基础代谢静息代谢和活动代谢,静息代谢是指人处于不活动或活动前状态时的能量代谢,此时身体消耗的能量用于保持身体姿势和维持基础代谢。

活动代谢则指人从事特定活动时的能量代谢,可随活动类型,强度和环境条件等的不同而发生很大的变化,较低的活动代谢率可以接近基础代谢率,而较高活动代谢率则可能超过人的能耗极限,参见基础代谢代谢率。

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