什么水果晚上不能吃什么 晚上不能吃什么水果
晚上不能吃什么水果？晚上不能吃什么水果 晚上吃榴莲需谨慎？晚上不能吃什么水果 该5种水果美味却不适宜晚上吃？晚上不宜吃什么水果？晚上不能吃的6种水果 晚上吃什么水果好？晚上睡前不适合吃什么水果？
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晚上不能吃什么水果
晚上不适合吃的水果有苹果、西瓜等，因为苹果比较难以消化，而西瓜因为过多的水份也是不利于健康的。
总体而言，晚上吃水果不如早上吃好!不过晚上要吃的话,就吃低糖的水果吧!
在早、中、晚三个时间段吃水果有“金银铜”之说，即早上吃水果营养价值最高，晚上吃水果营养价值最低。其中的道理是，人在早起时供应大脑的肝糖耗尽，这时吃水果可以尽快补充糖份。而且，早上吃水果，各种维生素和养分易被吸收，因此建议尽量在早上多吃水果，晚上则少吃水果。
晚上吃多了榴莲有什么坏处
1、晚上是不能吃榴莲的，榴莲里面孩子蛋白质和脂肪含量都不是非常的高，但是里面含有糖是非常高的，患有高血压低血压胃溃疡心血管疾病的患者，吃榴莲的时候一定要谨慎了，晚上吃榴莲会导致身体摄入更多的热量，会加重疾病的发生。
2、晚上是不能吃牛油果的，牛油果属于一种高能量低糖的水果，里面含的脂肪是比较高的，如果吃得太多的话会导致身体的肥胖，晚上也不能吃火龙果，火龙果里面含有的维生素和一些纤维素能够预防便秘，但是如果患有糖尿病的患者是不能吃的，不然会引起腹泻。
3、晚上是不能吃提子的，因为提子里面含有很多的抗氧化物质，对心脑血管疾病有很好的预防作用，但是里面的糖分是比较高的。糖尿病患者在睡觉之前不能吃，不然会加重血糖升高，会加重身体肥胖的。
注意事项：
晚上吃水果是不利于身体的消化的，如果吃一些含糖量比较高的水果会导致热量过剩，会导致出现肥胖，尤其是对胃肠不好的患者，更是影响健康，但是如果睡眠不好的患者可以多吃一些桂圆具有安神的效果。
哪些水果晚上不可以吃
晚上不能吃的水果：
1、牛油果。牛油果富含植物脂肪，有“森林奶油”之称，是一种高能低糖水果。适合婴幼儿和老人食用，建议一天吃一个即可。由于牛油果的植物脂肪含量很高，不宜晚上食用。
2、山竹。山竹富含羟基柠檬酸、山酮素等成分，羟基柠檬酸对抑制脂肪合成、抑制食欲和降低体重有良好功效。但过量摄入，其中所含的氧杂蒽酮有增加酸中毒的可能性。一般一次吃四五个即可。
3、芒果。芒果是常见的热带水果，生糖指数高，糖尿病患者不宜多吃。又属于致敏食物，过敏体质的人仅仅是接触果皮，也有可能过敏，因此，过敏体质者慎食。芒果用盐水浸渍后食用，并不能减少过敏的机会，只能改善口感。
4、释迦。释迦每100g可含总糖15.3%~18.3%，维生素C为265mg。由于释迦口感偏甜，含糖量较高。糖尿病患者应慎食。
5、榴莲。榴莲的蛋白质、脂肪含量都不高。生糖指数约为42，也不算很高，但在所含成分中有三分之二是糖。对于血糖高、有高血压或者是低血压、心功能不佳、胃肠道溃疡的人来说，吃榴莲仍需谨慎，最好能减饭量再吃榴莲，以免摄入热量超标，加重原有疾病。
晚上不宜吃什么水果
苹果、西瓜等，因为苹果比较难以消化，而西瓜因为过多的水份也是不利于健康的
不宜吃榴莲,香焦,但可以吃西红柿,减肥效果特好,又美容
晚上睡前不能吃的四种水果
睡觉前适合吃什么水果
车厘子、榴莲等，都不太适合晚上吃，如果真的想吃的话可以吃一点香蕉
晚上睡前不适合吃的水果有；菠萝 西瓜 苹果 橘子 等等
