吃什么可以排出肠壁油 肠子里面油脂多了是吃什么效果好
吃什么可以清理肠子里的油？怎么能祛除人肠壁上的肥油？吃什么清理肠道内多于脂肪？吃什么清肠道排油？节后吃什么食物，可以清肠解油腻？
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肠子里面油脂多了是吃什么效果好
少吃胆固醇高的食物，如蛋黄等，多喝茶可以清肠。。
蔬菜、水果、熟茶（岩茶、红茶）应该都有用吧
肠子里有油怎么清除
祛除人体肠道脂肪方法：
1.西蓝花 西蓝花中含有一种植物化学物质——异硫氰酸酯，有助于清除肠道垃圾，而且能抗癌。为了最大化地保留营养，烹饪西蓝花时最好选择清炒，或焯一下凉拌。
2.洋葱 肠道中益生菌和致病菌共存，当致病菌打败益生菌时，肠道菌群的平衡就被打破，可能导致便秘、腹泻等多种问题。为了给肠道内的益生菌补充养分，刺激其增长，要多吃富含低聚糖的食物，洋葱就是很好的选择。生吃洋葱保健效果最好，可以凉拌或加入沙拉中，吃牛羊肉等味重油腻的食物时，搭配生洋葱能解油腻。
3.大蒜 大蒜中含有的大蒜素，是一种强大的抗菌物质，能活化细胞，加快肠胃蠕动，促进新陈代谢，缓解疲劳。为了保证大蒜的保健功能，最好遵循“吃生不吃熟，吃碎不吃整”的原则，用生蒜拌凉菜、调制蒜泥等都是更为健康的吃法。
4.豆类 豆类中含有大量非水溶性膳食纤维，能够减少食物在肠道内的停留时间，预防便秘，降低结肠癌风险。黄豆、黑豆等豆类中含有丰富的卵磷脂，它是分解油脂的“高手”，能促进脂肪代谢。
5.菌藻类食物 海带、黑木耳等含有大量植物胶原成分，能有效促进体内废物排出，减少便秘，清洁肠道，是人体新陈代谢的好帮手。海带不论煮汤、炒或凉拌，味道都不错，烹调时放几滴醋，不但可以调味，还有益于钙的吸收。
6.全谷物食物 燕麦、糙米等全谷物食物含有丰富的水溶性膳食纤维，能够有效降低胆固醇、清洁肠胃、调节血糖，还能帮助肠道代谢一些致癌物质。蒸米饭时可以加点糙米，煮大米粥、打豆浆时加一把燕麦，既能让营养升级，口感也更好。
清除肠道油脂喝什么
脂肪堆积，赘肉肥厚，1种蔬菜榨汁喝，清理肠道，肚子变小！
吃完太油的东西怎么清理肠道
五种能恢复肠道健康，清脂排毒的食物，爱聚会的人快来看看
晚饭吃得太油腻吃什么水果
首推燕麦，富含植物纤维，增加饱腹感的同时也能促进肠胃蠕动。其次就是海带，富含胶质有较好的吸附力，便于吸附并排出肠胃内的脂肪和废物，同时含有钾元素，刺激甲状腺兴奋，快速代谢脂肪。
