为什么吃完饭躺着易长胖 胃不好但胖得太难受了怎么办
胃无时无刻都在蠕动，那为什么会说吃完饭就躺下会变胖？胃无时无刻不在蠕动，为什么饭后躺下却会更容易胖？吃完饭就躺着会胖吗？吃完饭后躺下，真的会长胖吗？有人说吃饱了就躺下会长胖，真的是这样吗？吃了饭就躺着真的会容易发胖吗？为什么？
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吃完饭就躺床上胃的变化
因为刚吃完饭，躺下胃的蠕动会变得很慢，也分布不均匀，就不能很好的消化食物，食物的堆积会导致变胖
这是因为躺下后胃的蠕动程度会变小的
胃不好但胖得太难受了怎么办
因为我们的食物吸收程度变大。
饭后躺下不容易消化容易积食
吃完饭马上躺下会胖吗
都说吃完饭立即躺下会长胖，其实我个人觉得这个话对于大多数人来讲还是挺适用；要知道我们吃完饭后立即躺下，便会因为缺乏运动而减缓体内能量消耗，从而导致能量转化为脂肪，储存到体内，常年的积累体现在外表便是肥胖。
我个人不建议吃完饭以后立即躺下休息，主要有下面两方面的原因：
（1）、饭后两小时内，是身体糖分最高时刻，如果不能通过加强运动，来促进能量消耗，便会导致肠胃营养吸收变多，转化为脂肪储存在皮质下方。对于一般人来讲，如果长期有吃完饭躺下休息习惯，体重便会逐渐增加。
我们的身体也符合能量守恒定律，但摄入的能量大于消耗能量时候，多余能量便会囤积在体内，使得我们变胖，反之则会形体消瘦。当然了也有身体肠胃功能不好的人存在，他们对于食物营养的消化吸收功能不好，即便是吃完饭就躺下也不会造成身体变胖。
（2）、吃完饭后立即躺下除了脂肪囤积会使得我们身体变胖以外，还因为长时间的躺下睡觉，会使得我们肠胃功能失调出现故障，从而引起肥胖情况。正常情况下我们吃完饭以后，肠胃开始上班消化食物，但如果吃完饭后的我们立即躺下，不仅会影响食物的正常消化，还能够破坏我们肠胃的功能，长期下去容易患上胃病。
不论吃完饭后立即躺下是否能让我们变胖，我们也不养成这样的坏习惯，这对于我们身体的伤害很大；正确的做法应该是吃完饭后散步消化食物，待1-2小时后再躺下休息。
吃完饭躺着比坐着更容易长胖吗
如今现在大家的生活压力都是比较大的，好不容易回家就想全身心的休息一会儿，吃完饭就会有犯懒的行为，躺在床上看看电视，玩玩手机都是比较常见的事情，但是有很多养生网站都会说到吃完饭立即躺下的话，不仅会使你发胖还会影响身体的健康，对于吃完饭之后立即躺下的人会不会长肉呢？
答案是：不会！吃完饭躺在床上长胖是辟谣。
饭后休息助消化
根据有关部门的研究证明，吃完饭之后，无论你是站着坐着还是躺着消耗身体的卡路里都是差不多的，吃完饭过后坐着休息一会儿，或者是躺下休息一会儿，都不会让你长更多的肉，而且我们经常在吃完饭之后感觉到困倦来袭，就是因为大脑缺乏血液的供应血液全部都集中在肠胃的消化当中的。
刚吃完饭之后，胃部需要集中血液来进行消化食物如果再进行剧烈运动，或者是一些相应的脑力劳动就会死肠胃当中的血液分散开来无法集中时间一长就会导致肠胃的血液供应下降，出现机械的功能减退，引起消化不良和肠胃不适感。
不仅饭后不会长胖，也不会对于我们的身体不健康同时却恰恰相反，在饭后半个小时之内进行休息的话，能够让我们的血液集中在肠胃处专心消化，这样可以有助于食物的利用和吸收，如果想通过身体的锻炼达到相应的健身标准就应该给肠胃消化吸收时间最起码也得半个小时左右。因此吃完饭之后休息并不会让你更加的长肉，也没有一些相应的身体损害，反而对消化道有很大的帮助。
大家千万别误会，饭后躺下休息是可以的，但是千万别立即睡觉
刚刚吃完饭之后正处于肠胃旺盛的时期，如果在这个期间睡觉的话，身体大部分器官将会出现暂停休整的状态，肠胃的蠕动也会随之下降，影响正常的身体消化，有一部分蛋白质不能够被肠胃更好的吸收，存储在肠胃之中就会产生很多的东西出现，而且这些东西还会刺激肝脏，大脑引起消化功能的紊乱，对于营养的吸收也会存在极大性的问题，带来了很多不健康的因素，所以说在饭后千万不要立即入睡。
无论吃中午饭，早上饭，晚上饭都应该保持身体的平衡，不要吃得过多
正常来讲，我们身体的肠胃要是能够达到8分饱的状态是为最佳，而且在吃完饭之后就算是可以躺着，我们也应该选择休息的姿态尤其是平躺休息对身体是10分不好的。这是因为肠胃当中的食物再过多的情况之下，在平躺的期间就很容易导致胃部的试管流入口腔云起常委是管反流这样的话根本就不健康。
我们的胃酸在消化食物当中起到了决定性的作用，同时它还会起到杀菌消炎的效果，保护肠胃的安全，胃酸的成分是三大强酸之一的盐酸我们的未必有胃黏膜进行保护，这样的话才能够容纳胃酸的正常运转，如果出现食物的反流将会侵蚀这些肠胃的黏膜，引起黏膜充血肿胀甚至溃疡。
如果要想在饭后躺着最好把自己的身体达成45~60度角度就和摇椅样的角度就可以了。
吃饱了躺着会不会变胖
饭后躺下真的长胖吗？一个动作教你饭后不长胖
吃饱就坐着会容易胖吗
不是的。吃了饭就躺着，其实并不会容易发胖，反而可以保养肠胃，也不会轻易长肉，不过要注意饭不要吃得太饱，这样才能够保证身体更加健康。
吃完饭之后要保持一定量的运动，加快肠胃蠕动，才能够促进消化和吸收。如果吃饱就躺着很容易长肉肉。在减肥期间绝对不能这样做。
