白天什么时候游泳好 一天中哪个时间段适合游泳
游泳是早上好还是下午好，一天里面哪个时段去游泳最好，什么时候游泳最好？一天当中游泳的最佳时间，一天之中什么时间游泳最好？一天当中什么时候游泳或洗澡最好？
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一天中什么时间段游泳最好
早上最好不要游泳，因为我们经过一个晚上的消耗，体内的能量已经消耗的差不多，如果再进行游泳，会把体内的水份全部蒸发掉，会使血糖浓度升高，从而阻塞血管，出现头晕，低血糖等症状，所以最好不要早晨游泳。
游泳最好的时间是在下午4点到6点这段时间，精力是最旺盛的，最适合游泳。
另外，为防水中抽筋，游泳前的半个小时，吃一两香蕉就可以防抽筋。
香蕉有防抽筋的作用。
这些是我多年游泳的经验，仅供参考。
夏天哪个时间游泳最好
一天中最好是在早上7时,下午3时,晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时,14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间,若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练,将会收到更好的效果。而12时至14时,则处于相对最低状态,如果在此时间里从事体育运动,易出现疲劳,当超负荷时,发生运动损伤的概率大。
一天之中选择哪个时间段游泳最好
傍晚游泳最好，因为一般泳池是晚上或者早上消毒，消毒液白天经过暴晒后，对人体伤害最小
我觉得吧！是上午八点到十点之间是最好的游泳时间了。希望我说的话对你有帮助！
早上游泳好还是晚上游泳好
一天中最好是在早上7时，下午3时，晚上8时去游泳。人体一昼夜间机体能力处于变化的状态。每天7时至12时，14时至17时是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行(游泳)健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。
而12时至14时，则处于相对最低状态,如果在此时间里从事体育运动，易出现疲劳，当超负荷时，发生运动损伤的概率大。
扩展资料：
游泳时要注意哪些事项
1、不要单独游泳
就算是在安全性较高的游泳馆内游泳，也要注意不能一个人孤身去游泳，还有小孩子要在大人的照看下下水，很多游泳池事故就是因为家长照看疏忽，小孩子自己一个人在游泳池边玩水，而小孩子又不会水，掉落水池中呼救无果，所以，最好是在有大人照看前提下再让小孩子玩水。
2、忌太饱或太饿
游泳也是一种需要消耗能量的运动，所以，在是空腹没有进食的情况下不要立即游泳，否则会感到体力不支，甚至是虚脱。同时，吃得太饱也不要马上去游泳，吃太饱后进行这样的运动会使肠胃感到不适，容易造成呕吐，最好是等饭后两小时之后再去游泳。
一天中哪个时间段适合游泳
游泳最佳时间是上午7到12时，下午14到17时，晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果.【摘要】
一天当中游泳的最佳时间？【提问】
游泳最佳时间是上午7到12时，下午14到17时，晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果.【回答】
你好，我想早上七点半下水游泳，在游泳之前要不要吃东西？【提问】
游泳会消耗大量体力，如果不想累倒在游泳池，下水后出现抽筋或是在游泳池晕倒，游泳前最好吃点东西，补充能量。食也不宜过多，但须是高热量的食物，可以吃巧克力，巧克力可以保持血糖的稳定。还可以选择糖，牛肉，维生素，以利保持体温和保护皮肤。
【回答】
我每天早上游泳一个小时，这样算多还是算少啊？【提问】
这个时间量是可以的，亲【回答】
我在网上看了很多，有些人说不能超过40分钟【提问】
半个小时到一个小时之间都是可以的，亲【回答】
这段时间我都是泡一点麦片燕麦，你看这样可以吗？【提问】
然后游完泳以后再吃早餐【提问】
我早上下水前下水前20分钟吃点麦片，加点红糖，这样可以吗？【提问】
亲，这样是可以的，但是还是建议您游泳之前吃早餐，因为可能麦片燕麦的量不一定够运动的能量【回答】
亲，这样也可以，红糖可以补充糖分，能为身体补充不少能量【回答】
亲，如果您对我的回答满意的话，就给个赞吧，如果您以后还有问题的话，也可以咨询我，我会给您满意的答复的。【回答】
下午游泳是帮助睡眠的最佳时间
游泳最佳时间是上午7到12时，下午14到17时，晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果.【摘要】
一天当中游泳的最佳时间？【提问】
游泳最佳时间是上午7到12时，下午14到17时，晚上8时，因为人一天身体机能是动态变化的，在以上时间段，人体肌肉的速度、力量、灵活性和耐力都处于最佳状态，这时去游泳锻炼身体，会收到更好的效果.【回答】
你好，我想早上七点半下水游泳，在游泳之前要不要吃东西？【提问】
游泳会消耗大量体力，如果不想累倒在游泳池，下水后出现抽筋或是在游泳池晕倒，游泳前最好吃点东西，补充能量。食也不宜过多，但须是高热量的食物，可以吃巧克力，巧克力可以保持血糖的稳定。还可以选择糖，牛肉，维生素，以利保持体温和保护皮肤。
【回答】
我每天早上游泳一个小时，这样算多还是算少啊？【提问】
这个时间量是可以的，亲【回答】
我在网上看了很多，有些人说不能超过40分钟【提问】
半个小时到一个小时之间都是可以的，亲【回答】
这段时间我都是泡一点麦片燕麦，你看这样可以吗？【提问】
然后游完泳以后再吃早餐【提问】
我早上下水前下水前20分钟吃点麦片，加点红糖，这样可以吗？【提问】
亲，这样是可以的，但是还是建议您游泳之前吃早餐，因为可能麦片燕麦的量不一定够运动的能量【回答】
亲，这样也可以，红糖可以补充糖分，能为身体补充不少能量【回答】
亲，如果您对我的回答满意的话，就给个赞吧，如果您以后还有问题的话，也可以咨询我，我会给您满意的答复的。【回答】
