大基数适合做什么运动 健身房锻炼如何不伤膝关节
大基数减肥如何运动。。。(第2页？哪些简单方式适合大基数人群减肥呢？“大基数”人群健身，选择哪些动作才不伤膝盖，大基数减肥，大基数适合骑自行车吗？体重基数太大的人想要减肥可以做哪些运动？怎样减肥效果最好？
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130斤减肥运动方法
太大基数，最适合运动是快走+游泳+健身单车。这些对膝盖伤害很小的。慢跑不是不可以，只是不要每天每次跑太多，要适量跑，要穿防震鞋，最好在草地上，或是跑道还有跑步机上跑，切记一定要慢慢慢。不知道LZ多重，其实问题回答起来也比较模糊。
大基数减肥的四个阶段
大基数人群不适合跑步跳绳这类减肥方法，这样很伤膝盖。我觉得可以先控制饮食，选择快走，然后做一些力量训练先把体重减下来。
健身房锻炼如何不伤膝关节
首先第1个动作就是应该选择腿部的拉伸，小腿拉伸，那么这个时候小腿用力是不会伤害到膝盖的，这个动作是非常好的，第2个动作就是腰部的这种向前拉，这个时候腰部实力也不会伤害到膝盖，很适合大基数，人群去健身使用。
大基数减肥从哪开始
在数学里，大基数是逻辑学术语，为集合论用语。满足某些特殊性质的不可数基数。如“不可达基数”、“可测基数”、“超紧基数”等都是大基数。其中，不可达基数是最小的大基数。在公理集合论ZFC系统中，既不能证明大基数存在，也不能否认大基数存在。真类不是集合的类。在公理集合论NBC系统中，“类”被区分为“真类”和“集合”，真类与集合都是类，但两者不同，集合是某个类的元素，而真类不能作为类的元素。如所有的集合组成的类就是真类。【摘要】
什么是大基数体重？【提问】
大基数一般是指BMI指数大于32的人士，属于非常肥胖的群体。小基数一般指的是BMI指数低于18.5，属于体重过轻的群体。在数学里，大基数是逻辑学术语，为集合论用语，如“不可达基数”、“可测基数”、“超紧基数”等都是大基数。【回答】
判断基数大小的最基本的测量标准就是BMI，即日常所说的体质指数，它主要通过体重和身高两个因素，来反映全身性超重和肥胖的一个指标，是目前世界公认的评定肥胖程度的分级方法，大基数其实就是指体重比较大的人群，一般是指BMI指数大于32的人士，属于非常肥胖的群体。小基数一般指的是BMI指数低于18.5，属于体重过轻的群体。【回答】
中国成年人的BMI数值标准：
偏瘦：低于18.5
正常：18.5~23.9，属于小基数
偏胖：24～27.9
肥胖：≥28
重度肥胖：高于32 ，属于大基数【回答】
在数学里，大基数是逻辑学术语，为集合论用语。满足某些特殊性质的不可数基数。如“不可达基数”、“可测基数”、“超紧基数”等都是大基数。其中，不可达基数是最小的大基数。在公理集合论ZFC系统中，既不能证明大基数存在，也不能否认大基数存在。真类不是集合的类。在公理集合论NBC系统中，“类”被区分为“真类”和“集合”，真类与集合都是类，但两者不同，集合是某个类的元素，而真类不能作为类的元素。如所有的集合组成的类就是真类。【回答】
希望能够帮到您【回答】
体重104身高160我属于大基数还是小基数【提问】
体重大适合骑什么自行车
非常适合。还可以有其他项目，大基数的话，建议以控制饮食为主，辅助一些有氧运动，没有一定运动基础的话，不建议做一些会给关节压力的自重运动。
建议可以骑骑动感单车，游泳，等有氧运动，等体重减下来，体力增上去，再考虑其他的一些运动。
首先，给你普及一个常识性问题，减肥一定要做有氧运动，无氧运动是锻炼肌肉的
换个说话，如果你在大基数的时候无氧运动，那么你可能会成为一个日本的相扑选手，里面是肌肉外面是脂肪。
怎样减肥才最安全最有效最简单
身体基数太大的话，在减肥的时候可以选择一些力量训练，因为他们太于肥胖了，如果去跑步的话，给他们带来的膝盖压力是非常大的，很可能对身体造成一定的损害；在减肥的时候一方面要加大训练的力度，另一方面在饮食方面也要注意控制，少吃一些重口油腻的食物，要保证多吃一些水果蔬菜。
