瘦腿用什么保鲜膜 用保鲜膜真的能瘦腿吗
怎样用保鲜膜瘦腿？用细盐保鲜膜瘦腿行吗？用粗盐保鲜膜裹腿能瘦腿么？瘦腿用保鲜膜有用么?一般要如何使用保鲜膜达到瘦腿的目的呢？保鲜膜瘦腿正确方法，怎么用保鲜膜瘦腿？
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用保鲜膜包上腿能瘦腿吗
没用的 我试过了~ 其实就是出汗，但你喝水就能再补充回来。。。
可你要非想试的话：
1，买保鲜膜之后打开并包裹住大腿即可~ 要是保不住或有时出汗会融化掉粘性，我以前都用透明胶带粘住口口的。最好是配合仰躺蹬单车的运动吧，跑步其实不太适合，会腿部碰来碰去包膜就 摩擦划掉了。。。
2，最好呢就是再摩擦些瘦身霜之类，可以辅助吸收和热疗的。。。
3，别人不知道，我自己以前做后，就是打开保鲜膜后皮肤会痒痒的，但又怕抓伤555 我忍！！忍一下让皮肤通风一会就好了。不过其实都觉得没什么用，你要想试就传授你这些我的个人经验吧。。
保鲜膜裹小腿能瘦腿吗
用细盐保鲜膜瘦腿这种方法是不可以的。
盐跟皮肤长时间接触会对皮肤造成一定的伤害，不建议用这种方法进行减肥。
盐毕竟是颗粒，不管它是细还是粗，用保鲜膜包起来都是摩擦肌肤的，太受罪了。保鲜膜包起来虽会产生一定的热量来刺激肌肤，但是它也堵塞了肌肤排出汗液及其他毛孔垃圾。而且盐在遇到汗液之后会融化，融化在皮肤上如果不尽快弄掉，会让皮肤产生刺痛感，会有腐蚀性，所以不建议使用这样的方法的。
可以通过一些瘦腿的运动来进行瘦腿，也有很多方法可以瘦腿。
1、膝盖间夹张纸：许多人坐着时总时不时地跷起二郎腿，这样不仅容易弯腰驼背，还会妨碍血液循环，用这样的小纸来约束一下自己，坚持一段时间美腿就看得到啦。
2、按摩瘦腿：按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通过按摩刺激腿部的穴位，促进血液和淋巴循环，排出毒素、消除水肿，同时还可以通过刺激分布在双腿上的重要穴位调整荷尔蒙分泌。大家可以在晚上泡脚的时候多多按摩。
3、抬起你的脚跟：如果你想要强健小腿肌肉，减掉上面多余的赘肉，你只需要抬起你的脚跟，用你的脚趾站立几秒钟，然后在恢复原来的姿势。在一天里将这个动作重复数次，简单易行，无需花大量的时间。
4、睡前瘦腿操：（1）平躺在床上，两腿夹紧45度屈膝盖举在空中。（2）左腿弯曲到最大限度，右腿尽力向上登腿，脚面始终保持勾脚状态，有利于拉伸小退的肌肉线条，两腿始终保持夹紧，有利于拉动大腿内侧肌肉线条。右腿放下弯曲到最大限度，左腿尽力向上登腿，两腿夹紧，重复刚才的动作。
5、冷热水冲洗腿部：洗澡的时候，用冷水和热水交替冲洗腿部，不仅可以强化腿部血管肌肉还可以加快腿部血液循环，对于腿部浮肿有特别好的效果，消浮肿的效果很捧哦，还可以使腿部的肉肉变紧实。
以上的这些方法都可以起到瘦腿的作用，只要坚持，就一定会有一双美腿，不要去弄那些伤害自己的办法去达到瘦腿的功效，健康减肥才是最好的。
用保鲜膜真的能瘦腿吗
一，用粗盐保鲜膜裹腿能瘦腿，原理是根据粗盐有发汗的作用，排出体内多余的水分，并促进皮肤的新陈代谢，排除体内废物，这样的方法有些像辟谷，都是通过拍宿便，达到想要的效果，因此在此期间，最好是适当减少饮食，多喝水有助于排毒。
二，其它瘦腿方法
1、狂蹬空中自行车
这个局部瘦腿运动很有效，晚上睡觉前在床上做几分钟就可以。平躺着，把脚抬起，双脚做蹬自行车状，每天做200～300下，做完后把两腿分开大约80度的样子，一共分80下。此方法对消除大腿根部的肉很有效。
2、瘦腿瑜伽
对于瑜伽，很多的人都喜欢下班，或者忙碌紧张过后练习，这样可以平复心情，还有舒展身心。当然很多的人都喜欢利用瑜伽来减肥，来保持自己的体态优美，那么对于瑜伽能够瘦腿无疑也成为关注。
单腿站立延长扩展式是美好的瘦腿动作，从整个瑜伽整体体系来讲，它对瘦腿有非常奇妙成效的一个关紧方面就是对腿部的拉伸以及力气的磨练，这两个方面，单腿站立延长扩展式的瑜伽都做到达。这个之外，它还有均衡成效，能让身板子更牢稳与平衡。
3、跳绳
跳绳是一种非常有效的有氧运动。它除了拥有运动的一般益处外，更有很多独特的优点。跳绳每半小时消耗热量四百卡。是一项健美运动，对心肺系统等各种脏器、协调性、姿态、减肥等都有相当大的帮助，是一项老少皆宜的运动。不间断地跳绳10分钟，和慢跑30分钟消耗的热量差不多，是一种低耗时高耗能的有氧运动。长期坚持可以令双腿变得紧致。
4、游泳
人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到全面、匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。
水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅，优美。所以对于要在水中保持运动的双腿，作用特别大，当然大家需要游泳之前一定要做足准备运动。
5、下蹲
下蹲是锻炼下身的好办法，而且下蹲能够明显改善梨形身材，MM们可以边看电视边进行运动。针对不同瘦腿部位可以采取基本的站立、脚尖略微向内站立、向外站立的姿势，对缩紧腿部外侧肌肉、内侧肌肉有显著效果！但是一定要坚持，一次要坚持20～30分钟左右，不然只会前功尽弃，可能开始练习的时候会觉得肌肉不断的抽搐，而且肌肉酸痛，但是这只是暂时的。
六、骑自行车
骑自行车是一项有氧运动，而对于瘦腿还具有良好的效果。骑自行车能够使到腿部曲线修复，延缓腿部肌肉的形成。如果每天一个小时，专门练习坡多的路段。爬坡频率提高，这样2个月下来，你的双腿就会变得瘦长，但是记住运动完后，一定时间内不能坐，尽量站。站到汗流得差不多就可以了。
用保鲜膜可以瘦大腿吗
我以前也用过一段时间
坚持三个月有一点点效果!
把保鲜膜裹在腿上用像皮筋匝下(松点保证不会掉就可以了)
然后开时运动(跑步、踢腿、跳绳、、、)
但注意用保鲜膜最好不好超过半个小时
运动前可以先压腿做热身运动
运动完可以按摩下腿放松放松(才不会长肌肉哦)
用保鲜膜在排汗的同时也会排出你身体的水分
要注意多饮水
祝你成功!
裹保鲜膜能瘦腿吗
保鲜膜之所以能起到减肥的目的是因为我们把保鲜膜裹在需要瘦身的地方，通过保鲜膜低透气性将我们裹住的部位增加热量，这样包裹的位置就特别容易出汗而进行脂肪消耗，这样就可以达到了我们减肥的目的。
保鲜膜减肥的步骤：
一般采用保鲜膜减肥都需要配合运动才能达到减肥目的，因为只是裹着保鲜膜但是不运动那么就不会大量出汗就达不到减肥目的。
1、首先我们将保鲜膜缠在我们需要减肥的部位，一般是腹部和大腿位置，多缠绕几圈可以让保鲜膜更加稳固一点，不至于在运动过程中出现脱落，一般在裹保鲜膜前建议我们先摸一点清水在需要裹保鲜膜的部位，这样可以让保鲜膜可以更加紧身体。
2、运动前可以喝上一杯开水，这样可以让我们运动的时候更容易出汗燃脂。
3、当我们运动结束后要及时将保鲜膜给拆掉然后把汗水给擦干净，以防身体着凉，特别是冬天用保鲜膜减肥的时候。
