水煮青菜用什么水煮 什么青菜水煮的比较好吃
水煮菜怎么做？水煮青菜怎么做，纯水煮？水煮青菜怎么做？水煮青菜怎么做，纯水煮？怎样做水煮菜好吃？水煮菜应该怎么做呢？
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水煮菜怎么做才能又香又好吃
你好！！
吃水煮菜确实是减肥的好办法，既免得忍饥挨饿的不进食法，也免去了锻炼不足，而减肥效果不理想的郁闷，好啦，下面介绍水煮菜的做法：
不过，很多人有误区，以为水煮菜就是煮蔬菜，其实不然，完全可以煮鱼， 因为鱼含有大量氨基酸，而且脂肪少之又少，在不增加体重的情况下，又减了肥，何乐而不为呢？
好啦，下面介绍水煮鱼：
做法是
1、将草鱼去鳞、鱼鳃、剖腹、去内脏洗净，用刀取下两扇鱼肉，把鱼头、钱骨制成块。
2、将鱼肉斜刀片成薄片，加入精盐、料酒、味精、鸡蛋清拌匀，使鱼片均匀地裹上一层蛋浆。
3、将炒锅置火上，加高汤、盐烧沸，下鱼头、鱼骨，用大火熬煮。撇去汤面浮沫，滴入料酒去腥。汤盆内放黄豆芽垫底。待鱼骨熟后捞起放入汤盆里。
4、把鱼片抖散入锅，待鱼片刚断生时捞起，放在鱼骨上。然后加入姜片、蒜瓣、葱节、胡椒面、味精、花椒、干辣椒等。5、锅洗净，放入色拉油烧至七成热后倒入汤盆里，熬上一两分种即成。
另外，还告诉你一个配合的减肥方法：
如果你可以坚持水煮菜的话，建议使用21天法：12天减去身上12%的办法
不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想要迫切减肥的女士的良方.方法:一共12天:
头3天:每天以蔬菜和水果作为食物,早上吃水果,中午可以蔬菜水果一起吃,晚上吃蔬菜(不要油和盐哦),份量不限
第4-6天:每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的,不但不能帮助减肥还会增加小肚肚),可以多吃,份量不限
最后的6天,蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限
祝顺利！！！
水煮青菜配方大全
冷水煮！煮1-3分钟
食材用料
青菜;1斤相克食物
生抽;适量
花生油;适量
水煮青菜的做法
1.青菜用水冲洗干净沥干
2.锅中加入水烧开放入青菜煮一分钟捞起
3.煮好后摆盘
4.锅中加入适量花生油烧热后倒入青菜上在加入少许的生抽即可
5.又营养又能减肥的水煮青菜就完成啦
用手机看这道菜做法
小贴士
1煮时不能煮太久久了叶子偏黄2煮过青菜的水可以拿来做清汤噢、
什么青菜适合做水煮菜
什么青菜水煮的比较好吃
冷水煮！煮1-3分钟
食材用料
青菜 1斤相克食物
生抽 适量
花生油 适量
水煮青菜的做法
1.青菜用水冲洗干净沥干
2.锅中加入水烧开放入青菜煮一分钟捞起
3.煮好后摆盘
4.锅中加入适量花生油烧热后倒入青菜上在加入少许的生抽即可
5.又营养又能减肥的水煮青菜就完成啦
用手机看这道菜做法
小贴士
1煮时不能煮太久久了叶子偏黄2煮过青菜的水可以拿来做清汤噢、
自制水煮菜
把青菜倒入烧开的水里，盖上锅盖，一分钟左右，把菜捞起，放点花生油，耗油或者是酱油搅拌均匀就可以了。呵呵，好简单哟。不过好不好吃，要看个人的喜好哦！
泼油一定控制好温度
水煮菜怎么炒才有营养
很多人都喜欢吃水煮菜，虽然水煮菜的味道比较的清淡，但是水煮菜比较原汁原味，特别的新鲜。不过，很多人都不知道水煮菜应该要如何做。其实，水煮菜的做法特别多简单，即便是厨房小白也能够轻易学会水煮菜的做法。下面，就让我们看一下水煮菜究竟要怎么烹饪吧。
首先，我们需要准备自己喜欢吃的菜，然后把这些菜洗干净，然后切断。之后，我们在锅中放入适当的水，水烧开了之后，就可以将我们之前准备好的菜放去锅中焯水，煮的时间不用太长。如果煮菜的时间太长的话，会导致菜软软的，没有原本菜的口感。不过，要是你是喜欢那种菜是软软的口感的话，我们也是可以煮的时间长一点。也就是说，煮菜的时间，完全是根据我们个人的喜好决定。
我们在煮水的时候，可以在锅中放入适当的油，这样煮出来的菜能够保证它保持原本菜的清脆颜色，特别的好看。所以，我们在煮水煮菜的时候，可以放入适当的油。
菜煮好之后，我们就可以将菜盛出来放在盘中了。其实水煮菜本身是没有什么味道的，只有菜本身的味道，所以我们单吃水煮菜的话，是会有一些单调的。这个时候，我们就需要调一个蘸水用来蘸水煮菜吃。一般来说，我们可以用生抽、食盐、胡椒粉、香油、小米辣来制作蘸水。虽然这样的蘸水采用的调调料比较的常见，但是这种蘸水跟水煮菜一起吃的话，却别有一番风味。如果喜欢吃香菜和小葱的话，也可以在蘸水中放入适当的香菜和小葱，这样味道会更加的好。
相信通过上面的介绍后，大家都已经知道水煮菜应该要如何制作了吧。如果你也喜欢吃水煮菜的话，不妨在日常生活中才是一下上述的方法。
