什么东西是0热量 0糖0脂0卡主食
有哪些食物是“0”热量的，有没有0脂肪0热量的东西，哪种食物是零卡路里的。
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有哪些食物是“0”热量的?
只要是食物 就会有热量的
0糖0脂0卡主食
有0脂肪的食物，但是没有0热量的食物。
食物的营养成分主要分为： 蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐类、钙、磷、铁。
平常所见的食物，都是由各种营养成分组成的混合体，区别只在于各种成分的比例。
0脂肪的食物是存在的，不过多见于多见于加工产品，例如提纯出来的蛋白粉、零度可乐等。
0热量的食物是不存在。食物就是可以消化吸收补充身体所需营养的物品。可以被消化吸收的物品必然含有热量。
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哪些食物属于负卡路里食物？
那些能够帮助我们燃烧体内多余脂肪的食物为负卡路里食物。例如：你吃了一个苹果,含有50卡路里,不过需要用75卡路里来消化和吸收它，也就是说你身体会消耗额外的25卡路里,所以当你主要的食物属于负卡路里食物,你的减肥速度会因此加快二至三倍。
其实这些负卡路里食物不是什么神秘食物,它们就是我们经常吃到的蔬菜、生果和果仁类食物。
蔬菜类：
茄子、甜菜根、西兰花、豆芽、椰菜、萝卜、椰菜花、芹菜、糖白菜、绿豆、韭菜、生菜、冬菇和洋葱等。
生果类：
苹果、杏仁、香蕉、樱桃、红莓、西柚、葡萄、番石榴、奇异果、荔枝、芒果、木瓜、士多啤梨和橙等。
果仁类：
巴西果、栗子、椰子、夏威夷果、花生、松果、核桃等。
小贴士：
1.只有那些生吃或不用煮得太熟的食物、新鲜的水果和果仁，才具负卡路里作用。
2.经晒干、腌制过、烧烤过以及制成罐头的食物，则不会具有负卡路里作用。
