健身垫什么样好 家庭普通健身垫要多厚的最合适
谁说说健身房地垫什么材料好？什么材质的垫子适合健身？健身垫的材质最好选什么？跳有氧操，用怎么样的健身垫比较好？健身垫要买怎样的？做健身操想买个防滑又能隔音减震的垫子什么材质的较好？
本文导航
健身房力量区防震地垫怎么铺
目前健身房地垫有以下几种材质：
一.环保EPDM+橡胶颗粒，由一块块拼接，厚度高，抗震抗压效果好，适用于商用健身房、放置大型健身器械。
二.高密度橡胶卷材，有弹性/随意卷曲不变形，可随意裁剪尺寸，适用于健身房、跆拳道馆等。
三.IKU健身地垫，一整块超大黑色垫子，耐磨耐刮，适合insanity、T25等高强度健身训练或健身器械放置。适用于家庭健身房或家庭小型健身区域，可以自由移动。
室内健身用的垫子
海绵软垫子健身好，不容易受伤！
健身运动垫哪种最好
目前健身垫材质有以下几种： 高密度PVC：手感偏硬，垫子抗压耐用，重量坚实，抓地力牢，运动时脚感稳定，不移动，适合高强度的大跳跃、大跳动和大转弯；这种材质还具有阻燃性，非常适合家庭健身使用
有氧健身操适合天天做吗
您好
健身11年，从事健身教练6年，现在除了在健身房工作之外，在家里也会练上2-5小时。最近很多朋友都在讨论如何选一个有运动效果的家庭健身房地垫，就我个人的看法其实在家运动不一定非要一个独立的健身房，像我在家，一张专业的家庭运动垫即可搞定，我可以把它挪到家里的任一空地上进行运动，有时不需要任何器械也可以进行，而且健身效果不会比在健身房差。
目前地垫种类很多，但没有一个比较理想的垫子来满足家庭健身运动。如何选择专业的健身垫呢？先看看我以前用过的地垫。
地板
使用：直接在地板运动
材质：木地板，瓷砖，水泥
优点：平稳性很好
缺点：地板易磨损；运动时易打滑受伤；没有防护减震功能，关节容易受伤
瑜伽垫
使用：一般用来练习瑜伽，可单独移动到家里的任一空地上
材质：NBR，TPE，橡胶，PU，天然橡胶
常规尺寸：183cm*61cm
优点：轻便易移动，舒适，对关节非常友好，保护地板
缺点：掉渣不耐用；运动时垫子会滑动；平稳性不好
健身房拼接垫
使用：一般用于商用健身房，小块拼接铺满整个地板
材质：橡胶
常规尺寸：50cm*50cm
优点：加厚减震；抗砸耐用；运动时不移动；保护地板；减少噪音；可垫健身器械
缺点：拼接铺满整个家庭健身房地板费用太高；移动需要拆开再拼接，操作复杂不方便；拼接处有间隙，手脚容易掉进去受伤，运动时容易脱落移动。
以上地垫是我11年的健身生涯中都曾使用过的，多多少少都有各自的优点和缺点，但我一直没有放弃寻找理想中的家庭健身垫，直到有一天我的健身搭档发来这个图片，我知道这可能就是我一直要找的东西！所以我立即在万能的马云家找到了它，并把它弄回了家。
IKU大型家庭运动垫
使用：专门用来家庭健身
材质：高密度PVC
常规尺寸：多规格，300cm*180cm(最大面积）
优点：
1.一整块巨大尺寸的优质垫子，往家里的任一空地上展开，可以做各种家庭运动，P90X，Insanity，Plyo，T25，HIIT， TRX，跳绳，跳操，有氧运动
2.大跳跃时垫子也不会移动，抓地力非常牢固
3.可以穿鞋高强度训练，垫子不会掉渣，也没有延伸，平稳性不输地面，但舒适性却强百倍
4.感觉密度很高，7mm加厚减震足够，运动时能给关节产生缓冲，对地板也起到很好的保护
5.应该有减噪音的作用，以前经常上门投诉的物业很长时间没有来敲门了
6.一卷即可收纳，可移动，可滚动，靠墙放或放到沙发底下都可以，不占生活空间
7.可垫健身器械，但重器械会留下印痕
缺点：重量相对于拼接垫和瑜伽垫来说重很多，但可以移动
以上是我健身的亲身体验，希望为大家在怎样选择健身垫问题上有所帮助！
健身垫要薄的好还是厚的好
1.加厚版瑜伽垫
厚度10mm以上瑜伽垫不适合练瑜伽，可作健身垫用
适合平板支撑、卷腹、俯卧撑这种支撑地面运动
材质的选择推荐TPE
2.瑜行者健身垫
专业版健身垫，健身教练，健身爱好者荐
高密度PVC材质，表面加固处理，可赤脚或穿鞋运动
最大尺寸达到3米，各种大幅度高强度运动都可尽情开练，insanity,T25,HIIT,跳绳,健身操
根据练的运动项目不同选择专业的健身垫。
家庭普通健身垫要多厚的最合适
推荐如下：
1.TPE瑜伽垫，它是一种天然乳胶和麻的环保材质，可回收，可重复利用，废弃后不会造成环境污染。主要具有弹性佳，防滑效果好，韧性佳，张力强的特点。
2.橡胶瑜伽垫，它是一种橡胶制成的环保材质，如果是天然的一般是从橡胶树上直接采摘下来的，非常环保，但是价格很高；
3.PVC瑜伽垫，现在这种材质提升为高密度PVC，耐用性很强，人们也慢慢对它进行好评。
4.PU瑜伽垫，它是近两年出现的新材质，一般干湿防滑，舒适度很高，但是耐用性不高。
5.布垫，它一般用于冥想或者打坐，听说有聚集能量的作用。
初学者瑜伽垫
1.防滑。
我们都知道瑜伽体式根基很重要。 根基要稳定扎实，手和脚落在哪就在哪向下扎根，如果垫子比较滑根基就没有办法稳定。 像山式站立这样的体式可能不是...
2.材料环保、无异味。
这一点很好理解，瑜伽中很多是躺在地垫上来完成的动作。 有的体式会让鼻尖，下巴或者额头直接接触垫子，加上瑜伽体式很注重呼吸，有异味不环保的垫子...
3.吸水性好。
虽然不是每次练习都会大汗淋漓，但是还是有出汗的课程，如果垫子不能把水很快地吸掉，就会影响我们的练习。
