为什么红豆绿豆能减肥吗 减肥绿豆好还是红豆好
听说红豆可以减肥，绿豆不能，是真的么？为什么红豆可以而绿豆不可以呢？把绿豆 红豆当主食吃 减肥吗？红豆绿豆减肥有效吗？多喝红豆绿豆粥能减肥吗？红豆绿豆粥能减肥吗？吃绿豆和红豆有助于减肥吗？效果好吗？
本文导航
减肥绿豆好还是红豆好
谁说绿豆不可以的，两者都可以，红豆因为利尿消肿而起到减肥功效，而绿豆因排毒去湿消肿同样有减肥功效。
红豆利尿
吃绿豆和红豆会发胖吗
你要是0.1吨的话吃什么也不管事的，除非去割肉！不过你要是0.1吨以下的话，个人建议你不要去吃红豆与绿豆，所谓的吃绿豆和红豆减肥而且还是当主食吃不仅没有减肥的效果，而且还有对身体造成伤害的可能。
长期吃绿豆可以减肥吗
有效。
红豆绿豆减肥法材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚。
红豆绿豆减肥法做法：将所有材料共同放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可。(红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的。)
食用方法：做好后，分两等份，一份趁热连汤带豆和山楂、枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。(要趁热时吃，效果才最好。另外一份吃之前热一下就可以了。）
红豆绿豆减肥法原理：红豆、绿豆都是排毒佳品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助于最大限度发挥各种单品的功效。其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。
减肥期间绿豆粥喝多了会影响吗
给你提供一份减肥食谱
1、早上起来记得一定要喝一大杯温开水——排毒
2、每天每顿饭不要吃太多，分多次吃（那个时候我一天吃五顿，但量都不大）
4、饭前肯定会吃个水果让肚子有饱腹感
5、晚上六点以后拒绝吃任何东西
6、多吃木耳、海带、竹笋、南瓜、冬瓜这些利于减肥的食品
7、多运动，像仰卧起坐。如果有条件可以去练瑜珈的
红豆绿豆薏米粥晚上吃减肥
红豆、
绿豆粥
一般没有显著减肥效果的，减肥应该采取适当节食加运动的方法。
要少吃荤腥、
油腻食物
，运动应该坚持每周至少三次，每次运动要坚持30分钟以上，运动时心跳要达到130以上，要长期坚持。
绿豆不能和什么一起吃可以减肥
绿豆减肥很有效果，红豆不太清楚。主要是吧绿豆熬绿豆汤喝，但是不要给糖，饿了渴了就吃，少量进食米饭，很见效果，我试过。不过说实话，没放糖的吃多了很难受，但是优点是想吃就吃，不必忍受挨饿的痛苦。
