为什么健身掉体重 刚开始健身体重会大幅增加吗
瘦人锻炼身体体重下降了，我是很瘦得，在健身房锻炼身体本来想要增重增加肌肉得，但是几天后发现瘦了，在健身房练得明显壮了为什么体重反而降了？为什么去健身几天 反而感觉身体比之前虚弱了 体重还轻了5斤？为什么运动后体重会下降？增肌健身后体重明显下降了，什麼原因，为什么我天天去健身房锻炼，体重一点都不轻，反而重了几斤？
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瘦人通过健身多久会变壮
如果你想增重的话或者说你想涨肌肉。不能只锻炼也要有训练计划。然后买一些蛋白粉。或者增加你的进食次数。一天吃个7-8炖。每次不用吃太多的量。
要看你的锻炼方法是否科学。同时，在测量体重的同时最好测量体脂，这样可以更准确的评估你的锻炼效果。
在健身房练得明显壮了为什么体重反而降了
可能是刚开始体内的脂肪消耗的比较多，再者刚开始练肌肉发胀看似强壮了，但是肌纤维并没有真正变粗，坚持一段时间体重就会上去的。
刚开始健身体重会大幅增加吗
这可能有两种原因
1、锻炼方式不对，导致身体受损。没有达到锻炼目的
2、身体素质差，运动强度大，超过了身体承受能力。
一般来说，运动的方式和强度要经过测评，太强或者太弱都不好
太强烈伤身
太弱了起不到锻炼的效果
为什么运动后体重会下降
运动后体重下降，主要原因如下：
由于运动时的身体各部位的肌肉活动强烈，加强了新陈代谢，从而引起身体产生的热量增加，而这些热量会伴随着汗液的增多而蒸发掉，下降的体重就是释放热量所产生的汗液来的。
而人体水分比例约70%，但并不是70%的水分都形成汗液，只有一定比例的水分形成汗液蒸发后，人体下降的体重就维持在某一个水平点而不变了。
为什么增肌前期反而瘦了
我是健身教练，增肌粉是帮助你增长肌肉的，和体重不是必然的正比例关系。如果你消耗大于吸收热量，你的体重就会下降，反之就会上升的。
如果还有健身疑问可以找本教练解答
为什么健身前两天体重反而上升了
如果只是去了几天就想减重是不现实的，多吃一点饭，多穿一点衣服体重就会增加。另外变的更加健美或者更加苗条不代表体重就一定是减了。
体重不是关键，关键在于身体蛋白质和脂肪的比例。脂肪多则身材臃肿，蛋白质比例占多脂肪少，则身材才能保持健美苗条。因为蛋白质比脂肪要重3倍左右，所以重的人不一定肥胖，但是腰围太粗一定是脂肪堆积太多了。所以关键看身材是否变好了，而不是虚胖臃肿。只要适度的提高肌肉（也就是提高蛋白质比例）含量，身材才能变的更加纤细苗条，这样对健康也有更多的好处。
